SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    itp. Poza tym uprawiam sport od wielu lat i przeżyłem wiele kontuzji. Od kiedy zacząłem stosować preparaty tego typu cyklicznie dwa razy w roku po dwa miesiące - przestały mi stawy dokuczać. Jeszcze nie spotkałem osoby, na którą stak na bazie glukozaminy by nie zadziałał. Twoje dewagacje podsumuje krótko. Stosowałeś albo zbyt krótko, albo zbyt małe

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-16 19:34:03 Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    da z badaniami Ty w nie wjerzysz a ja nie, a wynika to z tego ze rozmawialem z innymi osobami na temat gluco, lekarzami itd i zdanie mieli jakie ja mam. koniom wyscigowym na stawy ? hrr to juz wiem czego byla jazda jak porobili koniom badania i sie okazalo ze gluco ma bardzo mocne dzialanie, zblizone do nandrolonu zreszta sam widzialem jak bylem

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-25 14:24:01 Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja polecam na aloesie, najlepiej wspomagać stawy naturalnie: http://zdrowieiuroda.wroclaw.pl/p/2/4/aloe-vera-freedom

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-14 16:13:01 Liczba szacunów: 0
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Uwazaj na stawy bo za za pół roku 200kg jest w zasięgu :)

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 23:18:34 Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    da sie. Moje nadgarstki sa wygiete do tylu, bo inaczej po prostu sie nie da. Mam tak jakby przykurcz barkow. Przy przysiadzie problemem nie sa nogi, ale wlasnie barki czy tez stawy. Czuje, ze sa nienatualnie powyginane i jak odkladam sztange to ledwo prostuje rece. Czuje tak jakby ktos mi je wykrecil. Zmieniony przez - markx79 w dniu 2013-09-03 17

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13880 Data: 2013-09-03 17:21:07 Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Witaminki i mineraly do glownego posilku polecam z Olimpa. Na stawy zas Glukozamine Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-05 19:33:38

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13880 Data: 2013-09-05 19:31:56 Liczba szacunów: 0
  • podciąganie na drążku - jak zacząć od zera?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    aby moja liczba podciągnięć była jak największa... Odradzam podciąganie się "na chama" czyli "jak najczęściej i na maksa"...bardzo szybko zaczną Cię boleć stawy w łokciach. Jestem strażakiem i raz w roku mam testy sprawnościowe w których jest również podciąganie na drążku. Od trzech lat na tych testach nie schodzę poniżej 30 po

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 11:37:04 Liczba szacunów: 0
  • podciąganie na drążku - jak zacząć od zera?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    k ... strunę hakiem do mięsa :/ Jak bierzesz 5 kg ciężarek, żeby bez rozgrzewki zrobić 15 powtórzeń, to pewnie nic ci się nie stanie. Ale jak dla kogoś JEDEN raz to jest MAKSYMALNY wysiłek, tzn. że on tam napina wszystkie mięśnie, ciągnie ścięgna, nagina stawy itd. NA MAXA. A kupa...to kupa :D Jest standardowa :D To nie jest ekstremalny wysiłek ;D

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 10:16:34 Liczba szacunów: 0
  • Dzialanie Winstrolu.

    Post
    Doping
    PRO

    dni nietreningowe HIIT. Po jakims czasie dorzucasz spalacz i lecisz chlopaku w doooooooool. oczywiscie dieta na minusie,to podstawa. Co robi wino? no wiec moze tak: 1.wysusza stawy ktore naprawde bola :D 2. Zaburza poziom hdl/ldl / cholesterol na korzysc zlego/ --> konieczne areoby i suplementacja o3,inne rzeczy tez nie zaszkodza 3. zawiera c17a

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19457 Data: 2009-07-07 13:21:01 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z hormonami (gruczolak przysadki mózgowej mikrogruczolak) PROGESTERON help

    Post
    Doping
    PRO

    60zl symex, 230zl na 2 tyg provironu I 4 tyg symexu gdy chce cykl ciagnac do stycznia to I testosteron itd to skad ludzie biora kase na to ? Haha jak dobra micha I te wszystkie srodki I do tego cos na stawy witaminy to 2000zl schodzi, a gdy ktos bierze wiecej srodkow niz ja gdzie tylko s testosteron ? Wy ludzie 6tys miesiecznie na czysto macie? :D

