SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy sporty walki

  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Jeszcze jedno odnośnie bólu stawów. Każdy, kto ćwiczy sporty walki - nieżażne czy młody czy stary - powinien dbać o stawy. Mięśnie czy ścięgna jak bolą, to wystarczy im odpoczynek, ale stawy to coś innego. To są kości i chrząstki stawowe. Ja profilaktycznie zażywam tabletki przeciwko artretyzmowi. Jest ich duży wybór, dostępne bez recepty a ich skł

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 11:03:53 Liczba szacunów: 0
  • Wybity palec - czym leczyć ?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kie istotne jaki krem/żel kupimy. Z reguły są one identyczne pod względem składu. Warto więc kierować się w tym przypadku ceną, która może różnić się znacznie. Niestety małe stawy mają to do siebie, że rekonwalescencja ich trwa dość długo. Nawet kilka miesięcy po urazie możemy odczuwać ból. Zdecydowanie warto jest przeprowadzić rehabilitację u fiz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 12:26:11 Liczba szacunów: 0
  • Piszczel... złamanie, stłuczenie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    l. W przypadku pęknięcia kości opuchlizna raczej by się zwiększała i miałbyś problemy z chodzeniem. Profilaktycznie warto pomyśleć o suplementacji wzmacniającej nasze kości i stawy: 1. Allnutrition Flex All Complete: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html. 2. SFD Witamina D3+K2: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18340 Data: 2018-03-16 17:33:30 Liczba szacunów: 1
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    braiquin - Jazda na nartach bardziej obciąża stawy niż gra w piłkę, czy też sporty walki, tam cały czas pracujesz biodrami,i w szczegolności kolanami... więc różnica jednak jest, ja po 3 miesiacach jezdzilem juz na rowerze, po 5 grałem w piłkę... widzisz różnicę? Najważniejsza jest i tak rehabilitacja, a nie metoda którą Cię zoperują. Zdrówka życz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 23:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie czworogłowe - jak wrócić do formy po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    net, nie wiedząc nic o Twoim kolanie, jest ryzykowne. Warto pamiętać o odpowiedniej suplementacji, która pomoże w dojściu do sprawności. Bez wątpienia jest to: 1. Kompleks na stawy Allnutrition Flex All Complete: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html 2. SFD witamina D3: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_D3_+_K2-opis35835

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-21 09:42:04 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nostycznych i leczniczych nawet doświadczonym chirurgom WIĘCEJ: http://www.google.pl/search?hl=pl&q=site%3Amedsport.pl+%2Bstaw&btnG=Szukaj&lr= Chcesz mieć zdrowe stawy i ogólnie być zdrowym? NIE TRENUJ WYCZYNOWO. ZDROWY SPORT to nie więcej niż 4 x w tygodniu po 1.5 - 2 h. Im więcej i intensywniej, tym szybsza eksploatacja i problemy w

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 13:35:37 Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.

    Post
    Trening dla początkujących

    naprawić kolana?" Paradoksalnie ... tak! Wiele kontuzji wyleczyłem właśnie treningiem siłowym (np. ból w okolicach łękotki poprzez BOX - PRZYSIADY). Obciążenie stymuluje stawy do regeneracji, usprawnia ich pracę, sprawia, że panewki stawowe są dobrze "naoliwione". UWAGA: w 99% przypadków po odniesieniu kontuzji - lekarze nakazują zaw

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 13:52:18 Liczba szacunów: 0
  • Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.

    Post
    Trening dla początkujących

    "Przyglądając się ich treningom, zauważyłem, że świetne podstawy do kulturystyki mają bokserzy, dysponujących naprawdę piekielną siłę -- mimo, że w wycisku mistrzem nie jestem, to pięściarze zazwyczaj po 2-3 miesiącach osiągali wyniki, do których ja dochodziłem przez ponad lata. Tak więc, moją propozycją na młode lata są przede wszystkim sport

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 19:18:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening na wytrzymałość- inny niż wszystkie + bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ezy dołozyc bieganie,pływanie,sporty walki. -bieganie;jesli chcemy biegac to proponuje tereny lesne lub plaze nalezy unikac twardej nawierzchni ze wzgladu na stawy tu proponuje sprinty na szbkosc 4x10metrów na wytrzymałosc 3000metrów. -pływanie;pływanie powoduje ze do pracy włanczają sie wszystkie grópy miesni zw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15248 Data: 2009-02-10 18:01:18 Liczba szacunów: 0
  • Poważny problem z kolanem i barkami. Pomocy.

