SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Jaki steryd na pierwszy cykl? (nie meta)

    Post
    Doping

    inj tym mniejszy problem z trądzikiem, dlatego poleciał bym jednak inj e2d jak masz problem z tradzikiem od dluzszego czasu to standardowo- izotek i problem zniknie. pozdrów stawy.a Jak masz skłonności do trądziku weź coś co tego nie powoduje. Zainwestuj w turanabol lub anavar po turze też syfi, zależy od "predyspozycji", oxy nie jadłem i żaden z

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2014-01-28 00:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Pływanie w celu korekty sylwetki

    Post
    Inne dyscypliny

    Bez przesady, skrzywienia nie pogłębisz, ale staraj się rzadko pływać żabą, gdyż klatka idzie do przodu oraz obciąża stawy kolanowe. Ja mam lekką skoliozę, chodzę na basen, pływam każdym stylem do zawodów, nie tylko w celu korekty sylwetki, chodzę również na siłownię i ćwiczę potocznie zwanym planem na ''masę'' i nic mi nie jest.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2013-07-25 20:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Prop+Deka+Winko - 5 lat stażu. Potrzeba porady

    Post
    Doping

    dece masz dodatkowy nieszkodliwy anabolik + oliwienie stawow. Same plusy. Rob co mowie %-) ;-) Master to takie troche vinko bez jechania po watrobie i z mniejszym wplywem na stawy. Poza ostatnim szlifem przed zawodami nie laczu sie ich razem, za to jedno po drugim to extra rozwiazanie. Jak wszystko dobrze zrobisz to za 15tyg bedzirsz mega zadowolo

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2013-12-30 12:50:42 Liczba szacunów: 0
  • Kompleksy sztangowe jako podstawa treningu

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    tąd nigdy nie uprawiałem sportu (nawet na wfach rzadko ćwiczyłem). Wskoczyłem od razu na Rippetoe i po 3 miesiącach doszedłem do przysiadów ponad 100kg i teraz myśle, że moje stawy kolanowe nie były do tego przygotwane. Dlatego mam nadzieję, że to tylko lekka sprawa i jak zejdę z ciężarem kompletnie, będzie dobrze. Ale do ogólnego jasne, można się

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2013-06-16 22:46:01 Liczba szacunów: 0
  • ROK ZMIAN, dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ważyć raz w tygodniu, zobaczymy jak będzie szło. wojo zmc - rozczytuję się powoli w temacie treningów, Morat - 2g/kg ? a jak ww i tłuszcze? Powinienem dorzucić jakieś suplementy? Wszędzie piszą żeby na początku odpuścić ale myślałem o o3 albo coś na stawy czy witaminy? Dzięki za podpowiedzi Zmieniony przez - Antoni K w dniu 2016-03-30 08:21:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2016-03-30 08:16:13 Liczba szacunów: 0
  • oxa

    Post
    Doping

    mięśni straszne. Jak bym cały czas naprężony chodził. Do 2 tygodnia strzelanie w stawach i tu myślałem że to wino ale jak strzelanie ustało po kilku dniach to zero pyknięć a stawy wydawały się mocne jak stal. Takich wyników siłowych na placebo bym nie zrobił nie ma bata. Zresztą nastawiony byłem sceptycznie że jest to wino tym bardziej jak miałem

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2010-09-20 10:22:32 Liczba szacunów: 0
  • Problem z kolanami

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli coś dzieje się z kolanem to idzie się do lekarza a nie kombinuje z innymi kątami siadu. tym bardziej że to przy 90 stopniach działają największe siły na stawy więc to rada dzięki której można wpaść z deszczu pod rynnę

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2017-01-01 22:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening podczas kontuzji (skręcona kostka)

    Post
    Sztuki Walki

    ja tydzień po skręceniu też już trenowałam %-) co prawda połowy ćwiczeń nie mogłam robić, ale %-) możesz spróbować łykać suple na stawy, tyle że je odczujesz dopiero za jakieś pół roku. Jak masz dojścia do szpitala, to ponoć są jakieś medykamenty z chrząstek młodych zwierzątek (oczywiście receptowe), które przyspieszają regenerację. Jak już wyleczy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2013-10-14 09:00:59 Liczba szacunów: 0
  • Zmienić rozpiskę...

