SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Roelly Winklaar - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Omcia Jak bys nie wiedział np.przy wyprostowywaniu ramion w 100% przy wyciskaniu leżąc mięśnie odpoczywają lecz stawy są obciążone. Pozdrawiam i koniec tego tematu, to jest temat roelleya winklaara a nie temat siły czy techniki wykonywania ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 2195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 09:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Roelly Winklaar - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja nie powiedziałem że stawy nie dostają:)

    Odpowiedzi: 2195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 13:30:24 Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    2-01-03 GVT (German Volume Training) by Wodyn TRENING NOGI Rozgrzewka 10min-orbitrek przysiad tylni (troche zmodyfikowałem rozgrzewkę , wiekszy nacisk położyłem na kolana i stawy , (skłony+przysiady, rozciąganie ) 3 mikrocykl( 16 trening) 10 serii roboczych x 6 p. @ 70% maxa Poprzedni taki sam trening http://www.sfd.pl/Rafi_pods.redukcji_str111%

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 22:25:21 Liczba szacunów: 0
  • Entliczek, pentliczek, szczuplejszy Czajniczek

    Post
    Ladies SFD

    1700kcal BWT 120/130/reszta I powodzenia Rób ćwiczenia z posta dla połamańców przed treningiem na stawy... masz cos w tym temaci ezdiagnozowane przez lekarza? I jakie ogranicenia masz w związku z jelitami?

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 18:32:52 Liczba szacunów: 0
  • Entliczek, pentliczek, szczuplejszy Czajniczek

    Post
    Ladies SFD

    kciu a dziś malutką na kolejnym boję się, że przez tą eliminację narobiłam sobie niedoborów w weekend idę robić hormony tarczycy, myślę żeby przy okazji zrobić wapń miałam na stawy gotować zupy na kościach i robić galaretki, kilka razy zrobiłam a później zapominam i zaczęłam przyjmować boswellię serratę tylko jak zaczęłam czytać, to nie wiem czy to

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 16:41:41 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ak rozmyślałem nad zmianą treningu siłowego, strasznie boli mnie lewy nadgarstek od tamtego urazu, prawy też pobolewa, z łokciami też jakby coś się miało dziać oraz boli mnie kolano, imo takie treningi niezbyt dobrze wpływają na moje stawy podczas redukcji... Sam już nie wiem co mam robić, w ostatnim czasie trochę często tymi treningami rotuję %-)

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-31 20:22:08 Liczba szacunów: 0
  • moze ktos to przetlumaczyc!! prosze!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    15 cm i więcej!!!!jeśli szukasz błyskawicznej poprawy to trafiłeś na właściwy program. Zanim zaczniesz Ten program zawiera ćwiczenia które powodują olbrzymie przeciążenia na stawy i ściegna, dlatego radzę nie zaczynać treningu przed konsultacją z lekarzem i porządną rozgrzewką. Świetnym sposobem na rogrzanie się jest napocenie sie poprzez robienie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 2003-09-08 21:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Cel: badass

    Post
    Ladies SFD

    produkt wędliny sklepowe mają różne dodatki niezbyt ciekawe, paczkowane dodatkowo mają kontakt z plastikiem Skakanka i hulahop to za mało jak na rozgrzewkę, powinnaś poruszyć stawy które będą brały udział w ćwiczeniach, popatrz w postach podwieszonych tam są linki do różnych ćwiczeń na mobilizację Generalnie dobrze jes być rozgrzanym przed rozciąga

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2015-10-26 22:37:19 Liczba szacunów: 2
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście że nie Wysoki cholesterol = długie życie, a przewaga HDL zdecydowanie eliminuje zagrożenie LDLem A właśnie, możecie polecić coś dobrego i taniego na stawy? Prawy bark jest kaput, dzisiaj kawałek treningu przez to zawaliłem Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-10-09 18:28:20

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 7233 Data: 2009-10-09 18:08:24 Liczba szacunów: 0
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    masowych). To wygląda ciężko, ale po 2 latach rzucania żelastwem mało mnie to rusza Z tym że będę musiał chyba walić jakieś speedy przed treningiem, bo już chęci nie te same O właśnie, do tej pory nikt nic mi nie polecił na stawy - a właściwie na prawy bark, bo reszta stawów chodzi jak nówki. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-10-26 21:32:51

