SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • [DT]-Damianek97

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Aj wszyscy tylko szukają wymówek ze stawy postrzelają . Znajomy przy 130 biegał i nic mu sie nie stało . Teraz juz 95 waga. Jeżeli wolisz jeździć rowerek to okej :) kazdy wybiera co woli ale nie bój się biegania .

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 2013-06-16 13:31:57 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Cyborg miałem o to samo zapytać ;-) a do tego chciałem zapytać co sądzisz o Glukozaminie jako suplement regenerujący stawy? Czytałem, że sama glukozamina nic nie da. Egzamin zdają tylko produkty złożone jak np Animal Flex.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 16440 Data: 2012-09-06 11:27:58 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja Barku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1,5roku bo nie uprawialem zadnego sportu, potem zaczelem grac dosc zawodowo w pile i do tej pory kolano mi nie strzela a teraz gram w footbag a przytym sporcie obciazenia na stawy kolanowe sa bardzo duuuuzee... Dlatego pytam co z tym barkiem tylko ze przy barku jest taki problem ze moge nawet powoli podnosic reke i i tak mi cos przeskoczy(strzeli)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12927 Data: 2005-12-12 15:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmienił bym tylko ćwiczenia na triceps, francuza nie w leżeniu ale zza głowy, bo masz też wąskie wyciskanie w leżeniu, i raczej nie zaczynałbym od francuza, szkoda łokci, lepiej zacząć od wyciągu i dobrze rozgrzać stawy łokciowe, bo mogą ci zacząć dokuczać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2015-07-21 14:44:02 Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    dla mnie sprawa jest prosta... I mozliwosc zlapania kontuzji jest duzo wieksza... Kosci i stawy nie sa jeszcze ostatecznie wykonczone, to tez zwieksza ryzyko kontuzji. zdr.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2008-09-09 19:36:03 Liczba szacunów: 0
  • Jaki prohormon na pierwszy cykl ?

    Post
    Doping

    Zalezy od wielu czynników ,diety ,genetyki ,długości cyklu itd , ja złapałem ok 2kg , acha do cyklu możesz dokupić Flexit ,epi trochę wysusza stawy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2013-09-28 21:27:59 Liczba szacunów: 0
  • Fighter P.(dla swoich Pudzian)/Droga wojownika XD

    Post
    Trening dla początkujących

    statniej serii. Oto ciężary na drugi tydzień: -przysiad 50/57,5/65/75/82,5 -WL 37,5/45/50/57,5/62,5 -wiosłowanie 32,5/37,5/45/50/55 -wyciskanie stojąc 25/27,5/32,5/35/40 -MC 65/77,5/87,5/100/110 Zacząłem odczuwać pewnego rodzaju ból w stawie biodrowym(lewa strona). Chyba kupię jakis suplement na stawy, glukozamine albo cos. Możecie mi cos polecic?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2011-01-08 19:35:43 Liczba szacunów: 0
  • Ból kości , bardzo uprzykrzający trening, prosze was o pomoc!:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po dwóch tygodniach libacji bez żadnego przygotowania wskoczyłeś na taką częstotliwość treningów to nie ma się czemu dziwić. 12 treningów pod rząd to totalna głupota. Przeciążyłeś więzadła/stawy/ściegna/przyczepy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2015-09-20 14:43:14 Liczba szacunów: 0
  • czy wziaść Deke z winckiem na zaleczeni stawów i nie zepsucie watroby

    Post
    Doping

    możesz zaleczyć stawy,ale również uśmiercić ptaka zrób sobie najpierw redukcję,bo jest kiepsko

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-03-25 00:23:03 Liczba szacunów: 0
  • czy wziaść Deke z winckiem na zaleczeni stawów i nie zepsucie watroby

    Post
    Doping

    pomocy nie dostaniesz bo to nie forum medyczne idź do działu zdrowie a jak chcesz jakiegoś konkretnego preparatu na stawy to idź do działu suplementacja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-03-25 11:12:19 Liczba szacunów: 0
  • czy wziaść Deke z winckiem na zaleczeni stawów i nie zepsucie watroby

