SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • MONOVISC na zrypane kolano prosze o opinie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Kolana są najbardziej obciążanymi stawami w naszym organizmie. Dlatego też narażone są one na różnego rodzaju urazy, jak i ścieranie się chrząstki stawowej. Podstawową profilaktyką dla dobrze prosperujących stawów będzie odpowiednia dieta. W tym celu warto jest, odwiedzić dział odżywianie i odchudzanie, w którym otrzymamy wiele cennych wskazówek od

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17661 Data: 2017-11-28 11:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Izotek i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    animal flex dużo da , jak ból jest mocny to już po tygodniu go poczujesz :-)) ja chodziłem i mnie bolało %-) a nim skończysz animal flexa to ja już będę wiedział czy kwas hialuronowy rozwiązuje ten problem . A on bardzo mocno nawadnia stawy :-)) już nie mogę się doczekać kuriera 8-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14132 Data: 2011-12-14 23:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Izotek i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ni w oko teraz juz na niczym mi nie zależy i nie mam czemu się poświęcić. tak więc się nie przejmuj ;) pozdrowienia witam, u mnie ze stawami jest tragedia po 2,5roku po odstawieniu izo, lek powoduje kostnienie stawow takze juz wiecie co jest grane, strzelaja stawy strasznie co cholera prowadzi do zaprzestania treningow. jak sobie radzicie z tym?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14132 Data: 2014-05-24 08:26:55 Liczba szacunów: 0
  • Drugi skok wzrostu, kiedy??!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    baaardzo stary temat, ale dla ludzi, którzy by szukali ewentualnie powiem tak: mam 21 lat i właśnie zaczyna mi się skok...Wydłużyły mi się dłonie i stopy, 3cm w górę póki co, stawy napier... mnie makabrycznie. Przy czym wyglądam strasznie młodo, bo nikt nie da mi więcej niż 17. Lekarz powiedział mi wprost: wyglądasz jakbyś miał 17 lat i takie ciało

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18074 Data: 2011-03-21 19:40:56 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne pieczenie mięśni

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    dobrze skomponowana dieta, która dostarczy nam cennych witamin i minerałów, niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu. Warto wspomagać się tym suplementem: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html, dzięki składnikom aktywnym dba on o nasze mięśnie oraz stawy. /SFD/2017/11/21/02b693e5482a45aaa66b5ec15d610426.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14969 Data: 2017-11-21 21:51:59 Liczba szacunów: 0
  • Brójce - wieś w województwie łódzkim KRĘGARZ

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    u problemów ze stawami można przemyśleć również zastosowanie odpowiedniej suplementacji. Podstawami będzie: 1. Witamina D3+K2: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2-opis35835.html. 2. Kompleksowy suplement na stawy: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html. /SFD/2018/4/10/314127f0433b480e9de61fadfd3a580c.jpg

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 10:37:17 Liczba szacunów: 1
  • z czym łączyć barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witaj Barki to mięsień, który nadaje sylwetce szerokości, składający się z trzech głównych aktonów : -aktonu przedniego -aktonu tylnego -aktonu zewnętrznego (nazywanego bocznym) Akton przedni mocno współpracuje z klatką podczas wszelakich wyciskań. Akton tylny zaś jest stosunkowo mocno aktywowany podczas treningu grzbietu (wiosłowania, face pulle

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-27 09:21:40 Liczba szacunów: 0
  • CO DAJĄ POMPKI ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ersiowej. Większość osób popełnia błąd, stawiając je na wysokości barków, przez co do pracy bardziej angażowany jest przedni akton mięśni barkowych oraz dodatkowo obciąża się stawy barkowe, co zwiększa ryzyko pojawienia się kontuzji. Pompki to ćwiczenie, które z pewnością warto wykonywać i włączyć do swojego planu treningowego. Istnieje wiele progr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-24 13:12:09 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Kolagen jest NAJLEPSZY ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    lejności w mniej ważnych miejscach i organach. Tzn. po kontuzji, operacji, najpierw powinno się zagoić uszkodzone miejsce, a w drugiej kolejności będą się wzmacniać pozostałe stawy, kości, dziąsła, skóra... Dlatego np. zioła wspomagające odbudowę kolagenu pije się przynajmniej kilka tygodni i po 1-2 tygodniowej przerwie kolejne kilka, a równolegle

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 18:11:32 Liczba szacunów: 2
  • Zerwane więzadła w łokciach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    lokci . Trenowalem pare lat plywanie i nie tylko z wlasnego doswiadczenia wiem ze to jest wcale nie mniej obciazajace dla lokci od silowni . Sam pare razy chodzilem z reka w bandarzach po ostrych treningach , bo po prostu przeciązalem sobie sciegna i stawy . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11733 Data: 2003-03-22 19:10:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny Kolor skory na jajkach 3 lata ON...fota...

