SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • pykanie kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ps. chce dodać ze wszystkie stawy mi tak pykają ale nie aż tak często

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2009-02-05 17:31:11 Liczba szacunów: 0
  • Chcę schudnąć bieganie ? siłownia ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wprowadzenie samego prawidłowego odżywiania spowoduje utratę wagi, bieganie to moim zdaniem na razie nie jest najlepsze wyjście dla ciebie ze względu na stawy - dużo lepiej sprawdziłby się chociażby rowerek czy spacery. Jeśli nie chcesz dokładać treningu siłowego to nie jest to konieczne. Klucz to dieta i jakakolwiek aktywność fizyczna przynajmniej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2015-11-17 21:24:37 Liczba szacunów: 0
  • staw lokciowy

    Post
    Doping

    Mozliwe ze masz przemeczony staw lokciowy. Ja np nieraz mam bole nadgarstkow od przeciazenia. Smaruj mascia na stawy i bol powinien zniknac lada dzien.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2005-10-05 15:28:00 Liczba szacunów: 0
  • staw lokciowy

    Post
    Doping

    A jakie są dobre ćwiczenia rozgrzewające stawy łokciowe?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2005-10-06 20:29:21 Liczba szacunów: 0
  • SAA- skrzypią mi stawy

    Post
    Doping

    dziwne wydaje mi się to że napisałeś że testosteron zalewa stawy - to deka ciągnie wodę do stawów i tym samym zmniejsza bóle. Sam testosteron zwiększa ryzyko kontuzji. Kup glukozaminę z apteki i zacznij jeść. Reszta jak BM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2007-04-12 09:00:24 Liczba szacunów: 0
  • SAA- skrzypią mi stawy

    Post
    Doping

    no boldek powinien synteze kolagenu zwiekszac, wiec moze rzeczywiscie oprócz omo to jeszcze jakis test wbijasz...jak to rzeczywiscie stawy to artresan jest ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2007-04-12 09:15:47 Liczba szacunów: 0
  • ból stawów po cyklu, mała kontuzja łokcia - co na polepszenie sytuacji?

    Post
    Doping

    Z tańszych rzeczy spróbuj NUTRED FLEXIT skład całkiem całkiem za małe pieniądze dużo OMEGA 3 i bardziej lajtowe treningi-proponuje metodę wstępnego zmęczenia mięsni,ta metoda zaj**iscie oszczędza stawy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2012-03-23 22:12:55 Liczba szacunów: 0
  • jak wyeliminowac czeste urazy po treningach mma

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej nie ma nic co uodporni cie na urazy. jedynie mozesz zapobiegawczo stosowac cos na stawy i tyle.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2012-04-21 12:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Kopnięcia...

    Post
    Scena MMA i K-1

    ince (i po rozgrzewce oczywiscie ) kopniecia w powietrze (bez obciazen) szybko ale przy zachowanioo dokladnej techniki. - poozniej robisz to samo ale jooz bez pomocy drabinek - jesli chcesz cwiczyc z obciazeniem , mozesz robic tylko i wylacznie wymachy PROSTYMI NOGAMI W KOLANACH (innaczej wykonczysz stawy ) - pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 2001-06-23 13:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja - jak szybko wrócić do treningów?

    Post
    Sztuki Walki

    To normalna kolej rzeczy,trenujesz,lapiesz kontuzje,olewasz ja,odnawia sie,znow olewasz,znow sie odnawia, lapiesz zwyrodnienie,palce i stawy zaczynaja sie wykrecac,przestajesz cwiczyc,zaczyna bolec po nocach,powolo lapiesz reumatyzm. W wieku 30 lat,masz lape bezwladna. Teraz pomysl o tym czy nie warto czekac tych 3 tygodni. pobiegaj w tym czasie,og

