SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    i brokuły, do pierwszej apteki magnez i duperele, chciałem proszek zasadowy ale facetka nie wiedziała o co kaman, w końcu doszliśmy do tego że nie mają Potem pojechałem nad stawy pokręciłem parę kółek żeby się trochę spocić i wróciłem do domu Nogę wyleczyłem lodowatym prysznicem wczoraj po treningu i dzisiaj po cardio. Nie liczy się metoda ważne

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-01 20:39:33 Liczba szacunów: 0
  • KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1

    Post
    Po 35 roku życia

    rtwy ciag - 30p - 78 kg, x 5p - 98 kg, x 5p - 110 kg, x 5p - 120 kg, x 5p -.65% T. Max - 139 kg, x 5p - 75% T. Max - 157 kg, x 5p - 85% T. Max lekko nie było, stawy trzeszczały ;-) Pozostałe ćwiczenia Kółko z kolan - 75p - 15p x 5s Pompki na poręczach - 50p - 5s x 10p Podciąganie na drążku chwyt neutralny - 120p - 2-10-8-6-4

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 08:39:37 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Do tego ćwiczenia zniechęcają mnie te stawy barkowe, bo ostatnimi czasy mam dziwny problem. Mianowicie chodzi o to że gdy prosta ręka wyjdzie lekko za plecy, w barku coś mi przeskakuje i przez około minutę cholernie boli potem przestaje a w nocy od nowa ból się nasila. Myślę że jest to spowodowane brakiem tarcia między kośćmi... Cokta wiesz coś na

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 13:15:23 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    miałem poważne problemy z tym barkien... I teraz od nowa zaczyna lekko boleć. Mam nadzieje że to tylko coś przejściowego.:-) jeżeli będę miał jakiś naddatek kasy kupię coś na stawy, zobaczę jak będzie to dzialalo. Dzisiaj będzie zaległy trening pleców i barkow wszystko na mniejszych ciezarach.:-) do tego plecy inaczej niż zawsze zrobię na powtrzeni

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 13:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Czlowieku wielostawy niszcza stawy jak sama nazwa wskazuje prosi cwicza z tego wzgledu na maszynach poniewaz moze to przedluzyc i kariere w bb.Wszyscy Ci to powiedza.Po resztą ładuja tyle soku ze bieganie stymulowalo by ich miesnie ud do wzrostu.Jak chcesz to cwicz na maszynach nikt Ci nie broni ale zapomnij o poteznych i pekatych miesniach. Zmieni

    Odpowiedzi: 1591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 20:34:04 Liczba szacunów: 0
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Czlowieku wielostawy niszcza stawy jak sama nazwa wskazuje Tyle, że wielostawy nie nazywają się niszczostawy.

    Odpowiedzi: 1591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 20:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Czlowieku wielostawy niszcza stawy jak sama nazwa wskazuje Tyle, że wielostawy nie nazywają się niszczostawy. Rob przysiady po 200-250 kg i za 20 lat zobaczymy w jakiej kondycji bedziesz mial kolana.A co do maszyn na koksie jest inaczej rozumiesz?bez soku na maszynach nie osiagniesz takiego wyrzutu hormonalnego maszyny sa dla osob ktore maja juz

    Odpowiedzi: 1591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 22:11:38 Liczba szacunów: 0
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jednak był bieg i jak tam Twoje stawy?

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 21:27:20 Liczba szacunów: 0
  • Rękawice MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    ernecie, gdyż w moim mieście w sklepach są mastersy, dragonsy itp Do tej pory używałem zwykłych Benlee ale zależy mi na czymś nowym, żeby były bardziej stabilne/usztywnione stawy nagarstkowe, bo mam z nimi problem. Ponadto oczywiście musi być ochrona na kciuk. Może ktoś coś polecić ciekawego ? Używa ktoś może takich ? UFC Practice Glove black 17

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 13:35:31 Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai - KLINCZ

    Post
    Sztuki Walki

    Dobry instruktarz, może tylko dodać dlaczego robi się coś tak a nie inaczej, np. że nie pnie wolno splatać palców na potylicy dlatego, że jakby przeciwnik mocno szarpnął, mógłby wyłamać stawy. Ale art. jest OK :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6029 Data: 2010-09-06 21:27:59 Liczba szacunów: 0
  • Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Odnosnie nandro rapid to po 1 op 100mg e3d stawy lokciowe przestaly byc odczowalne. Libido niskie. Mowie o wersji 5 amp w opakowaniu. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-09-04 21:04:05

