SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • KONKURSKIK- DO WYGRANIA CZAPECZKI FITMAXA

    Post
    FITMAX

    Cissus nowy preparat na stawy, wygramy w konkursie Fitmaza. Biorę dopiero 2 dzień ciężko opisać działanie. Fotkę do jutra dam gdyż nie ma mnie w domu, a w domu mam odżywkę.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8889 Data: 2009-07-24 16:35:26 Liczba szacunów: 0
  • tiny po wypadku

    Post
    Galeria Zdjęć

    podnosilem tylko po 2 kg na reke wiecej niedam rady barki i plecy wcale niemoge robic nogi moge ale nie przysiady takze bede cos ledziutko machal zeby sie tylko ruszac i zeby stawy nie zastygly michail daj znac mniej wecej co cwiczyles po wyjsciu ze szpitala i wy tesz jak macie jakies rady dla mnie serdecznie dzieki ze mnie podtrzymujecie az sie le

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2003-08-01 16:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Problem z łokciem.

    Post
    Trening dla początkujących

    Może stawy siadaja ;p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2009-09-05 00:46:07 Liczba szacunów: 0
  • cykl wino+prop

    Post
    Doping

    Na stawy polecam Chrząstkę rekina.Lub OLIMP ARTHROBLOCK Albo OLIMP GLUCOSAMINE...Heheeee

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2008-01-03 17:15:16 Liczba szacunów: 0
  • ból stawów po cyklu, mała kontuzja łokcia - co na polepszenie sytuacji?

    Post
    Doping

    Co do Deci polecam artykuł w MD na temat tego specyfiku -gdzie jest obalony mit pozytywnego wpływu deci na stawy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2012-03-23 22:24:49 Liczba szacunów: 0
  • jak wyeliminowac czeste urazy po treningach mma

    Post
    Odżywki i suplementy

    owi, bo niedawno sam miałem takie watpliwości. Od dłuższego czasu trenuję bjj, w swojej „karierze” przeszedłem wiele kontuzji: trzy razy skręcone kolano, wiecznie nadwyrężone stawy(głównie łokciowy) niezliczone uszkodzenia torebek stawowych i naciągnięcia mięśni. Po ostatniej kontuzji stawu kolanowego, zapowiadała się dłuższa przerwa od treningów,a

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2012-05-30 20:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Domowy trening ramion - problem.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i moj stawy po tym umiera

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2003-12-18 00:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy plus funkcjonalny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zależy jaka ta kalistenika, jakie to podskoki, jakie to interwały it, zbyt wiele zmiennych by jednoznacznie określić. co to est WIECZOREM PROGRESJA W SW? Weź pod uwagę że kalistenika mocno obciąża stawy, które i tak dostają po dupie u ciebie na siłce i na sw. Sam zobaczysz czy dajesz radę, ja proponuję minimalizm a nie ładowanie wszystkiego w opór

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2016-04-23 19:31:29 Liczba szacunów: 0
  • Lędźwiowy odcinek - niemiłe uczucie....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    u ledzwiawym polozyc na lozku spowoduje to rozciagniecie tych parti miesni jesli uda ci sie tak pospac powinienes rozciagnac te miesnie i poczuc ulge rano. na biodra nic nie poradze moze pomoc artrostop albo poprostu zelatyna wieprzowa przesmaruje ci stawy i powinno byc oki a taki efekt jest nie unikniony przy takim przeciazaniu stawow biodrowych.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2006-02-18 21:07:27 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie - czyli jak tracimy czas na Karate...

    Post
    Sztuki Walki

    wów (pomyśl, co się dzieje w momencie uderzenia np. w trakcie skoku z podporu na kości, ze stawami. Przecież ta cała energia nie dość, że niszczy kości - to jeszcze wpływa na stawy łokciowe. Z identycznego powodu błędem jest bieganie na betonie lub asfalcie - tysiące wstrząsów -> KOLANA czyli ta częśc która amortyzuje do remontu.) Naprawdę - ja

