SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Pierwszy cykl - proszę o pomoc

    Post
    Doping

    Co, może dieta na was nie działa?? A co do autora to twojw wymiary to jakieś dziwne i z nimi ciskasz tylko 80 na klate to już całkiem ściema, nie jesteś koniem, winko ci nie pomoże tak jakbyś chcał, wolałbym Clen na twoim miejscu. Miałeś kolego kontuzje kolana i jeszcze winko chcesz brać, poronony pomysł, po czytaj jaki ma wpływ winko na stawy...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2009-07-02 23:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - proszę o pomoc

    Post
    Doping

    eśli nie solo to co mógłbym dorzucić? Poza tym winka mam tylko 90 sztuk, więc myślę, że mnie to nie zabije przy mojej wadze. Mam w domu hepatil, sporo witamin, dobrą maść na stawy, tran w kapsułkach. Poszperałem trochę po forum i mam też zamiar dokupić glukozaminę (nie wiem sam czy to prawda czy mit, ale myślę że zaszkodzić nie zaszkodzi) Postaram

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2009-07-04 04:24:56 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Xp+CP+G-Whey+NitroMass by Yoorthack pods.str.14

    Post
    Odżywki i suplementy

    urcze łydek mnie łapały) Podnoszenie się na palcach z obciążeniem na barkach - 4x20 obciążenie 80 kg barki: podciąganie sztangi do brody - 4x12 20 kg bez progresji unoszenie ramion na bok - 4x12 , progresja 4,6,8,8 kg unoszenie sztangi w staniu zza głowy - 4x12 20 kg bez progresji (bolą mnie troche barki - stawy podczas tego ćwiczenia)

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12944 Data: 2007-03-09 19:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Ból w obydwu kolanach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może po prostu stawy są przeciążone. lub jeszcze dobrze nie 'rozruszane' skoro zaczynasz dopiero okres przygotowawczy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2011-08-11 20:59:08 Liczba szacunów: 0
  • strzelajace kosci, przeskakujace stawy?

    Post
    Trening dla początkujących

    glukozamina niektórym pomaga, a na niektórych nie działa ) jak masz kase kup animal flexa, jak nie coś tańszego na stawy ps. nazwa tematu zabrzmiala jak przyczajony tygrys, ukryty smok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 2009-06-06 09:10:57 Liczba szacunów: 0
  • Palenie a Kondycja

    Post
    Scena MMA i K-1

    więc uważam, że to jest każdego indywidualna, jednemu palenie nie będzie przszkadzać i źle wpływać na kondycję, drugiemu na odwrót. co do zielska, to podobno bardzo zmiękcza stawy, no i te schizy. ja osobiście nie palę i nigdy nie paliłem nałogowo, nie lubięjak ktoś przy mnie pali, bo mi to przeszkadza i ogólnie uważam, że to zły nałóg. Aby zrozum

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12912 Data: 2004-01-21 00:04:36 Liczba szacunów: 0
  • MOJ TRENING ..::: nietypowy:.....

    Post
    Scena MMA i K-1

    Napisz przedewszystkim jaki jest twoj cel... wywal te obciazniki przy biegach bo sobie zniszczysz stawy, plecak tez sobie poki co odpusc. Jednostajne bieganie zastap interwalami (godzina po sniadaniu). Napisz co robisz na tej silce. Z tego sobotniego treningu wywal kopniecia na gumie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2007-05-14 13:42:52 Liczba szacunów: 0
  • MOJ TRENING ..::: nietypowy:.....

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bo bieg z takimi obciaznikami powaznie uszkadza stawy, bezpieczniej jest biegac z plecakiem ale proponuje interwaly bez niczego. Napisz ile biegniesz czasu do lasu. Co do uzywania gumy przy kopnieciach to nie wiem, moze masz racje ale wydaje mi sie ze latwo w tym o kontuzje sciegien. Przy walce z cieniem nie stosuj obciaznikow, chyba ze masz proble

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2007-05-14 14:09:34 Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia na zrzucenie tkanki tłuszczowej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    50 etc w zal od potrzeb i efektow. Ogolnie czym ciezszy zawodnik tym wolniej biega/maszeruje zazwyczaj heh z logicznych powodow. Jak ktos ma duza nadwage to lepszy rower ze wzgledu na stawy kolanowe etc. Btw 16% to spoko norma ogolnie :) co 10ty mezczyzna ma ponizej 20% reszta wiecej w spoleczenstwie, ale my mowimy o silce a tu fakt inne prawidla.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 14151 Data: 2005-05-04 22:49:58 Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY Klatka 2x w tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne, bez obrazy ale co drugi zwolennik omijania nóg i katowania w to miejsce klatki "ma problemy ze stawami". Jesteś po wypadku, masz zwyrodnienia pochorobowe? Stawy bolą bo mięśnie są słabe, a Ty atakujesz je ciężarami ponad swoje możliwości jeszcze bardziej pogłębiając ten stan. W ten sposób zapędzisz się w uliczkę bez wyjścia gdzie po trzech l

