SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Siatkówka - wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Są pewne ćwiczenia z obciążnikami, które poprawiają mięśnie nóg i wzmacniają stawy kolanowe. Kiedyś podawałem linka do strony z tymi ćwiczeniami. Jak ktoś ma ochotę to niech poszuka i sobie luknie.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 21:05:01 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    jak stawy? wszystko z nimi ok? chodzisz na silke?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 23:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Stawy dają radę :) Na siłownię ostatnio chodziłem tylko 3 m-ce w 2007(2 razy w tygodniu). Jednak od czasu rozgrywek(listopad) zaprzestałem. Brak czasu- trening i mecz w tygodniu zabierały wolny czas. Teraz kiedy jest koniec rozgrywek będzie więcej czasu. Ogólnie trochę się mięśnie rozleniwiły bo 14 lat temu jak trenowałem 2 lata Kung-Fu były w św

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 02:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    tak latwo sie nie da okreslic... ja nie jestem w stanie.. ale z tego co wiem... wazne sa mozliwosci organizmu.. czy trenujesz... co? i jak dlugo:) w jakim stanie sa stawy czy jeszcze rosniesz... itp... wiec wiec wiek i waga nie wystarcza:P :)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 17:03:59 Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    Szukasz więc rozwiązania problemów z mięśniami w suplementach na stawy i ścięgna? Porcja 10g w zupełności starczy.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 4820 Data: 2012-07-17 12:34:32 Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślałem, ze to stawy }:-( Teraz już bede wiedział, mógłbym Cię prosić o podesłanie jakiś ćwiczeń przydatnych informacji jak je wzmocnić i w tym wypadku troche pod rehabilitować ?

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 4820 Data: 2012-07-17 12:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Trening 15-latka do korekty. Proszę o odp!

    Post
    Trening w domu

    ądkiem jest unikanie ćwiczeń typowo siłowych na siłowni. Kiedyś to zrozumiesz Dobrze że masz zapał i chęć to walki z żelastwem , ale na to przyjdzie czasz. Wtedy kiedy twoje stawy będą już w miarę gotowe na takie obciążenia. Znam wiele przypadków co zaczynali w wieku 15 lat a teraz mają 18 lat i już mają kłopoty z stawami. Nie ma co szaleć zdrowi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2007-12-19 22:31:22 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    mozesz zamien sztangi na hantle przy klacie barkach pozwoli Ci to lepiej przylozyc sie do techniki wykonywania cwiczen i zakres ruchu jest wiekrzy przez co miesnie lepiej pracuja. Na barki cwiczenia takie jak wyciskanie sztangi zza karku i podciaganie wzdloz tulowia radze odstawic w ogole poniewaz sa bardzo kontuzjogenne i zle dzialaja na stawy.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2010-08-15 23:12:52 Liczba szacunów: 0
  • Co do małej ilosci testa?

    Post
    Doping

    Gdzieś w badaniach czytałem, że pod względem pozytywnego wpływu na stawy bold stoi lepiej niż deka. Nie przytoczę tych badań bo już ich kilka razy szukałem i nie znalazłem :-) Bold w pewnym sensie słabiej blokuje, nie wywala prolaktyny itp itp. Jest przyjemniejszy niż deka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2016-01-26 12:56:45 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie stawy tam nie może zabraknąć Goruma

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 09:38:03 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to jest? jakaś debata polityczna? kto to wszystko przeczyta? na stawy to najważniejsza jest diagnoza, lub chociaż próba diagnozy. do tego potrzebne jest badanie lekarskie + odpowiednie badania (np. bagatelizowane w takich przypadkach badanie krwi, a zwłaszcza ilość kwasu moczowego - a propos - pije alkohol?, ASO). samemu, to można spróbować dora

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-11 09:43:09 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie to obrzydliwe i glupie. ja uwielbiam szczupla umiesniona sylwetke (brad pitt w fight clubie:P) ---------- Zaufaj mi że Ty sie mylisz:):) wybacz,ale to,ze bieganie obciaza stawy to fakt. ja mam 176cm wzrostu i przeprosty i nie mam zamiaru sobie zrobic krzywdy. wiem,ze bieganie raz w tygodniu pewnie by mnie nie uszkodzilo + fachowe, amortyzujace

