SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Suple na ochrone stawow plus vitaminy to moje podstawowe srodki bez ktorych sie nie ruszam. Akurat biore teraz Animal Flex na stawy od 3 tyg., wczesniej bralem ciagle taki mix z NOW FOODS i szczerze to NOW FOODS lepiej mi pasowalo. Na animalu odrazu poczulem lokcie na treningu, chociaz wiadomo ze moglo sie to tez akurat zbiec w czasie. Wczoraj posm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2009-11-08 13:08:51 Liczba szacunów: 0
  • Buty bokserskie a bieganie??

    Post
    Sztuki Walki

    JW, buty bokserskie są na płaskiej podeszwie, co by miało fatalny wpływ na twoje stopy i stawy, kostki, jak byś w nich biegał. Buty do biegania muszą mieć grubą elastyczną podeszwę. Ja trenuję boks właśnie w butach do biegania, są lekkie, dobrze dopasowane, a i czasami chodzimy biegać przed treningiem więc dla mnie same plusy. Nawet na filmach z t

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2010-04-20 21:49:20 Liczba szacunów: 0
  • Buty bokserskie a bieganie??

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli nauczysz się biegać tylko na palcach, jak zresztą kiedyś biegano, to stawy będziesz miał w porządku, a biegać bedziesz mógł i w kapciach, a tym bardziej w butach bokserskich, halówkach, itd. Do tego trzeba jednak odrobiny techinki i silnych łydek, ale to akurat powinieneś mieć, jeśli długo trenujesz boks.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2010-04-25 12:37:08 Liczba szacunów: 0
  • jakie odchudzanie jest dla mnie najlepsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nowej porcji pożywienia. A tak poza tym może przez to zostać zwolniony metabolizm a nam przecież chodzi o jego przyspieszenie. Na razie zobacz jakie będą efekty bez fat-burnerów. Myślę że obejdzie się bez tego. I w ramach aerobów polecam jazdę na rowerze (ale to Ci chyba jak najbardziej odpowiada ). Bieganie może zbytnio obciążyć stawy kolanowe.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2004-08-20 22:36:57 Liczba szacunów: 0
  • dziwne kostki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z tego co sie orientuje to niektore szkoly muyay thai odradzaja utwardzania piesci gdyz grozi to artretycznymi zmianami w stwach palcow (stawy rosna). Lepiej popracowac nad technika i wzmocnic nadgarstki. //b0rd //b0rd

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2002-05-23 10:14:52 Liczba szacunów: 0
  • bol w plecach po malym sparingu

    Post
    Scena MMA i K-1

    oszt tego olfenu? nie ma czegos w tabletkach? ja ostatnio mialem maly atak przeziebienia i dostalem jakis naproxen czy naproxofen i pisze w ulotce ze stosuje sie go na boloce stawy itp wiec moze pomoze. jak nie to ide jeszcze raz do lekarza ale nie wiem czy zwykly rodzinny mi cos pomoze? "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2003-05-14 15:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    iczenia na stabilizacje np. ćwiczenia na piłce bosu, którą posiadasz. Ćwiczenia tylko na jednej kończynie podporowej mają jedną dużą wadę - mogą mocno obciążać tą kończynę i stawy. I tak np. pistoletów w ogóle nie da się wykonać poprawnie technicznie z samego założenia tego ćwiczenia. Nie dasz rady skracać przerw między seriami w nieskończoność J

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 214 Data: 2016-05-30 20:45:01 Liczba szacunów: 0
  • Przejscie Susta+ deca na tren

    Post
    Doping

    Na stawy lepiej juz dac normalne nandro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2014-08-16 14:59:06 Liczba szacunów: 0
  • ocena treningu2

    Post
    Trening dla początkujących

    3. Pewnie robisz cwiczenia na mase, wiec 8-12 powtórzen jest optymalne. 4. Nie widze tam nog? a warto je trenować choćby na małym cieżarze. Jezeli robisz poprawnie technicznie cwiczenia nie powinno miec to skutków negatywnych. Chyba ze wezmiesz teraz koksa owszem wyrośniesz i bedzie lans na osiedlu ale Twoje stawy za pare lat o tym Ci przypomna.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2008-11-30 13:11:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak boksować po swojemu czy według Bonina

    Post
    Sztuki Walki

    O masz teraz zobaczyłem że napisałem "h**" zamiast "huk" pewnie dlatego że mnie ojciec zdenerwował. DObra dzięki za cenne porady. Popytam jeszcze tego Bonina o szczegóły. P.S. Czemu nie wolno na prostą rękę uderzać? bo stawy się niszczą lub można ją sobie wyłamać?? POZDRO