    Post
    Doping

    podobno GH leczy/regeneruje stawy..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-03-25 11:16:36 Liczba szacunów: 0
  • CYkl Prio. "Klatka by Wodyn"-^

    Post
    Trening dla początkujących

    no baa, jak dla mnie to od czubka głowy jest lepsze niż zza karku czy tam z przodu, prace naramiennych czuc zaj*****ie a i ciężary większe luknij do mnie ile dziś machaem sobie i jeszcze zapomniałem napsać, stawy mniej po dupie dostają a to ważne.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2009-03-25 21:46:54 Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase ! Świeżak ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    miesni tylko sie rozgrzewam a jak nie urosne ? :( jem jak swinai i nic moze oliwa z oliwek do obiadu ale ja strasznie duzo spalam na rowerze i moze cukrow wiecej ? acha co do ciezarow to sie boje o stawy mimo dobrej rozgrzewki ostanio po przysiadach ze sztanga bolały mnie na drugi dizen kolana ;/ Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-02-15 19:31:55

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2011-02-15 19:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Brzuszej, talia, uda..i tyłeczek...pomocy!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    szczerze to odradzam skakanki bo nie dośc ze zbyt wielu miesni nie angażuje i zbyt aerobowym nie można to nazwać ćwiczeniem to takie skoki powodują ze na stawy skokowy i kolanowy wywierasz nacik od 4-6 razy taki jak przy normalnym chodzie albo biego , a to nie robi dobrze stawom , zważając na to że regeneracja w twoim przypadku jest troszke wolniej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2004-06-25 12:07:55 Liczba szacunów: 0
  • Ból w stawach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podpinam sie do tematu mam podobnie mi strzelaja stawy okropnie w kostkach i palcach nawet w karku i szczece.badania mam w normie moze cos konkretnego zrobic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2017-02-08 23:08:16 Liczba szacunów: 0
  • ocencie mó siłowy trening na wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    usialyby sie odbywac bez glebokiego schodzenia na nogach Kombinacji jest naprawde wiele, podstawą niech będzie siad klasyczny i okresowo wymiennie np fronty z siadem do ławki, kombinować zamieniać i oczywiście obserwować i uważać na stawy. Jedna ważna uwaga - nie napieraj wiele tygodni na submaksymalnych obciazeniach, rob okresy ciezsze i lzejsze.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2009-02-09 15:30:11 Liczba szacunów: 0
  • ocencie mó siłowy trening na wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    to życze jak najszybszego powrotu do zdrowia i żebyś mógł zacząć wtedy latać... mnie też troche bolą kolana ale da sie żyć i skakać pije takie witaminy rozpuszczalne w wodzie,czasami glukoze z wodą,i takie tabletki na stawy od 6 dni biore więc chyba dam rade...

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2009-03-04 07:22:12 Liczba szacunów: 0
  • ocencie mó siłowy trening na wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    glukoze czasami rozpuszczam w wodzie i pije a te tabletki co biore to śą na stawy nazywaja sie(aktiv) i pisze na nich że są na odnowe stawów i chrząstek i pisze glukozamina+chondroityna takie coś a co coś nie tak???

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2009-03-04 16:29:12 Liczba szacunów: 0
  • ocencie mó siłowy trening na wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    to spoko odrzuce glukoze i bede brał tylko witaminki i te tabletki na stawy z glukozaminą bo po co zbędny tłuszczyk i masa które ma preszkadzać w lataniu... :)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2009-03-04 17:30:28 Liczba szacunów: 0
  • Czas stać się mężczyzną

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Wczoraj jak biegalem strasznie bolały mnie kości u nóg nie wiem co jest przyczyną ogólnie muszę kupic chyba coś na stawy bo kolana mi strzelaja

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 7950 Data: 2012-11-13 11:51:20 Liczba szacunów: 0