    Post
    Doping
    PRO

    Etam kolor też taki mam jak laska wciągnie mi torbę do buzi porządnie. A co do jajek przywal z 3 tyg hcg i. Dopiero clomid i zejdziesz bez problemu. Sam zeszlem z 4 letniej bombki Ile wytrzymałeś na offie ?;-). Pół roku. Wyleczyłem stawy odpoczęłam i wiadomo dalej ogień

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 15877 Data: 2018-03-05 16:35:54 Liczba szacunów: 0
  • MASTERON czy wart?

    Post
    Doping
    PRO

    Jade mastera winko..Do tego tren i prop..I moje stawy powejscu na wino..i mastera..Masakra..Czuje sie strasznie silny ale przyblokowany,,A chaialem dolozyc troche masy jeszcze..A lubie duzy ciezar..,Dwarazywzyciubilem masterabez dietycudow nie ma bo zwiekszylem wegle itak na tym stacku mnie podlalo..Ale ogolnie polecam

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 18:28:22 Liczba szacunów: 0
  • Wielki ból w nogach po bieganiu.

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Może lepiej najpierw poćwiczyć na maszynach aerobowych (rowerek, orbitrek), czy porostu wybrać się na rower, bo być może twoje stawy tego nie wytrzymują? Dodam, że też niekiedy mam taki problem. I jak zauważyłem po takim bieganiu mam dość mocno spuchnięte nogi. Wtedy się kładę i nogi biorę nieco wyżej niż resztę ciała. Mi to pomaga.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15780 Data: 2010-03-25 15:16:49 Liczba szacunów: 0
  • rower spiningowy - króry wybrać.

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    e 2 lata strasznie. Kiedys biegałem, 50-70 km tygodniowo, od tygodnia po ogromnym zastoju proboje po 3-4 kilometry z rana, technika biegu została, obuwie jest, ale boje sie o stawy. Kiedys trening uzupełniałem o kardio na stacjonarcje kettler giro p. Słuzył mi jako przyrząd do ciczen, nie jako wieszak. Postanowiłem poważnie wziac sie za siebie i wy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14509 Data: 2018-06-18 16:10:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy pompki moge robic codziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ersiowej. Większość osób popełnia błąd, stawiając je na wysokości barków, przez co do pracy bardziej angażowany jest przedni akton mięśni barkowych oraz dodatkowo obciąża się stawy barkowe, co zwiększa ryzyko pojawienia się kontuzji. /SFD/2016/10/25/4d2f498ed14a448097ba4796ce1b4b45.jpg Pompki to ćwiczenie, które z pewnością warto wykonywać i włączy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 21:57:12 Liczba szacunów: 1
  • Pływanie a spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    użo ,powiem tak 6 miesięcy temu podnosiłem na luzie 100 kg z przysiadu bez ćwiczeń ale serce waliło jak oszalałe teraz podnoszę 20 razy i po minucie puls jest już w normie ..stawy kręgosłup nic nie boli wiec dużo basenu ,ale docelowo agresywnie musimy pływać na początek 20 basenów na luzie i przerwy z 2 po minucie i po tygodniu spokojnie można ro

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 00:29:25 Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie na strzelające stawy/ kości???

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Spokojnie nie kłućcie się!! Ja po prostu zapytałem bo może sa jakies maści/ tabletki na strzelające kości/stawy...Bo może ktoś przeszedł to samo co ja.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17224 Data: 2009-02-22 00:13:35 Liczba szacunów: 1
  • słabo podczas treningu

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    jakości, jak i zdrowia. Dlatego też, jeżeli nie lubisz biegać, to nie biegaj. Bieganie nie jest niezbędne w celu uzyskania dobrych efektów. Wręcz może zaszkodzić, obciążając stawy lub narażając naszą gospodarkę hormonalną na długotrwały stres. To, że poczułaś się gorzej w czasie wysiłku, jest całkiem normalne dla osób początkujących. Każdy organiz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8485 Data: 2018-03-03 14:03:05 Liczba szacunów: 0
  • MARTWY CIĄG jak to sie robi ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    wia prawidłowe dokończenie powtórzenia i naraża kręgosłup na kontuzje wskazania techniczne: solidna rozgrewka skierowana na mięsnie grzbietu oraz ud a także odcinek lędźwoiwy stawy kolanowe biodrowe i barkowe ruch sztangi w górę kończy sie o momencie pełnego wyprostu zarówno nóg i tułowia w pozycji wyjściowej robimy głeboki wdech nabrane powietrze

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15241 Data: 2003-11-23 15:46:33 Liczba szacunów: 0
  • Izotek i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja brałem Izo 9 miechów, stawy ok, tylko ból dolnego odcinka pleców był nie do zniesienia. Odpuściłem przez to siłkę. Skończyłem brać w Maju, teraz wraca:-( Ale nie przejmuj się, znam osoby które brały pół roku i już więcej nawet małej krostki nie miały;-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14132 Data: 2011-12-14 22:26:47 Liczba szacunów: 0