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2005-05-22 14:04:57 Liczba szacunów: 0
  • FBW do modyfikacji przez kontuzję. prosze o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    każdy jest inny, jeden ma odporniejsze stawy, poprawniejszą technikę itd; myślisz że ktoś Ci powie byś ćwiczył normalnie? a później co, ucisk na nerwy się powiększy nie dość możliwości niedowładu dolnych kończyn może wystąpić nie trzymanie kału, w skrócie przy uszkodzeniu można bezkontroli srać pod siebie %-) ja na pewno nie polecę Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2014-01-21 13:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Nowa facjata Wanda

    Post
    Scena MMA i K-1

    małysz też upadał po pierwsze , stawy też ma chyba wyniszczone itd dobra koniec tematu ja wierzę w Wanda bo w Sredniej jest w stanie cos zwojować nie mówie o półciężkiej ale srednia jest w zasięgu:)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7310 Data: 2009-08-27 22:20:09 Liczba szacunów: 0
  • jakie aeroby dobre dla stawów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na siłowni mam dwa rodzaje rowerków - jeden taki zwykły a drugi, na którym se jeździ jak na rowerku wodnym, i ten drugi właśnie mniej obciąża stawy, więc polecam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2007-03-11 10:32:38 Liczba szacunów: 0
  • w jakim wieku

    Post
    Scena MMA i K-1

    ch**a wiecie ja bym radzil na jakis styl chwytany, dlatego ze uderzenia (boks czy kick-boxing czy muay thai ) szybko mu sie znudza i zniszcza stawy, no a parter przyda sie kiedys w polaczeniu z uderzeniami. ja jak bylem dzieckiem chodzilem na karate, ale to w zasadzie nie ma sensu, niczego sie tam nie nauczy, no moze troche rozciagnie. dobrze, zeb

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7257 Data: 2003-01-31 13:39:34 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko mnie boli...

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT jedziesz? oraz przyzwyczaisz sie ale pamietaj o rozgrzewce, uwazaj na stawy nadgarstki itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2007-12-07 14:40:17 Liczba szacunów: 0
  • Stanazolol co i jak

    Post
    Doping

    k mówisz 3x dziennie , Ttiiggrree a czy po 100 tab nie zwiększyć do 4x dziennie? Dawki? Napewno kupie animal flex. Slec. Mam takiego lekarza ze mu powiem że potrzebuje coś porządnego na stawy na recepte :] i on mi przepisze ttiiggrree jedno pytanko wiem ze wogole sie nie powinno ale czy w czasie cyklu mogę sobie raz pozwolić na ALko 3 - 4 piwka?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2012-02-22 06:53:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak sie miewa EAP :-)

    Post
    Doping

    mam 10ml tej deki stestuje ale to raczej taka ilosc 'na stawy' wiecej nie oczekuje mam tez propa tego w 10ml flakonach na dniach go zapodam to powiem jakie wrazenia

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 7257 Data: 2007-04-18 18:21:33 Liczba szacunów: 0
  • Dzień po - ból w mostku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iu tak jak ludzie którzy walą pięscmi w pustaki po czasie tkanaka kostna ulega znacznej mineralizacji dzieki czemu wytrzymuje wieksze obciazenie. Tak na logike ten strzal tez mam ale po dluzszej przerwie w treningu lub czyms podobnym. Mysle ze dodanie w diecie czegos na stawy jak i zwiększenie podazy wapnia moga zlagodzic objawy i wzmocnic mostek.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2009-05-16 15:25:09 Liczba szacunów: 0
  • winstrol pomocy

    Post
    Doping

    50 mg co 2 dni lub orala 30 mg dziennie przez 6 tyg.Vinko obciąża wątrobe niestety tak więc osłonki są potrzebne poza tym same vinko da w kość stawom pomyśl o czymś na stawy.Choć ja na twoim miejscu zrobił bym cykl na samym testo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2008-03-07 22:21:24 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań - redukcja

    Post
    Doping

    Wino zbije ci estro, stąd skutek uboczny jego zażywania solo(strzelające stawy->brak smarowania-> niskie estro). Prolaktynę obniży tylko bromokryptyna albo cabergolina. Cabergolina lepsza, bo łykasz raz na 5-7 dni i masz spokój, a bromo musisz wsuwać codziennie. Zapytaj dilla o cabaser. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-08-20 22:49:30

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2013-08-20 22:48:45 Liczba szacunów: 0