Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: stepper efekty

Strona 1 z 2

  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    tych facetów i dziewczyn, którzy pocą się straszliwie na każdych zajęciach i co drugi dzień z namaszczeniem depczą stepper lub ruchomą bieżnię wydaje się, że wytapiają nie tylko tłuszcz, ale również mięśnie, pozostawiając wychudzoną sylwetkę. z

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 117900| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych rower stacjonarny, stepper szybki chód itp. . karnityna liquid vitalmax w opakowaniu 500ml zawiera 30.000mg czystej l karnityny w najlepiej przyswajalnej i

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 23379| Data: 2010-09-16 12:55:57| Liczba SOGów: 15
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    1 , to wstęp do rozgrzewki. powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper bieg w miejscu, skakanka, itp. celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 28364| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    poprawa krążenia oraz wzrost wytrzymałości. jakie ćwiczenia można wykorzystać podczas treningu cardio 1 stepper 2 rower stacjonarny lub normalny 3 bieganie 4 pływanie 5 wiosłowanie 6 chodzenie/wspinaczka po górach 7 inne trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 38635| Data: 2008-06-02 22:49:52| Liczba SOGów: 7
  • TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

    najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych rower stacjonarny, stepper szybki chód itp. . stosowanie l karnityny powoduje: szybsze spalanie tłuszczu zwiększoną wydolność

    Odpowiedzi: 635| Ilość wyświetleń: 8028| Data: 2012-04-25 21:25:25| Liczba SOGów: 12
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    2caps 16:45 tauryna 2caps, bcaa 10g 16:50 rozgrzewka 17:00 trening siłowy 18:00 bcaa 10g 18:15 bieżnia stepper 20 30min 18:45 50g whey protein complex 19:20 150g ryba mintaj/panga, 100g ryż brązowy 22:00 200g twarogu, 130ml jogurt

    Odpowiedzi: 696| Ilość wyświetleń: 53408| Data: 2011-02-20 19:58:04| Liczba SOGów: 32
  • Nieznośna lekkość bytu !

    w kosza energii może ci brakować na siłowni; np. pamiętaj jednak o ćwiczeniach aerobowych np. rower stacjonarny, stepper razy w tyg. po 30 min. ; dbaj o to, by spać około 8 godzin na dobę; ogranicz nocne zabawy w klubach, nie marnuj czasu przed

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3493| Data: 2007-09-09 16:25:34| Liczba SOGów: 5
  • kapepe/ mój cel, moje wyzwanie

    rodziłaś: tak preferowane formy aktywności fizycznej: po wypadku nie wolno mi biegać, ale na rehabilitacji miałam stepper oraz skakankę i to mi odpowiada; za mną 6 treningów obliques dla początkujących w formie obwodowej; w domu mam hantle, ławkę,

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2301| Data: 2013-07-13 16:20:21| Liczba SOGów: 0
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    jadłam zdrowo, ale objętościowo więcej. od stycznia dieta mż 1400 1500 kcal. od lutego z zajęciami aerobiku + stepper w domu , od marca: aerobic i początki biegania. waga w granicach 64 66. od maja: bieganie i sesje treningowe w domu

    Odpowiedzi: 543| Ilość wyświetleń: 34517| Data: 2012-08-23 14:32:27| Liczba SOGów: 5
  • znowu o redukcji..

    trudno..od sierpnia zeszlego roku systematycznie chodze na silownie.najpierw ok.godziny aerobow szybkie chodzenie, stepper orbitek , potem cwiczenia silowe ze sztangielkami 3,4 kilo , cwiczenia na maszynach i inne brzuszki, cwiczenia na nogi,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2421| Data: 2008-01-16 21:19:22| Liczba SOGów: 1
  • lilliwo- dziennik/redukcja

    zahaczyłam też o basen, grupowy aerobic, a na 2 lata o siłownię. jednak od 1,5 roku ćwiczę jedynie w domu na stepperze kolumnowym. obecna waga to 67 kg i notoryczna dieta 1000 kcal, z przerwami na wyżerki w okresach zwątpienia. 1,5 roku udało mi