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8504 Data: 2008-09-21 12:06:54 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Albo nasz medalista Majewski? Przeciez to jest grubas?Jak on mog zdobyc ten medal? Hmm nie jest to troche plytkie rozumowanie? __________ wybacz,ale to,ze bieganie obciaza stawy to fakt. ja mam 176cm wzrostu i przeprosty i nie mam zamiaru sobie zrobic krzywdy. wiem,ze bieganie raz w tygodniu pewnie by mnie nie uszkodzilo + fachowe, amortyzujace

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8504 Data: 2008-09-21 12:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    e. Wartość biologiczna mięsa zależnie czy jest to mięso wieprzowe, cielęce, wołowe oscyluje w granicach 70-75%. Każdy kto uprawia sport powinien zadbać również o mocne kości, stawy i ścięgna, dlatego należy często jadać tzw. wywary mięsno-kostne, zawierające białka wyciągowe (krótkołańcuchowe białka), cech**ące się wysoką wartością biologiczną. Dod

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5129 Data: 2013-10-14 00:39:10 Liczba szacunów: 0
  • JumpSoles za darmo,zrób sam!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    nie na stojakach np 130 140 proc i wykonujemy tylko ruch podniesienia ze stojakow i opuszczenia w tym samym punkcie i powtarzamy to kilka razy. Bedzie to tez pewnego rodzaju bodziec dla organizmu. Kościec przyzwyczaja sie do niebagatelnych ciezarow, a przede wszystkim stawy i kręgosłup. Poźniej łatwiej będzie nam pokonywać maxy i zwiekszac ciezar.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7476 Data: 2010-01-30 22:54:51 Liczba szacunów: 0
  • Wing Tsun Sifu Dariusz Gradowski

    Post
    Sztuki Walki

    Daj sobie spokoj z KK. Utwardzisz sobie lapki i nozki i bedziesz jeszcze mordowal na ulicy kopnieciem..:)..zniszczysz sobie kosci i stawy i za 15 lat bedziesz wrakiem stary. WT- cwiczysz moc nie sile. faktycznie jak pisala kolezanka MOc=praca/czas- dlatego Leung Ting ma potezna energie mimo swojego wieku. Wieksza nawet niz N.Maday. Oznacza to ze mo

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 12:17:04 Liczba szacunów: 0
  • Gronkowiec zlocisty...tez ktos posiada? =/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sorry ze odswiezam czytalem duzo o tym na necie ale nigdzie nie pisze jakie badania trzeba zrobic zeby to wykryc i czy gronkowiec ma niekorzystny wplyw na stawy ?? za pomoc z góry dzieki Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-25 15:51:43

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10929 Data: 2005-10-25 12:53:59 Liczba szacunów: 0
  • meta deca tesc tren masteron

    Post
    Doping

    Zejdz z deki i redukuj bo jesteś mega zalany. Daj 400 testa i 400 trenu e nic więcej Ci nie trzeba i redukuj j przy tym bf wino da Ci jedynie bolace stawy oxa bloknie apetyt master poleci po prostacie a plusów brak. Także mniej a mądrzej. Takie moje zdanie. Tren to tak 12-16 tyg minimum bo zanim to zredukujesz to też zejdzie dużo czasu Zmieniony

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16197 Data: 2017-05-26 19:11:08 Liczba szacunów: 1
  • Baza cyklu ->mix. Co wrzucić dodatkowo do redukcji?

    Post
    Doping

    jak estro zbyt zbijesz to libido w dół, stawy wysuszone

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2012-04-24 22:27:36 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga a Kickboxing

    Post
    Scena MMA i K-1

    a w zadnym stylu nie ma tylu tych technik jak w Bjj. Teraz submiion wrestling ,50% to Bjj bez gi te same ruchy tylko balan troche inaczej sie rozklada bo nie ma gi do zaczepienia. No i techniki konczace z gi czy bez duzenia,dzwignie na kolana i kostki, na stawy biodrowe nawet i przejscia z pozycji do pozycji tego nie ma nigdzie indziej. Lifter

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-01-10 13:28:14 Liczba szacunów: 0