SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

    Post
    Trening w domu

    skl15 - nawet bieganie niszczy stawy Poprawa siły w WL bez treningu typowo siłowego?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 21:42:10 Liczba szacunów: 0
  • SPam- Czyli erotyczne podróże z podtekstem kuchennym :-D

    Post
    Kuchnia SFD

    Fajnie ,bo stawy odciaza i czlowiek sie czuje jakby latal %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 19:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

    Post
    Kuchnia SFD

    siema.cala zime podjadalem supervara na stawy innych ph nic. na lato planuje wycinke na epi i turze z podkladem z testa ale zobaczymy co z tego wyjdzie bo za duzo mam obecnie na glowie.jak sie pouklada jakos w miare to wystartuje okolo maja czerwca

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 13:17:43 Liczba szacunów: 0
  • Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

    Post
    Kuchnia SFD

    no na stawy podobniez fajne ;p

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 06:10:09 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    mozliwe ze jest w tym sporo racji, ja rozciaganie dynamiczne traktuje na zasadzie rozgrzewki i nie robie tego na maksa. Bardziej zeby poruszyc miesnie i stawy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 12:38:42 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    tak ale po co je jeszcze dodatkowo meczyc? mozna zrobic kilka przysiadow pozniej zeby rozruszac stawy do konca ale seriami po tyle ruchow to bez sens. Poprawic krazenie i zwiekszyc temperature ciala mozna zwyklym truchtem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 20:33:33 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    pewnie racja Hadzbe, z tym, że grając od kilku lat w siatkówkę (głównie w wysokich butach), nigdy wcześniej nie skręciłem, wszyscy zawsze mówili, że mam tytanowe kostki i stawy skokowe, ale jak widać, ten raz się zdarzyło ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 18:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja przerabiałem robienie po 600 ćwierćskoków w sesji, nic mi to nie dało. Krzywdy też nie zrobiło, ale tylko dlatego, że mam stawy jak mutant. Kondzio - jeżeli nie masz dostępu do sprzętu, to maksymalnie skup się na szybkości. Nic Ci po dużym zasięgu, jeżeli nie będziesz potrafił tego wykorzystać w meczu, widzę po sobie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 20:21:28 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Co do strzelających kolan. Uprzejma Pani poleciła mi Doppelherz aktiv Na stawy ;) 2 tabletki dziennie przez 3 miesiące, opakowanie ( ok 30 zł ) wystarcza na pół miesiąca, więc nie jest tragicznie, zobaczymy czy pomoże ;p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 12:58:30 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    wow Hadzbe, mega siła! marmur - na stawy boswellia serrata

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 11:34:22 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    sądzicie że mogę wyleczyć kolana przy pomocy samego odpoczynku i czegoś tam od lekarza i jeszcze flexit drink, jest możliwe całkowite ozdrowienie? (dodam że nigdy flexita ani nic na stawy nie brałem)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 17:52:13 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czy jest jakieś jedzenie wzmacniające stawy? Bo jak narazie wyczytałem tylko o żelatynie, ale ona jest chyba bardzo słabo przyswajalna. Podbijam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 15:43:22 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czy jest jakieś jedzenie wzmacniające stawy? Bo jak narazie wyczytałem tylko o żelatynie, ale ona jest chyba bardzo słabo przyswajalna. Podbijam tłuste ryby morskie-->omega-3+ witamina D, olej lniany i oliwa, orzechy wloskie zawierają witamine E, ktora dziala antyzapalnie. Poza tym czosnek i cebula zawierają związki siarki, ktore redukują hor

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 15:57:20 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema 1.Znacie cos dobrego na stawy??? chodzi o suplement czy cos co mozna dodac do diety? 2.Czy jest jakies znaczenie w kolejnosci jedzenia np kolacji czyli ze zaczynam od jakiejs ryby a potem pije oliwe a na koniec jem ser twarogowy. O to mi chodzi czy jest jakies znaczenie czy pierwsze na kolacje pije oliwe czy na koniec??? nie ma zadnego znacz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 16:34:43 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zdecydowanie tak ja mam dylemat co brac czy omega 3 czy tran któro jest lepsze na stawy ale i dobre w diecie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 18:09:31 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz zacząć brać coś na stawy, poszukaj w dziale z suplementami. Pamiętaj też o dobrej rozgrzewce i poprawnej technice.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 13:37:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podobno wszelakie galaretki są dobre na stawy jeśli o to Ci chodzi. No u mnie się nie jada ryb, więc za bardzo nie wiem jak ryby sprzedają i jak one w sklepie tam wyglądają. Filety mogą być? Bo nie chce mi się bawić w oprawianie, tylko poporcjować i na patelnie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 19:03:48 Liczba szacunów: 0
  • mkroza - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    galareta (i żelatyna) sa dobre na stawy - to mi zawsze ciocia powtarzała też sie zastanawiam, czy sobie nie zapodać w weekend testowo

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 5438 Data: 2010-05-13 10:37:05 Liczba szacunów: 0
  • Raz, dwa, trzy... SPAM.

    Post
    ActivLab

    No ja mam na siłce łamaną olimpijkę piszę że waży 10 kg , czemu uważać z ciężarem ? chodzi ci o stawy?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 00:26:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez pasków trzeba robić chwytem naprzemiennym a wtedy jest ryzyko zerwania bicepsa. Szymon jaką masz profilaktyke jeśli chodzi o stawy ?

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-08 19:53:46 Liczba szacunów: 0