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2006-05-18 17:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Domowy trening ramion - problem.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iazamy bark (a kolega prosil o to) oraz z tgeo samego powodu zamist fransuckiego wycskania hantla nad glowa dalem wymachy do tylu francuskie nad glowa imho za bardzo obciaza stawy barkowe i lopatke ... oprcz tego stosujac wymachy mamy wieksza roznorodnosc treningu + ksztaltowanie tricepsa Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez pod

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2003-12-06 03:06:26 Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy potrzebny na macie

    Post
    Sztuki Walki

    Pozatym on na macie spedzil cale zycie od 8 czy 9 roku bodajze, czy kazdy moze sie poszczycic takim stazem?Wiecie jakie on ma odporne i mocne stawy,sciegna i miesnie?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4672 Data: 2005-11-12 01:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Zjechane stawy ... ;/

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy 4flex polecił ci lekarz? Na razie odpuść sobie treningi i oszczędzaj stawy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2012-01-04 16:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Zjechane stawy ... ;/

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak BTW jesteś delikatnie mówiąc trochę gruby. To też obciąża stawy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2012-01-04 17:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Co brać, co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa aby przyśpieszyć regenerację jeżeli trening są wyczerpujące dobry pomysł. Stawy jeżeli się o nie boisz, bądź masz z nimi problem najtrafniejszym wyborem będzie cissus. Odzywka białkowa jeżeli istnieją braki również się przyda.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-08-02 13:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Co brać, co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Treningi raczej będą ciężkie, bo te wszystkie stania na rękach, pompki na 1 ręce, pistolety, podciągnięcia stawiają opór. Jeśli chodzi o stawy to strzelają mi prawie wszystkie, barki, kolana, nawet w biodrze czasem strzeli, w kręgosłupie, w obojczykach, nadgarstkach, stawach skokowych, więc na takie dolegliwości warto brać? I czy znajdę coś w tej c

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-08-02 13:28:03 Liczba szacunów: 0
  • Co brać, co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kortyzol to jest ten hormon taki "bee" - zły? Przynajmniej tak gdzieś słyszałem. BCAA nie warto kupować do wygibasów na drążku i pompek. Pomyślę jeszcze nad czymś na stawy np. Cissus, albo jakiś kompleks omega 3,6 i 9, bo ryb to nie bardzo mało, bo u mnie w domu mało kto zje. Omega 3,6,9 co polecacie? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-02 14:0

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-08-02 14:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w rozpisce- sogi!!!

    Post
    Doping

    nie bardzo mi pasuje bo po cyklu siłowym jak zrobię redukcje to siła też się pięknie zredukuje ;) Co do cyklu: wolałbym unikać orali ze względu na wątrobę. 50 mg wina iniekcyjnie e2d będzie dobrze? Nie warto by dodać do tego jakiegoś androgenu np. propio? Poza tym wino wysusza stawy więc może NPP do tego? I co z odblokiem? W każdym razie SOG 4 U

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2007-08-19 21:36:37 Liczba szacunów: 0
  • Bolące stawy i mięśnie po przerwie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na treningi z klubem, kilka treningów i aktualna sytuacja. W sobotę ważny mecz, w którym muszę zagrać i nie ma opcji abym nie zagrał. Niestety ostro bolą mnie nogi tak jakby stawy co uniemożliwia mi szybkie bieganie co na mojej pozycji, skrzydło jest trudne! :( Przez ten rok sporo urosłem i trochę przytyłem (zawsze byłem niski). Jakieś porady co z

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2016-04-20 18:50:58 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie przy kontuzji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o czysta diete i nie martw sie wrocisz do zdrowia wznowisz treningi i mozesz byc lepszy niz kiedykolwiek, Zobacz Mayera czego dokonal po wypadku tez jedz wiecej zelatyny na stawy, no i moze dasz rade cos wykombinowac, kumple by ci drazek przyniesli do podciagania, , pompki na jednej nodze, na brzuch tez swietny jest drazek, przepros sie troche z

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2010-07-07 22:54:17 Liczba szacunów: 0