SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • prośba o sprawdzenie diety i treningu do testu

    Post
    Iron Horse Series

    tyki Marcin Odnieś się do moich argumentów. Rozmawiamy od diecie dla sportowców a jak wiadomo to nie idzie z zdrowiem. Więc eliminujemy produkty pro zapalne np. By oszczędzać stawy . Miałem/mam zapalenie jelit i nie tylko, zgadnij jaką dietę mi ustalał dyplomowany lekarz gastrolog czy dietetyk ? Ten pierwszy był lekarzem kadry X sportu ... Efekt b

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2012-09-05 21:52:29 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ... czy to jest prawda że wapn hamuje wchłanianie cynku i vice versa ? Raczej tak bo przeczytalem to bodajze na BF,albo tutaj i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam troche slabe kosci i stawy.Pozdro

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 12:34:45 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam troche slabe kosci i stawy.Pozdro Wapn zmniejsza wchlanianie cynku ale nie w takich ilosciach co wystepuje w mleku. W UHT niestesty nie ma go prawie w ogole.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 15:06:56 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    li jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam troche slabe kosci i stawy.Pozdro Wapn zmniejsza wchlanianie cynku ale nie w takich ilosciach co wystepuje w mleku. W UHT niestesty nie ma go prawie w ogole. Ok,dzięki.Kupilem preparat cynkowy 1 t

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 16:14:39 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    u (np. full osprzęt siłownia, własna siłownia sztanga,sztangielki,gryf łamany Dieta : Cały czas się staram Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Regenerujące stawy. O to ma rozpiska Dzień I Klatka, Biceps -Wyciskanie Sztangi ławka poziom 12,10,8,6 -Rozpiętki ławka skos 15,15,15,15 -Wyciskanie Sztangi lub Sztangielek ławka skos 1

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 21:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : basen,rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławka,obciazenie Dieta : na mase Przeciwskaznania medyczne : bolące stawy kolanowe Zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 19:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    ny. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : basen,rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławka,obciazenie Dieta : na mase Przeciwwskazania medyczne : bolące stawy kolanowe Zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 12:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    szka poszła! Potem będzie i trudniej i łatwiej. Trudniej - bo się będzie ciało buntować, metabolizm trochę zwalniać itd. Łatwiej - bo już bardziej się będziesz akceptować taką o 10 kg lżejszą, stawy odczują różnicę i reszta organizmu też. W głowie pojawi się myślenie - dałam radę, potrafię. Pani mecenas - tak trzymać:) Wrzuć czasami jak ćwiczysz:)

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 09:26:53 Liczba szacunów: 1
  • nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!

    Post
    Trening w domu

    obciążeniem, ale że rozgrzewka w cudowny sposób zmniejsza obciążenie to jeszcze nie słyszałem A już kontuzja kręgosłupa od WL graniczy z cudem, chyba, że przy nadmiernym lub niepoprawnym mostkowaniu, ale bywalcy siłowni o ile nie trenują trójboju to w większości leżą na ławce płasko jak naleśniki i powinni się raczej martwić o swoje stawy barkowe.

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-28 01:30:53 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o kawie ja nigdy nei piłem kawy wiec moze ona wystarczy? pewux - wiele bym dał żeby sie dobrze wysypiac w nocy, ale w dzień byc rześkim ___ po tym izo jest prze***ane wczoraj suma zdarzeń musieliśmy z chłopakami *******lac przed psami dosłownie ledwo dzis żyje pachwina, stawy skokowe, tu gdzie jest "kolka" to wszystko do dzis mnie boli

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 11:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej ja mam teraz przerwe w IZO z powodu podrażnienia wądroby. Brałem 60 mg na dobe i przy tym antybiotyk na zatoki i prosze wątroba sie sypła. Mam teraz 2 tygodnie przerwy w lekach ale na szczeście izo można odstawić na 8 tygodni bez żadnych strat i później wznowić (utrzymuje sie w organizmie tyle czasu). Stawy mnie bolą, teraz jeszcze wątroba. Pow

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-14 22:06:24 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ch, na snowboardzie. Jednym słowem robiłam wszystko to, co robiłam przezd izo. Różnice jednak pewne były - trochę szybciej się męczyłam i bardzo szybko po wysiłku bolały mnie stawy. Męczyła mnie też bardzo sucha skóra - pomadka na stałym wyposażeniu, krem do rąk w domu, samochodzie, pracy, torebce ... Przeszkadzały mi też wolno gojące się rany. Zja

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 11:27:38 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Amat0R ćwiczyć jako tako można ale mogą Cię mięśnie, stawy boleć... U mnie na szczęście ten objaw nie wystąpił i treningów nie przerwałem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-22 12:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mnie stawy nie bola, jedynie kregoslup masakrycznie nadupca. ktos pytal o jaranie ziolka - ja na izo bylem udupcony prawie codziennie do jakiegos czasu, a potem sobie sam wkrecilem ze przez zielsko i fajki moja skora sie pogarsza, rzucilem i sam sobie wkrecam ze mam lepszy stan skory i tak jest. wymienilem fajki i zielsko na sterydy - madrze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-08 23:14:15 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ostaja ostro od izoteku moze optymalne przy izoteku bedzie zamkniecie sie w pudelku? co do odzywek ja teraz wchodze na growth factor, thermo shape, CM3, B-50, i takie tam na stawy, wit c, ZMA itp itd i to stala suplementacja bedzie i nie uwazam ze tego mi nie wolno ale np odpuscilem sobie bialko bo akurat ono naprawde tragicznie na mnie wplywa al

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 23:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niej pol roku nie mozna sie wcale opalac a nie chce wygladac jak smierc. Czy trzeba przyjac dawke 120 mg /kg masy ciala, zeby ten lek zadzialal? Czy to nie jest z gory powiedziane i dla kogos moze to byc 60 mg/kg masy ciala? Jezeli sie bierze Izotek i chodzi sie na silownie to warto zadbac o stawy? Zmieniony przez - siuw w dniu 2007-10-17 11:24:01

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 11:22:46 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wce 5mg i być może będę ją brał prze okres trzech miesięcy..bo jeśli Bóg da sił to dłużej nie będzie takiej potrzeby brać, to też będę musiał 6 miesięcy czekać?? a jak wasze stawy bo ja ostatnio odczułem wrażenie delikatnego bólu w łokciach i kolanach, głównie podczas wykonywania ćwiczeń sportowych...kolana zaczęły strzelać..słychać takie ''chrumo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-28 16:29:09 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na temat gluokozaminy robiono wiele badan i co wyszlo? ze to lipa jedna wielka jest na stawy polecam animal flex universala pzdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-28 21:00:33 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    piotrorts good luck!!!ale postępuj ostrożnie!! hulk Ochłoń!!! jeszcze Ci nic nie wyskoczyło a już panikujesz!!!idź na vutke i wrzuć na luz:) za za 2 tygodnie idę na kwasy postaram się przez zimę działać sposobami zewnętrznymi..mazidła itp...muszę odpocząć i to porządnie od tego szajsu bo mi stawy nie wyrabiały.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-23 10:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    uje dolny odcinek kregoslupa ale jestem na planie pod kierunkiem trojboju silowego wiec martwe, przysiady to dla mnie numer 1. Daje rade. Gorzej sie czuje jak sie jest dluzsza chwile z przechyleniem plecow do przodu bez ciezaru niz podnoszenie ciezarow na martwym. kult gh nie pomaga na stawy ? Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-14 11:48:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 11:48:02 Liczba szacunów: 0