    Post
    Sztuki Walki

    em często po lekarzach(m.in.sportowych) i zawsze słyszałem to samo-że taki się urodziłem,że taka moja uroda stawów i tego nie zmienie.Lekarze zdefiniowali to jako "luźne stawy". Do trzeszczenia,pstrykania,"przeskakiwania" stawów(zwał jak zwał) zdążyłęm się już przyzwyczaić.Ale teraz co ważne-brać suplementy kolagenowe(ja biore n

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2009-04-19 13:42:54 Liczba szacunów: 0
  • Co zakupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    poza tym trzeba pamietac ze preparaty na stawy dzialania prozdrowotnie, pomagaja trzymac stawy z dobrej kondycji, jak jest jakies uszkodzenie strukturalne, to juz nic nie wskuraja Tak, ale czy warto kupować te po 30-60zł? Dokładnie. Jednak zawsze warto wrzucić, bo w sportach siłowych jednak te stawy troche po tyłku dostają :) Wszystko je obciąża,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2013-03-19 15:49:23 Liczba szacunów: 0
  • SEMI-KONTAKT - pierwsze zawody

    Post
    Scena MMA i K-1

    ów: przód, boki. 3. Nogi: podciecia na ochraniacz stóp. § 12 Niedozwolone miejsca trafien 1. Góra glowy. 2. Tyl tulowia: nerki kregoslup, kark. 3. Szyja, konczyny, stawy. 4. Ponizej pasa. § 13 Dozwolone techniki 1. Kopniecia: proste, boczne, okrezne, ukosne, zahaczajace, opadajace. 2. Ciosy reczne : proste, z dolu, sierpowe, gr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2003-09-26 11:11:52 Liczba szacunów: 0
  • all style karate

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    a na strefę ochraniacza stopy. § 12 Niedozwolone miejsca trafień na ciele przeciwnika 1. Góra i tył głowy. 2. Tył tułowia: nerki, kręgosłup, kark. 3. Szyja, kończyny, stawy, kark 4. Poniżej pasa, poza prawidłowymi podcięciami (patrz § 11 pkt 3) § 13 Katalog technik dozwolonych 1. Dozwolone techniki rąk: ciosy z dołu, sierpowe, g

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2007-03-17 16:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu - wypróbuj Flex Fit marki FitMax!!

    Post
    FITMAX

    , mam wysokowartościową dietę, chętnie zdam sprawozdanie po przetestowanym produkcie, w jakimś stopniu szybsza regeneracja, na pewno przy niektórych ćwiczeniach przyda się na stawy, Wymagane informacje do zgłoszenia: 1.Zarys planu treningowego: Od razu na wstępie powiem, że aktualny trening mam oparty pod siebie, przez ostatnie 2 miesiące pracował

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4125 Data: 2012-04-03 21:48:59 Liczba szacunów: 0
  • Totalny zajazd! Crossfit i Triathlon! Dziennik ktm131

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    t z potreningu.pl) - jest :D obecnie nie liczona bedę od czasu do czasu przedstawiał co w danym dniu zjadłem Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - wpc, suplementy na stawy, witaminy Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - nie najlepiej trawie laktozę(goni mnie xD

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9022 Data: 2013-09-18 23:59:59 Liczba szacunów: 0
  • klatka: plaska VS skos

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tanie wygospodarować na ćwiczenia (siłownia + sporty walki). Moge w te dni poświecić około 7 h na ćwiczenia ;) Ad 5). Przeciwskazania medyczne.. hmm no chyba nie mam. Jedynie stawy w nogach cos mam oslabione, w prawej nodze, jak cwiczylem na lydki, to czulem srodstopie i kostke. Ad 6). No diete stosowalem wg mnie b.dobra. Do mojej wagi 91 kg, jadl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2004-02-04 23:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Wrażenia i media ze zlotu w Łodzi!!!

    Post
    Sztuki Walki

    iwnika. Niestety, póki co chyba za wysokie progi na moje tajskie nogi potem cynik75 zaprezentował pare technik parterowych z bjj - i chyba skutecznie wybił mi je z głowy, bo stawy mnie bolały od samego patrzenia i na końcu lekcję pokazową poporowadził gospodarz zlotu W.A. - jeśli chodzi o Wojtka, to zrobił na mnie ogromne wrażenie. Rzadko kiedy s

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4403 Data: 2010-03-21 14:32:56 Liczba szacunów: 0
  • 21 lat, 180 cm wzrostu i 145 kg wagi POMOCY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ują lecz ilości etc chcę dostoswać do tego, żebym nie miał zawrotów głowy i, żebym mógł normalnie egzystować. Co do sportu macie rację ze lepiej sobie odpuścić, ze względu na stawy, ale raczej spacer codziennie godzinny nie powinien mi zaszkodzić a jedynie może pomóc. Co do sportu, chciałbym chodzić raz poraz na basen - powód własnie stawy by je mn

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 2009-05-16 09:21:55 Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.3

    Post
    Doping

    lve i myśle podrzucić jakiś ph. co bedzie dobre kiedy moim celem jest w miare dobrej jakosci mięsień bez zbytniego podlania? trenuje też sporty walki dlatego musze uważać na stawy, czyli dobrze by było jakby bardzo nie ryło stawów. czytałem coś o RESPAWN z BRAWN'A, co o tym myślicie? no i chciałbym zrobić to tak że teraz coś na mase i poźniej wlec

    Odpowiedzi: 3684 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 17:11:51 Liczba szacunów: 0
  • [TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4

    Post
    Sztuki Walki

    oższym składzie jest 3R z FA). Mój idealny produkt po treningowy powinien zawierać: - witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach - bcaa - glutaminę - składniki chroniące stawy - vitargo Czasami bywają takie dni, że po pracy człowiek nie ma po prostu siły (bo chęci są zawsze) aby przyłożyć się do treningu. I czas spędzony na sali nie jest wykor

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5165 Data: 2011-12-19 23:28:49 Liczba szacunów: 0