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8239 Data: 2017-10-30 17:17:28 Liczba szacunów: 0
  • wzmocnienie więzadeł kolanowych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ja mam sprawdzony sposób na stawy i więzadła nie pcham się suplami za 30zł o wiele lepsze jest po prostu jedzenie żelatyny w postaci smacznej galaretki wołowej,osobiście mi bardzo pomogło miałem naderwane ścięgna i po 4 dniach mogłem powrócić do treningu,również jest warte jedzenie kurzych łapek.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 22:29:55 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze zginaniem kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    odczas okresu rekonwalescencji, gdyż jest to istotne, dobra dieta może przyśpieszyć ten proces. Można wspomóc się również suplementem, który bardzo dobrze oddziałuje na nasze stawy: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html. Pamiętajmy również o regeneracji, ćwiczeniach w domu, sama terapia u fizjoterapeuty, to za mało.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15050 Data: 2017-12-10 17:45:03 Liczba szacunów: 0
  • zerwanie więzozrostu barkowo-obojczykowego 3 stopnia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    azgowy ból ale jak się rozgrzeje i rozciągne to pratktycznie wszystko ustępuje. Wszystko też zalezy od własciwosci ciala. Ja ogolnie to mam twarde kosci ale takie strzelające stawy jakby ogolnie mam malo mazi stawowej we wszystkich stawach. Da się jednak przezyć ale tak naprawdę do pewnej sprawnosci po takim urazie to tak jak mowie - poltora roku w

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 00:17:11 Liczba szacunów: 1
  • Basen + Siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam. Wiec po pierwsze przeciwwskazanie to stawy kolanowe odpada martwy ciąg, wiosłowanie i styl klasyczny ("żabka") na basenie. Jezeli chodzi o treningi to systematycznych nie było ani basenu ani siłowni. Jednak od jakiś 3 lat mam do czynienia nieregularnie z siłownią i zawsze robie to samo, tzn. : 6x8 wyciskanie na płaskiej 3x8 wyciska

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 20:47:51 Liczba szacunów: 1
  • Ból piszczeli podczas chodzenia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    /ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html, warto wspomóc się również: https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html, dzięki temu suplementowi wzmocnimy nasze stawy. Ponadto warto pamiętać o diecie i odpowiedniej regeneracji, bez tego powrót do sprawności będzie ciężki. /SFD/2017/11/14/a57f5912c95042da86c75dd67f077cc0.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-14 22:31:24 Liczba szacunów: 1
  • Suwnica Smitha wady i zalety przy ćwiczeniu klatki-Wasze opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ez bede dobre. Wszystko dla ludzi, jedno co pewne to to, ze tutaj 50% osob nie mialo stycznosc z suwnica wiec dziel odpowiedzi na dwa. Planuje za jakis tydzien-dwa w trosce o stawy zrobic 4 tygodnie na cwiczeniach na "suwnicy" gdzie sie da. A co do poruszania sie sztangi. Nie jest tajemnica ze najlepsze wyciskanie na plaskiej ze sztanga t

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 15:58:17 Liczba szacunów: 0
  • Po operacji zszycia łąkotki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Te wszystkie pytania powinienes zadać lekarzowi przy wypisie ze szpitala. To normalne że po zabiegach tego typu cos przeskakuje i strzela w kolanach, bo stawy na nowo musza sie do siebie dopasować.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 23:57:57 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu na masę- prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    z mocną rotacją wewnętrzną w stawie ramiennym i kierowaniem kciuka w dół czy z unoszeniem rąk w linii prostej (nie w płaszczyźnie łopatki). Mnie już na samą myśl od tego bolą stawy. ;-) Choć kiedyś też tak ćwiczyłem i miałem bóle, które uniemożliwiały mi normalne funkcjonowanie. To pokazuje, że nie zawsze należy słuchać kulturystów czy na nich się

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 12813 Data: 2018-01-07 21:47:42 Liczba szacunów: 0
  • cos na pobudzenie nerwow??

    Post
    Doping
    PRO

    lekarz to po 1sze i nie wiem czy dobrze zrozumiałem,ale zanim bym wrocil na siłke to bym jakis czas poboksował w worek albo cos jeżeli stawy masz ok, teoretycznie powinno troche pomóc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17581 Data: 2007-12-06 12:30:52 Liczba szacunów: 0
  • Rehabilitacja po złamaniu piszczela

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    i chcesz wrócić od pełnej sprawności i sportu. Najpierw zacznij po prostu chodzić o kulach, powoli, nie przeciążaj się, miej cierpliwość. Ważne jest, żeby wzmacniać mięśnie i stawy wokół złamania - w tym wypadku kolano, kostki. Dzięki temu świeżo zrośnięta kość ma lepsze "rusztowanie" :) Są różne domowe sposoby na obrzęk, ale nie wiemy, jakie jest

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19757 Data: 2018-01-27 14:43:25 Liczba szacunów: 0