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 6960| Data: 2011-06-26 14:09:49| Liczba SOGów: 3
  • Moja walka ze sobą-pomóżcie, bo już nie mam siły.

    się wstydzę. wyglądam jak.... widzicie sami jak. mogę biegać, mam park pod nosem, mam jak pisałam matę, skakankę, stepper hula hop. mogę dokupić ciężarki. myślałam o czymś takim: pon bieganie ale ile, jak długo wt w domu 20 min skakanka,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2544| Data: 2009-03-12 13:16:43| Liczba SOGów: 0
  • Scorch dla kobiet jak dawkowac???

    zastosować żeby były najszybsze efekty jeśli chodzi trening to ćwiczę callanetics 4 razy w tyg,w pozostałe dni 1h na stepperku lub rowerek.bardzo proszę o odpowiedź. płeć : kobieta wiek : 30 waga : 84kg wzrost : 173 obwód

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4005| Data: 2008-06-25 14:48:51| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia w domu na redukcję

    umiem sobie poradzić, więc prosiłabym o korektę jeśli w ogóle jest w czym rzeźbić . przez miesiąc ćwiczyłam na stepperze, ale prawdę mówiąc w tym samym okresie, przy poprzednim podejściu, straciłam więcej niż teraz 5 6 dni w tygodniu po

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2297| Data: 2013-05-21 10:16:28| Liczba SOGów: 1
  • spalanie tluszczu / fat burner / rower

    brac tabletek i ile czasu przed treningiem 3. prawdopodobnie do silowni 3xtydzien i rowerku dodam bieganie lub stepper skakanke zeby lepiej spalic tluszczyk, nie wiem czy kupi opakowanie 90 tab czy 180tab i po jakim czasie beda jakies efekty

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2770| Data: 2004-06-15 23:25:31| Liczba SOGów: 1
  • NOWOŚĆ - VITALMAX L-KARNITYNA LIQUID

    najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych rower stacjonarny, stepper szybki chód itp. l karnityna liquid vitalmax to czysta l karnityna. w opakowaniu 500ml znajduje się 30 000 mg l karnityny co

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2905| Data: 2003-12-23 10:51:48| Liczba SOGów: 1
  • Błagam o pomoc, gdyż zgłupiałam od sprzecznych informacji

    czy dobrze zrobilam . kolejna sprawą są ćwczenia, jak je wykonywac by przynosiły oczekiwane efekty ćwicze na stepperze jakieś 40 minut dziennie, następnie 8 min buns , 20 minut ćwiczeń na brzuch, później rozciąganie. czy to jest ok nie mam

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1296| Data: 2010-07-12 00:05:38| Liczba SOGów: 0
  • do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?

    65%białko 25% węgli 10% tłuszczu, trening siłowy, co drugi dzień hiit lub 40 minut aerobów skakanka/orbitrek stepper 7. stan zdrowia choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. : zdrowy 8. wrażliwość na kawę/napoje energetyczne : nie 9.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1266| Data: 2015-04-01 13:44:47| Liczba SOGów: 2
  • Zapotrzebowanie kaloryczne przy redukcji POMOCY

    sobie ze swoimi wyliczeniami. liczę na waszą pomoc. otóż: 4x w tygodniu mam aeroby na czczo 45min orbitrek + 30min stepper albo 75min bieżnia chód 7,2km/h przy tetnie wiadomo 65 70% max 2 x w tygodniu po południu mam trening siłowy po 75 min

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1506| Data: 2013-04-14 14:56:09| Liczba SOGów: 0
  • Super Fat Burner

    byloby dawkowac ten suplement w celu uzyskania maksimum efektow.dodam ze cwiczy na silowni 2 razy w tyg. bieznia stepper rowerek i takie tam .co mozna do tego dorzucic aby spotęgowac efekty dzięki w imieniu moim i mojej dziewczyny.pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4482| Data: 2001-09-30 18:37:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}