SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • trening na siłę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na początek nie bardzo, Twój organizm mięśnie, stawy, ścięgna nie są przystosowane do dużych obciążeń. Aby robić siłę musisz mieć podstawy ogarnięte, no i nie zrobisz typowej siły jak masz słabą masę mięśniową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2016-03-08 13:53:44 Liczba szacunów: 0
  • Czemu 15 10 5?

    Post
    Trening w domu

    esow powtorzen jest zamierzeniem mającym na celu wymuszenie wyrzutu wiekszej ilosci hormonow anabolicznych do krwioobiegu 15 służą stymulacji kwasu mlekowego ktory konserwuje stawy i wiezadla i przygotowuje je na wieksze obciazenia treningowe. blok powtorzen negatywnych w hst jest najefektywniejszy w budowaniu masy, stosowane sa zaawansowane techni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2009-07-11 13:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego na zawodach nie mozna ciagnąć w paskach?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    bo w przysiadach paski maja raczej chronić stawy niż pomagać w zrobieniu siadu - natomiast w ciagach chodzi zarówno o siłę pleców/prostowników ale i uchwytu - stosujać paski chwyt jest sztucznie zaciskany jak trzymasz sztange -- to moja opinia ale słyszałem też taka że to ze wzgledów bezpieczeństwa - co w sumie jest logiczne - bo jesli nagle zabra

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2004-06-27 21:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Kupie Suplementy/Odzywki

    Post
    Targowisko

    z fitmax mam bialko whey protein 81+ 2250g bcaa stack II+ eaa 240 tab kreatyna 600g cissus 120 caps (na stawy) carbo hmbo 300 caps therm l carnitine 90 caps tribu up 120 caps crea mission 240 caps

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-07-09 12:31:02 Liczba szacunów: 0
  • pyt o sredni przyrost

    Post
    Doping

    Tylko nie mów, że się koksujesz tylko, że na stawy, bo pomyślą, że jedziesz na sterydach i mogą nie sprzedać bez recepty wtedy :-)).

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2012-11-29 12:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Kolagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    w naturalny chocby z chrzastek wieprzowych/kosci gotujac je i robiac wywar lub zajadac je. w jakim celu chcesz stosowac kolagen? bo 80% przypadkow stosujacych suple na stawy mija sie z celem, a problemy czesto powiazane sa chocby ze zlym balansem miensiowym czy zwiekszonym tonusem, ze nie wspomne o skroconych miensiach zbytnio napinajacych struktur

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2016-02-09 20:43:21 Liczba szacunów: 0
  • DO PAPAJA-PYTANIE ODNOSNIE STRONGMANOW

    Post
    Trec

    z większe,powiedziałbym ,że kosmiczne jak dla mnie.Czas było się wycofać zanim coś naprawdę poważnego by się stało.Kręgosłup,kolana i barki czuję do tej pory po tym sporcie.A co będzie za kilka lat? Strach pomyśleć.Jak byłem młody myślałem,że jestem niezniszczalny,ale życie to zweryfikowało:)5 lat w tym sporcie wystarczy,żeby załatwić sobie stawy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2011-09-30 21:58:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak długo mieliscie zastój ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zastój i regresje siłową mam tylko na redukcji, bo jest to okres, w którym trzeba zrzucić niezbędną wagę i zregenerować stawy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2012-12-28 23:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a odnovit by byl dobry? to na stawy takie cos chyba

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2006-03-18 19:18:09 Liczba szacunów: 0
  • FBW - rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    en do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczegó

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2008-10-02 09:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass + Kawa. Można?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wolowe dobre... na stawy%-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2013-10-26 16:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Trening nog na wzmocnienie stawo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro bolą stawy to może zacznij od nauczenia się poprawnej techniki przysiadów lub wyrzucenia ćwiczeń które mocniej obciażaja ten staw. Jeśli to nie pomoże to zostaje wizyta u lekarza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2013-03-22 23:20:25 Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nagarstki

    Post
    Sztuki Walki

    Chłopie, chodzeniem z ciężarkami na ręce rozwalisz sobie stawy :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2013-10-30 23:44:30 Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nagarstki

    Post
    Sztuki Walki

    0,5 kg przeciąży stawy ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2013-11-01 11:12:15 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX

    Post
    ATLETA

    I te nowe olimpowe na stawy wynalazki!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2004-05-24 15:09:20 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX

    Post
    ATLETA

    Biogenix będzie prawdopodobnie jutro, ale jeszcze nie wszystko. O wynalazkach na stawy nic jeszcze nie wiem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2004-05-24 15:42:07 Liczba szacunów: 0
  • białko beef z fa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Łeee to dobre białko na stawy ;D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2014-04-21 09:42:01 Liczba szacunów: 0
  • SUPLE POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to co tu dużo mówić CP + CM3 to dobre połączenie. Glukozamina zbędna chyba że obawiasz się o stawy. Carbo i Białko to uzupełnienie diety i bierzesz gdy potrzebujesz, a skoro Ty jej nie masz to sam wiesz ze nikt Ci nie powie kiedy masz to dawkowac.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-09-23 22:36:05 Liczba szacunów: 0
  • zmęczone stawy a rozwój mięśni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czym są zmęczone stawy dla ciebei?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2009-12-08 20:52:22 Liczba szacunów: 0
  • czy tak sie da??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wogole mi by sie przydalo cos na stawy bo mi siadaja..energetyczne sobie jestem w stanie sam wybrac ale z reszta to jest klopot bo kupie sobie wydam kase a potem sie okaze ze to nie dla mnie i pieniadze w bloto;/bo teraz i przez zime chce sie przygotowac do sezonu..wydolnosc,sila,szybkosc,wytrzymalosc,energia,no i masa tez ale jakies 10-15 kilo..a

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2006-07-23 22:15:13 Liczba szacunów: 0