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo to nie są duże problemy jakby były duże to nie jeździłbym na rowerze... poprostu słysze przy przysiadach ze sztangą jakby stawy nie miały właściwego smarowania... przysiady nie są lekiem na wszystko można je zastąpić innymi ćwiczeniami... EDIT: Poniedziałek Klatka+Biceps Wyciskanie na płaskiej 10/8/6/4/2 Wyciskanie na skosie 10/8/6/4 rozpiętki 1

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2009-05-23 17:54:48 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol 10 - AtomicLab - Pierwszy Cykl 100tab

    Post
    Doping

    na ten pierwszy raz żeby było w miarę bezpiecznie... wino wcale nie jest bezpieczniejsze od teścia zaburzony profil lipidowy, podniesione ciśnienie, podrażniony układ pokarmowy, wątroba, stawy.. chłopaki wyżej dobrze Ci radzą

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2010-04-25 17:22:22 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol 10 - AtomicLab - Pierwszy Cykl 100tab

    Post
    Doping

    bralem go i jadlem takze scantela bez porownania na korzysc scantela, stawy tzreszczaly po tyg przy 30mg zas 30 atomika mnie laskotalo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2010-04-25 20:12:50 Liczba szacunów: 0
  • zniszczyć tłuszcz!!!;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie przy takim otłuszczeniu najpierw pomoże dieta, potem dieta i ruch, a na końcu dieta, ruch i spalacze Przy takiej kolosalnej wadze przeszło 100 kg, to jedyny ruch jaki może wykonywać to spacery, w szybkim tempie, ale nic poza tym, bo zniszczy sobie stawy Wiem co mówię, kiedyś miałam 173cm/105kg...Tylko lat dwa razy więcej.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2008-03-09 14:08:22 Liczba szacunów: 0
  • zniszczyć tłuszcz!!!;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gra dziewczyna w szkolnej reprezentacji w rękę i kosza i jak biega to nawet nie widać po niej ogromnego zmęczenia. jakby się męczyła albo bolalyby ją stawy to pewnie by nie grała. tylko po lekcjach i zajęciach zero ruchu u niej. czy w takim wypadku można tu zastosować jakieś truchty??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2008-03-09 14:14:50 Liczba szacunów: 0
  • Problem z nabraniem masy mięsniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ym w ciągu tyg FBW ma więcej serii a ciężary ty modulujesz. Na masie zawsze robię 4 na duże partię 3 na małe od 8-12 powtórzeń ,ciężaru nie mogę dowalić jakiego bym chciał bo stawy :/ .Jak mówiłem źle się czuję ogł jak ćwiczę z ciężarami jak ćwiczę SW to spoko się czuje tylko ciężej z tą masą bo nie ma izolowanych :/ damy radę. A i wydaję mi się ,ż

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2017-03-31 15:00:36 Liczba szacunów: 0
  • Urosnę?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prędzej stawy w rękach ucierpią niż się rozciągnie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2018-04-02 09:31:28 Liczba szacunów: 0
  • Granice ludzkich możliwości?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    rafiały wystarczy popatrzeć na zawody mr olypia gdzie są już i tak ogromne mutanty. Jest w hooj czynników które człowiekowi nigdy nie pozwolą na takie wymiary np. grawitacji, stawy, układ trawienny, układ krwionośny, czas, itp itd mozna by było jeszczy wymieniać. Ty kolego masz chyba coś z głową nie tak bo zadajesz głupie pytania i jeszcze myślisz

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2011-01-27 20:05:05 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    en do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczegó

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2008-09-27 14:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    ale one juz sa mocne wg mnie... wiec nie wiem czy te sciagacze je oslabia... z drugiej strony nie mozna tak ciagle mowic ze oslabiaja je, rownie dobrze moge powiedziec ze nie uzywajac ich oslabiam kosci i stawy poprzez przeciazanie ich...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2008-09-28 10:24:02 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat i odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    tygodni planu siłowo-masowego i bedziesz miał siłe....W tym wieku nie siła sie liczy,bo nie powinno sie robic treningu z dużym,i ciężarami.Masz za delikatne jeszcze scięgna i stawy w tym wieku.Nie powinienes schodzić poniżej 8 powtórzeń w serii. jak masz diete to jeszcze sobie załatw DOBRY(mądry trening) i bedziesz miał efekt.W tym wieku nie potrze

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12123 Data: 2003-07-02 15:09:00 Liczba szacunów: 0
  • co na next cykl?

    Post
    Doping

    no własnie co pomoże mu teść na stawy. Jak będzie brał winko to i tak dostaną po dupie a test nic tu nie złagodzi tych objawów.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2011-01-04 14:37:10 Liczba szacunów: 0