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8424 Data: 2006-05-06 13:53:47 Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    aczenie to moze ktoś starszy/z większym stażem ci pomoze z twoim planem. Ja powiem tylko tyle, że połączenie jest złe, barki całe źle, nie mówiąc jużo tym, że rozwalisz sobie stawy, "płaska" to może być ściana, nie ma podstawowego ćwiczenia na plecy, najlepsze ćwiczenie na klate/triceps jest na końcu, dwugłowy nie istnieje w twoim planie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2010-11-09 20:13:35 Liczba szacunów: 0
  • ile wyciskacie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o zaden staz- a juz na peno nie baza do bicia rekordow silowych- w zadnym cwiczeniu-nie tylko w wyciskaniu na lawie- ambicja jest zawsze na poczxatku silniejsz aniz miesnie, stawy i wiazadla- pewnie, ze mozesz bic juz rekordy i nie czuc nic w organizmi, nic sobie nie zrobic, ale skad wiesz, ze Ci sie uda- gra warta swieczki? osobiscie uwazam, ze m

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 9650 Data: 2002-10-17 11:37:02 Liczba szacunów: 0
  • Powrót w lato?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki Wszystkim! No to powolutku wracać by wypadało, no i niech mi stawy i klatencja wytrzyma . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2003-06-14 23:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Meta, Enan, NPP, Master E do oceny

    Post
    Doping

    teron. Bardziej chodzi mi o siłę, gęstość i ubicie mięśni niż ogrom nowych kilogramów- wystarczy kilka kilo do przodu, ponieważ trenuję dodatkowo sport, który bardzo obciąża stawy kolanowe i skokowe, wiec nie mogę przybierać na wadze za szybko. Masz rację, chce też jakoś wyglądać cały czas i uparłem się na masteron, który, jeśli się spisie, wrzuc

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2014-09-22 23:21:35 Liczba szacunów: 0
  • zmiany tętna przy aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    le to mają być aeroby, a nie ćwiczenie na wytrzymałość! A z biodrem dawno już nie było problemu, na dodatek mam własne przypuszczenia co do przyczyny - generalnie mam suche stawy, kolana mi trzeszczą, palce strzelają, chrupię kostkami w nogach itp. Być może po prostu dodatkowy kolagen był mi potrzebny, tylko nikomu to do głowy nie przyszło? Bo b

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2005-02-26 18:23:12 Liczba szacunów: 0
  • Ból w lewej ręce.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czekaj mam rentgen w oczach prześwietlę Cie ... My ci tak nic nie doradzimy :) . Zrób przerwę 2 tygodnie od treningu , smaruj maściami na stawy i zobaczysz czy przejdzie , jak nie przejdzie to lekarz sportowy . I oszczędzaj rękę :) If you know what i mean %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2014-04-15 21:07:16 Liczba szacunów: 0
  • Klatka-równomierny rozwój

    Post
    Trening dla początkujących

    rening pleców, na jakiś czas ok ale na dłuzszą meta - stagnacja i przetrenowanie. http://sk9.pl/85565d Tutaj masz. Jedn błąd jeszcze zauwazyłem w planie twoim, podciąganie do karku w barkach zmień na wyciskanie sztangielek siedząc bo stawy barkowe mogą dać się we znaki a lepiej tego uniknąć Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-18 14:58:48

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2010-07-18 14:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron + masteron + deca

    Post
    Doping

    Z tą deką to jest tak, że niby trochę pomaga na stawy ale czasem może więcej zaszkodzić niż zrobić dobrego. Ona oprócz nieco lepszego naoliwienia również maskuje wszelkie dolegliwości w stawach, także jak coś się będzie działo to nawet nie poczujesz za bardzo tego. Nie to że odradzam całkiem ale zwracam uwagę żeby się pilnowąć, bo przy sportach wal

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2015-10-24 18:22:38 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o oyama karate

    Post
    Sztuki Walki

    po pierwsze Nie ty bedziesz mi mowil co mam robic. Nie podoba mi sie twoj ton. Zrezta poszukaj w archwium, mrs boruta szybko pan zmieniasz zdanie na temat dzwigni na mlode stawy. Sam niedawno piales cos zupelnie innego I never Die

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 2001-11-10 13:39:18 Liczba szacunów: 0
  • koks a bóle stawów

    Post
    Doping

    dzieki spice,masz soga,z b12 probowalem,ale nie widzialem poprawy,deca?wiem ze jest to dobry koks,ale nie wiedzialem ze na stawy,raczej myslalem ze predzej te zatrzymujace wode w organizmie(zmniejszaja bol i lecza?)sprobuje jeszcze z b12 "trening to nie wszystko" koral

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 2002-12-17 19:27:25 Liczba szacunów: 0