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 7233 Data: 2009-10-26 21:26:01 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    w swieta zjem ze 2-3 normalne obiady, dzisiaj sie ch**owo na max czuje, wczoraj po silowi mialem jakies zimne dreszczei ogolnie poczucie zimna, spalem z grzaniem wlaczonym i w dresach zawiniety jak jez i dalej sie trzaslem... dzisiaj troche katar mam i wszystko mnie nap*****la - miesnie i stawy, nie wiem co to, moze jakis wirus... :-(

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 09:20:13 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    o juz chciałam pytac o te kolana ale powiadomki mi wywalilo tyy a moze masz streptoccoki one tez na stawy maja tendencje sie"rzucac" Ale to moze zrobimy plukanie nerek? co? wolno ci wiecej pic? 5 dni oczyszczania

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-24 16:51:04 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    Wiesz co, też czuję kolana przy niektórych ćwiczeniach i to ewidentnie kolana, nie stawy, np. przy wypadach, nie wiem, za słaba rozgrzewka?

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 20:57:05 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    ko do czasu liczenia, no i wpaldlo wino |-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c6e631862044146bf7f908f8d1c813d.JPG a dzis DZIEN 62 mam dosc tej cholernej mokrej pogody ,,,,,nawalaja mi stawy masakra}:-( grzeczniej ...tzn trening zrobiony TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/454bdf0b7d2c4b33b03121e90d918f22.JPG generalnie jakis slabizna dzisiaj byla tylko 20 kg .

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 22:18:53 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    u dostarczenia skladników odżywczych/budulcowych mięśniom oraz również wolniej wchłanialne proteiny z kazeiny e)POST WORKOUT JOINT REGENERATOR kompleks chroniący/regenerujący stawy , ścięgna i więzadła. Zapewnia ich "smarowanie", kwas hialuronowy zapewnia jędrność skóry, oraz "nawilżenie" tkanek i stawów 4. MAGNA POWER 5. Perfec

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 21:43:52 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WORKOUT JOINT REGENERATOR Równocześnie z uszkodzeniami tkanki mięśniowej podczas treningu dochodzi do znacznego przeciążenia tkanki łącznej, budującej ścięgna, więzadła oraz stawy dlatego REANIMATOR™ wzbogacono dodatkowo o wysoką porcję kolagenu i niezwykle istotnego, do tej pory ekskluzywnego składnika – kwasu hialuronowego. 4

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 23:27:46 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja odbudowywaniu mikrouszkodzeń struktur stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach. Dodatkowo kwas hialuronowy doskonale wiąże wodę w tkance łącznej, ochrania stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie. Ponadto kwas hialuronowy działa niczym „smar” oraz stymuluje komórki tkanki łącznej do wydziela

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 00:36:08 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WORKOUT JOINT REGENERATOR Równocześnie z uszkodzeniami tkanki mięśniowej podczas treningu dochodzi do znacznego przeciążenia tkanki łącznej, budującej ścięgna, więzadła oraz stawy dlatego REANIMATOR wzbogacono dodatkowo o wysoką porcję kolagenu i niezwykle istotnego, do tej pory ekskluzywnego składnika - kwasu hialuronowego. 4. Massacra Episode 2

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 00:50:47 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WORKOUT JOINT REGENERATOR Równocześnie z uszkodzeniami tkanki mięśniowej podczas treningu dochodzi do znacznego przeciążenia tkanki łącznej, budującej ścięgna, więzadła oraz stawy dlatego REANIMATOR wzbogacono dodatkowo o wysoką porcję kolagenu i niezwykle istotnego, do tej pory ekskluzywnego składnika - kwasu hialuronowego. 4. Massacra Episode 2

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 02:50:00 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a odbudowywaniu mikrouszkodzeń struktur stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach. Dodatkowo kwas hialuronowy doskonale wiąże wodę w tkance łącznej , ochrania stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie. Kwas hialuronowy działa niczym "smar" oraz stymuluje komórki tkanki łącznej do wydzielania własnej mazi s

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 12:46:40 Liczba szacunów: 0