SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • orbiterek:))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bedzie rowne skuteczne moim zdaniem z tym tylko ze biegajac bardziej obciazasz stawy i pracuje wiecej miesni - ale efekty te same w 98% przypadkow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14269 Data: 2003-08-28 20:37:19 Liczba szacunów: 0
  • orbiterek:))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jak efekty po tym orbiterku? Zastanawiam, cze matce czegois takiego nie kupic... Troche sie roztyla i ma problemy ze stawami. Lekarz-konował zapisał jej tabletki na te stawy w kolanach co ja bola... nie wiem tylko po co. Przeciez od razu widac co jej dolega :) Niestety. Tak na marginesie - lekarze maja prowizje od przepisanych tabletek, od prze

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14269 Data: 2003-09-19 01:19:48 Liczba szacunów: 0
  • Czas stać się mężczyzną

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Wczoraj jak biegalem strasznie bolały mnie kości u nóg nie wiem co jest przyczyną ogólnie muszę kupic chyba coś na stawy bo kolana mi strzelaja

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 8132 Data: 2012-11-13 11:51:20 Liczba szacunów: 0
  • Czas stać się mężczyzną

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    la dont jest bardzo uniwersalne, w sam raz po każdym treningu - dodaj sobie jeszcze rozciąganie łydek przy ścianie :-)) Co do twardych nawierzchni - bieganie po nich obciąża stawy, ale dużo zależy od techniki biegu. Jeżeli nie biegasz z pięty i nie wyrzucasz prostej nogi mocno przed siebie, nawet chodnik Ci nie straszny. IMO dobrze jest lądować n

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 8132 Data: 2012-11-29 21:41:30 Liczba szacunów: 0
  • Lightowy trening dla otylej osoby

    Post
    Trening w domu

    rening chociażby wytrzymałościowo-aerobowy nie zaszkodzi a na pewno Ci pomoże zrzucić trochę kg i zdobyć lepszą kondycje, zrozum to, że robienie pompek obciąża znacznie twoje stawy NADGARSTKOWE, chyba że zainwestujesz w uchwyty do pompek takie mniej obciążają nadgarstki, jest pełno takich na allegro, drążek na pewno też się przyda. No i nie rób pom

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-09-24 15:33:53 Liczba szacunów: 0
  • Prop+GHRP oraz coś na stawy

    Post
    Doping

    Nandro jakies ghrp nic ci na stawy nie da

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2015-03-03 16:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Prop+GHRP oraz coś na stawy

    Post
    Doping

    ghrp 150 mcg 3 x ed do tego cjc pasuje gh 2 iu szalu nie na robi najlepsza opcja to to nandro na stawy ibz daleka od wina

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2015-03-03 19:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Prop+GHRP oraz coś na stawy

    Post
    Doping

    FORTEO w penie, to jest to. Tylko ze cena bez refund za 1 pen (30dni stosowania) to 1700$ u mnie w USA, ale ten lek nie przebije nic jezeli chodzi o stawy/kosci %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2015-03-04 04:28:19 Liczba szacunów: 0
  • masy mi trzeba

    Post
    Doping

    metką zacznij od 50 mg 3 razy week , 25 będzie mało taka ilość nandro to chyba że na stawy tylko jak chcesz masować jedz węgle

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2018-04-21 08:50:55 Liczba szacunów: 0
  • [DT]-Damianek97

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Aj wszyscy tylko szukają wymówek ze stawy postrzelają . Znajomy przy 130 biegał i nic mu sie nie stało . Teraz juz 95 waga. Jeżeli wolisz jeździć rowerek to okej :) kazdy wybiera co woli ale nie bój się biegania .

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2013-06-16 13:31:57 Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocenę palnu

    Post
    Trening w domu

    Trochę mnie podlało, wiadomo, ale w niewielkim stopniu. Wprawdzie zaczynałem od zera praktycznie, ale przyrost odnotowałem, więc nie pisz bzdur, że pompki na jednej nie budują masy, bo budują. I tak najbardziej dowaliłeś do pieca z tym, że jest niewielkie zaangażowanie mięśni. Więc co się angażuje? Kości? Stawy? Wyjaśnij mi, bo jestem leszczem, jeż

