nie cwicze tylko na siłowni, dlatego boje sie o te stawy... co do tego ze mnie bardziej zablokuje to oczywiste, ale czy warto ? po cyklu oczywiscie Hcg.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2010-06-28 23:49:00 Liczba szacunów: 0
[...] 140-160mcg. Potem 2 tygodnie off i w tym czasie jakiś spalacz/termogenik. Potem znowu clen ale już od razu wchodzisz na docelową dawkę. Skoro w dalszej części chcesz pracować nad siłą, co mnie się kojarzy z dużymi ciężarami i niewielką ilością powtórzeń, przy czym stawy i tak będą porządnie obciążone więc szkoda dobijać je winem. Może jakieś npp?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-05-18 23:16:30 Liczba szacunów: 0
nie powiem ci dokładnie o ile sila poszla ale tak przy serii na klatke okolo 20kg. Ogolnie to czuje sie przyrost sily nie az tak bardzo duzy ale czuje sie ;) gorzej po odstawieniu winka jak zaczynaja stawy trzesczec ;/ teraz nastepny cykl robie prop + wino i bedzie to o wiele lepszy cykl.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2009-03-30 10:56:58 Liczba szacunów: 0
Spermik, nie lubie jak ktos moje wypowiedzi autoryzuje. Jesli cwiczysz powyzej dwoch lat to mozesz jechac w systemie 3/1/3/1 (3x trening, 1x przerwa). Ale inaczej polecam 1,1,0,1,1,1,0 bo zajezdzisz niewyrobione stawy i sciegna. Zaufaj.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2004-04-27 18:22:30 Liczba szacunów: 0
[...] pytanie odnośnie biegania. Trenuję już jakiś czas ten sport, ale od niedawna męczą mnie bóle stawów kolanowych. Wcześniej ten problem był mi bliżej nieznany. Chyba moje stawy są zbyt przeciążone, bo biegam po 3-4 razy w tygodniu po godzinie. Jak sobie radziliście z tym problemem jeśli Was dopadł? Mój znajomy polecił mi sól leczniczą do [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2012-04-26 13:58:00 Liczba szacunów: 0
[...] z trenerem zawsze raźniej zrzucać :P u nas w klubie jest kilka osób o dużej wadze (powyżej 91) i wyjeżdżają na zawody i startują w kategorii open :) tylko jeżeli chodzi o stawy trzeba uważać bo są o wiele bardziej narażone na kontuzje i problemy z nimi związane w przyszłości. Ja zażywam dodatkowo płynny kolagen, ponieważ dodatkowo mam [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5704 Data: 2009-11-19 22:16:57 Liczba szacunów: 0
[...] jak cholera szczególnie jak mocno wsmarujesz i nie polecam bandaza na to, niczym nie obkrecaj oprócz przewiewnego materiału bo nie usniesz, tak piecze ja wsumie smaruje stawy owijam bandazami i ide biegac ale to jest hardcore odrazu ostrzegam z tego co teraz popatrzyłem na skład flexitu to jest kolagen z dodatkami cos jak artrox vitala, [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2005-09-19 11:23:44 Liczba szacunów: 0
ciezko powiedziec ot tak co boli, moze zastyglo w okresie regeneracji? stawy maja to do siebie ze lubia czasem bolec...sprobuj moze delikatnie na rowerku rozruszac...kilka razy
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2010-05-26 00:37:38 Liczba szacunów: 0
[...] Tego nie widziałem naprawdę to jest smutne. Jak może dawać jakiś plus na treningach jak się styrasz całym dniem rozładowywania tirów, pozatym kilkugodzinne noszenie takich ciężarów bardzo źle wpływa na stawy i na pewno nie podniesie jakości treningu powiedział bym że bardzo osłabi. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-04-30 00:19:47
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2008-04-30 00:11:23 Liczba szacunów: 0
diprophos to ja biore na zapalenie skóry chociaz slyszalem ze podaja to na stawy itp . Ale podobno po paru latach po tym sa takie komplikacje ze sie bo je pomyslec co po tym bedzie......
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2004-08-18 17:48:57 Liczba szacunów: 0
czuje sie na posladku ze cos tam siedzi :D jakby spiety troszke. pije plusz multiwitamina,mineraly i betakaroten do tego artresan na stawy, chyba dokupie ten cynk i powinno starczyc a i teraz po jakim czasie zrobic badania? zeby zobaczyc czy klepie? raczej pewne mam zrodlo ale chyba warto zrobic badania Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2013-05-13 20:39:42 Liczba szacunów: 0
[...] konsultacje z lekarzem specjalista, ktory powie ci jakie cwiczenia sa w twoim stanie dozwolone... Napewno zalecil ci basen... To napewno wzmocni twoje miesnie i odciazy stawy kolanowe... Co mozesz robic jeszcze? Nie wiem... Ale pamietam, ze kumpel przez rok musial ostro uwazac na to kolano, ktore mial operowane takze bez konsultacji ze [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2009-03-14 01:25:20 Liczba szacunów: 0
[...] bo angazujesz je w ten sam sposob.Przy tradycyjnych cwicz zawsze jedna strona ciala jest bardziej dominujaca.Moze nie ma takich az bardzo zauwazalnych asymetrycznosci ale pewnie sa. Przysiady na jednej nodze to dobre cwicz ale na pewno bardziej obciaza stawy i kregoslop niz tradycyjne przysiady Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-26 13:31:28
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2006-05-26 13:29:36 Liczba szacunów: 0