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2014-08-17 14:23:44 Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe kontuzje kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kolanach prawie kładziesz się rękoma na ziemi, to może to świadczyć właśnie o hipermobilności stawów. Łatwo domyślić się, że niewydajne więzadła nie są w stanie zabezpieczać stawy przed przeciążeniami. Jeśli nakładają się na to zaburzenia osi biomechaniczne stawów, w wyniku koślawości, czy też złego ustawienia sąsiednich stawów, jak również kręgos

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2014-10-24 07:39:09 Liczba szacunów: 0
  • ROWEREM PO FORMĘ

    Post
    Po 35 roku życia

    Dwa dni pod rząd po siłowni jeżdżę rowerem. Bardzo fajnie. Jak tę swoją kobyłę rozpędzę do 30 km to serce tłucze jak przy szybkim biegu. Stawy nie dostają tak w kość. Jedyny problem to konieczność dzielenia się jezdnią z autami. Chwalę sobie.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 2014-07-09 13:57:37 Liczba szacunów: 0
  • ROWEREM PO FORMĘ

    Post
    Po 35 roku życia

    y, zawsze najlepszym wyborem bedzie plywanie. a rower stacjonarny? trzeba być naprawde cyrkowcem ,zeby zrobic kozła na takim rowerze poza tym polecam orbitrek ,fajnie odciąza stawy, jak dla mnie za bardzo sie rozkminiasz nad tym wszystkim ,jeżdzisz sobie na rowerze,toi instynkt i ciało najlepiej ci podpowie czy przycisnac,czy odpuścic,nikt do wyści

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 2014-07-10 12:19:25 Liczba szacunów: 0
  • DOPING ,a boks zawodowy

    Post
    Sztuki Walki

    renie amatorskiej? SAA da trochę siły/masy, zwiększy wytrzymałość, regenerację. NIC POZA TYM. Masz magiczne podejście, bo nie masz pojęcia o dopingu. Chyba się naoglądałeś ONG-BAKA czy podobnych filmów. Z drugiej strony - wiele środków może fajnie "porozwalać" stawy - także coś za coś Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-21 15:30:39

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2009-06-21 15:27:59 Liczba szacunów: 0
  • badania prolaktyna

    Post
    Doping

    Można pokusić się o zbicie prol. Może coś lekkiego najpierw 30-60dni, i ponownie zbadać. Możesz też zbadać ASO jeśli stawy bolą od dawna. Masz jakiś porównawczy wynik TSH?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2017-01-04 17:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje rady PH

    Post
    Doping

    ok kupiłem już CHAPARRAL LABS epi 120 kaps. teraz pytanie czy dokupić PRO_epi czy nie? Jakie osłonki(czytałem ze coś na stawy się przyda i na liver) i ten odblok czy jest potrzebny?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2011-08-06 20:56:29 Liczba szacunów: 0
  • Korekta treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    szenie ramion z sztangielkami na boki w opadzie tułowia Wyciskanie sztangi zza karku siedząc (suwnica) 4 x 12,10,8,8 lepiej dać sprzed klatki, chyba że masz mobilne i zdrowe stawy barkowe NOGI ( nogi przed barkami ) Wyprosty nóg 4 x 15,12,12,10 Przysiady 4 x 15,12,12,10 Prostowanie podudzia 4 x 12,12,10,10 Uginanie podudzi ze sztangielką leżąc:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2014-08-22 22:02:16 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl po SAA.

    Post
    Doping

    Tak myślę, że to wina estro właśnie bo na badaniach mi wyszło poniżej skali, ogólnie cały czas jak by zmęczony zmarnowany taki, ból głowy, stawy bolały i wysuszony strasznie, skóra itp. faja nie dymiła w ogóle, zrobiłem badania estro w dupie to hcg przybiłem żeby wywindować trochę estro i zmniejszyłem bolda do 300 i niebo a ziemia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2018-03-08 12:32:25 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl po SAA.

    Post
    Doping

    Tak myślę, że to wina estro właśnie bo na badaniach mi wyszło poniżej skali, ogólnie cały czas jak by zmęczony zmarnowany taki, ból głowy, stawy bolały i wysuszony strasznie, skóra itp. faja nie dymiła w ogóle, zrobiłem badania estro w dupie to hcg przybiłem żeby wywindować trochę estro i zmniejszyłem bolda do 300 i niebo a ziemia. pytanie tylko c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2018-03-08 13:24:41 Liczba szacunów: 1
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dverCS widocznie był jakiś błąd w stosowaniu clenburexinu :) ja biorę godzinę po śniadaniu ( 30 minut przed treningiem ) 3 kap i klepie dobrze :) Potliwość dobra i koncentracja :) . tak jak wyżej pisałem spróbuj Meltdown'a :) Na pewno będzie lepiej :)) Tylko jak pisałem z dala od węgli przed kapsułkami :) . Co do białka to jestem zdania ,że nawet

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2015-08-22 18:21:08 Liczba szacunów: 0