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2012-07-05 20:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak ułożyć trening na przyrost mięśni nóg....? ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Powinien zacząć trening na maszynach-- wolne ciężary bardzo obciążają kolana. Niech wzmocni stawy i ścięgna, później zacznie powoli wchodzić pod sztangę i niech zacznie od przysiadów połowicznych. Niech nie przekracza na początku (tak 2-3 tygodnie)obciążenia rzędu 70% CM(ciężaru maxymalnego) Powinno być na tyle bezpiecznie. 6 tygodni to na prawdę m

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2009-10-15 14:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Recomp,jaki PH lub SAA oral

    Post
    Doping

    rkarpinski rozpisz jak polaczyles te stano z epi. Moze sie skusze na takie polaczenie. A jak stawy,flaki,gino itd? Napisz jakie efekty.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 2012-01-10 15:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie, pompki, martwy. Szybkie pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    zupełnie rąk w łokciach przy każdego rodzaju wyciskaniach na barki i klatkę ponieważ wtedy traci się maxymalne napięcie w ćwiczonych mięśniach i niepotrzebnie obciąża się tym stawy barkowe. Ofc przysiad to co innego dlatego idąc za Twoją radą będę robił powtórzenia do pełnego wyprostu. Powiedz jeszcze proszę co sądzisz o tym co napisałem na temat

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-09-24 20:42:50 Liczba szacunów: 0
  • Prop plus m-drol, pytania do cyklu

    Post
    Doping

    e jakos 2-3 razy dziennie po 0,5-1 gram przez kilka dni. Nie chce byc chory na cyklu, a ostatnio kaszel, katar i ogolne oslabienie mnie dopadlo niestety. Druga sprawa, co na stawy? Teraz troche sily skoczylo po kreatynie i juz bola, co dopiero po cyklu. Suple tez oczywiscie leca (dodaje w sumie tylko bialko i amino, po treningu carbo), kreatyna (m

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2011-01-09 19:10:18 Liczba szacunów: 0
  • Prop plus m-drol, pytania do cyklu

    Post
    Doping

    jak juz jest jakas infekcja to sie pizga nawet do 3-4g przez 2-3 dni a dawka 0,5g-1g to mozna powiedziec profilaktyczna na wrzucie na stawy daje 100mg superki tygodniowo i jest lux z supli chyba glukozamina ale to to ja wiem tylko z teorii hehe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2011-01-09 19:23:42 Liczba szacunów: 0
  • ostatni cykl . !! daje sogi

    Post
    Doping

    trwac 2 miesiace ... wprawdzie to mial byc jakis lightowy cykl, w sumie samo winko , ale doszedlem do wniosku ze samo winko nie ma sensu, wszedl do tego tesc, a potem cos na stawy , po czym zamiana estrow i wyszly takie czary cykl powinien kopnac imo, i chyba bardziej kopnie po odbloku niz po mostku , clomidu bylo tylko 12 tablet a nolve i tak wie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2007-03-11 12:47:48 Liczba szacunów: 0
  • po wakacyjna redukcja = trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    śniej ale nie tak jak po FBW i przysiadach ( może przesadziłem z ciężarami, ale nogi mam masywne i mogłem robić serie z dużym obciążeniem, mieśnie dawały radę ale po miesiącu stawy już nie, na WF coś mi wyskoczyło i nie mogłem chodzić przez dwa tygodnie) teraz biegam co dwa dni, gram w piłkę, rower od miesiąca i nic, kolano nie daję znaku o sobie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2013-08-18 17:04:05 Liczba szacunów: 0
  • Vale tudo prawda czy bajka ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    iec porownujac np.sportowe bjj z boksem,albo judo z kickiem roznce sa,owszem.ale jak to juz napsalem wynikaja one raczej z mniejszych ograniczen do stosowanych dziwigni (inne stawy) oraz duszen. jak i judo tak i bjj wywdodza sie z jj.wspolnego maja wiele. na dodatek mozesz spojrzec na zawody nawet w Polsce.kazdy judoka lub zapasnik jest w stanie wi

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9218 Data: 2002-07-04 10:08:03 Liczba szacunów: 0
  • Kyniek777/!!!SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    jak się boisz o stawy- rób hill sprinty na górkach na zalewie ;) zresztą ja chętnie też bym porobił,bo samemu to mi się nie chce ;) może jeszcze 2 osoby by do nas dołączyły,to by fajna rywalizacja była ;) 10min interwałów i po sprawie :P

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 10427 Data: 2011-05-25 21:55:52 Liczba szacunów: 0