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 21:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    adnych problemów. Oxa bardzo fajnie działa na tkankę łączną po czym łatwo ją poznać. W pierwszym może drugim tygodniu zaczyna się strzelanie stawów i po kilku dniach ustaje a stawy wydają się dużo mocniejsze. Na winie raczej strzelanie nie ustanie. Raczej nie wieżę żeby ktoś kto ma jakieś pojęcie o saa łykał wino zamiast oxy i tego nie zauważył. N

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 21:49:57 Liczba szacunów: 0
  • Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    kis wplyw, ale nigdy tak nie bylo jak teraz, stad to bromo, tylko i wylacznie na to zeby wacek smigal jak nalezy, chociaz deke juz i tak zniejszylem do 200/week kontrolnie na stawy %-) no i nie wiem czy bromo ma jakikolwiek wplyw na prtostate , ale zawsze sikalem takim ze tak powiem slabym sikiem, a teraz moglbym normalnie stracic pare kregli na to

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 23:41:01 Liczba szacunów: 0
  • Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    podjada ktoś winko z alphy werjse 50mg w tabs ostatnio? Mam zamiar zacząć i nie wiem czy walic cala tabes na raz czy dzielic może. Ktos podzieli się odczuciami? Karpik dzielisz czy dajesz cala tabs? Jak stawy w ogole, dorzucasz cos na nie? Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2014-01-24 00:48:29

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 00:47:43 Liczba szacunów: 0
  • Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    deka AP działa, wrzuciłem ostatnio 200mg e7d by stawy trochę nasmarować i robi robotę. prop działa wzorowo, a teraz znowu wchodzę na bolda to za parę tyg dam znać.

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 10:20:39 Liczba szacunów: 0
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    thx :) , no juz sie zdecydowalem :D Jak huberto spec mowi ze trzeba to tak zrobie:D napewno mnie w blad nie wporowadza;P jutro zobacze jak to pojdzie;) rano sie odezwe ;) Dla RR-28! POPRAWILEM :) 6.00 Wstajemy Actival BCCA Porcja na sucho Rowerek 30-45 min Flexi Drink Porcja na STAWY! 1. Posilek godz. 6:30 - 50g platkow owsianych - 3 jaja cale go

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 7784 Data: 2010-09-21 21:14:57 Liczba szacunów: 0
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    omlecika!:) - 3 jaja - 30 g Ostorowi na patelnie! - Potem posypałem cynamonem troche:) + żurawinka i jabuszka troche:) Suple : 2 x Witaminki + 2 x Omega + Chrom , I flexi na stawy :) 2 . posiełeczek :) dzis zamienilem tune z szynka :P bo nie mialem tuny pod reka;P 3. Posiłeczek : Tuna + chlebek + kiszony!:) 4. Posiłeczek : dzis bez treningu . Dzi

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 7784 Data: 2010-09-24 21:11:45 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e sprobowac, to na wlasna odpowiedzialnosc. Ja ani nie polecam, ani nie zniechecam do tego sposobu. Razem z izotekiem biore rutinoscorbin (na krwawienie), wapno (na mieśnie i stawy - najgorzej to mnie w krzyzu lamie, jak sie prostuje) i oeparol w kapsulkach za ok. 17pln (pomocniczo w leczeniu zmian skornych). Teraz muszę poprosic lekarza o cos do o

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-07 19:40:17 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zy braniu roa bo wedlug nich nie ma wplywu ,ale badaja tu gestosc kosci.Ja oczywiscie powiedzialem zeby zbadali mnie po polsku lecz zastanowil mnie fakt ze dosc czesto strzelaja mi wszystkie stawy byc moze zrobie te badanie kosci.A tak poza tym to tutaj praktycznie nie leczy sie roa tylko jakims innym nowym lekiem ale zapomnialem nazwy. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 06:52:00 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ej typowe to jest: suchość ust krwotoki z nosa bóle głowy czasami większe zmęczenie ale tak jest wporzo wznowiłem nawet trening na siłowni narazie nie zauważam by bolały mnie stawy Mam pytanie do panów... czy raczej do golenia używacie maszynek jednorazowych czy też może golarki elektrycznej ? Podobno elektryczna mniej podrażnia skóre ale nie wiem

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 14:05:37 Liczba szacunów: 0