SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Czy można wyciskać gryf 140cm na ławce poziomej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zbyt dużo ciężaru na niego nie nałożysz plus mocniej obciążysz stawy. Ja bym dozbierał na dłuższy gryf.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 324 Data: 2018-01-29 21:24:39 Liczba szacunów: 1
  • REDUKCJA...

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    powiedział ,że rower jest wskazany (nie mogę przesadzać) ,a jak pytałem ile mogę to powiedział ,że mogę robić tyle na ile mi ciało pozwoli. Krótko mówiąc zabronione intensywne bieganie ,skoki (duży ciężar na stawy nóg),głęboki przysiady.Ja w ogóle nie ćwiczę nóg (ud).Ćwiczę z nóg tylko łydki. I chciałem zapytać co mogę robić na efektywną redukcję.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2012-03-03 14:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina B12 w tablekach niewiele ci da. najlepiej by było jak byś ją przyjmował domięśniowo. Glukosaminę bierz tak jak tam napisali, kreatyna to nie wiem po co skoro nie ćwiczysz. Białko to białko, jakoś specjalnie rozpisywać tego nie trzeba. Najlepiej kup sobie jakąś maść na stawy np Fastum.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2004-07-04 19:10:10 Liczba szacunów: 0
  • Bezpieczne stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czy msm firmy swanson jest godny polecenia?? 250 kaps za około 40 zł ... ewentualnie podajcie dokladne nazwy lub linki produktów które możecie polecić na stawy .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2016-01-21 12:16:06 Liczba szacunów: 0
  • kosci

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Słaba rozgrzewka, za duży ciężar przeciążasz stawy, przyczyn moze być kilka.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2010-06-22 15:30:05 Liczba szacunów: 0
  • super war bral ktos jaki opinie

    Post
    Doping

    Chyba chodziło o super var z Black China Labs . Jadłem i na stawy bardzo dobrze wpłynęło. Wyleczyłem dolegliwości które miałem od dawna. Poza tym to siła i suchy mięsień.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2012-05-03 23:04:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje, za dużo kalorii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy z posiłkiem. BCAA przed i w trakcie treningu min. 1g/10kg masy ciała. Spalacz rano na czczo i przed treningiem. ZMA przed snem a na stawy z posiłkiem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2016-09-03 13:11:09 Liczba szacunów: 0
  • Kung Fu Or Jiu-Jitsu

    Post
    Sztuki Walki

    ekcji z Krakowa nie znam). Generalnie choy li fut sanda, plus techniki typu qinna, jakieś obalenia, łokcie, szerokie wykorzystanie kształtów dłoni do rozmaitych akcji (ataki na oczy, krtań, krocze stawy i inne punkty wrażliwe). Ciekawa i pożyteczna metodyka szkolenia. Śmiało można polecić. Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2011-11-17 21:12:02

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2011-11-17 21:10:59 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol a rekonstrukcja ACL

    Post
    Doping

    Bardzo dobrze, że ćwiczy, to przyspiesza regenerację więzadła. Jak robi to z głową i w odpowiedni sposób to będą same plusy. Winstrol wysusza stawy to fakt, ale na ścięgna, więzadła działa zupełnie odwrotnie, pozytywnie. Także jak cykl leci to nie widzę powodu żeby tego winka nie wrzucić.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2014-11-14 17:56:49 Liczba szacunów: 0
  • Problem !!

    Post
    Doping

    Jak już wins również w dawce 50mg i nie ed bo się zapłaczesz od kłucia a e2d! Wins wysusza trochę stawy miej to na względzie - to odnośnie biegania!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2006-10-24 20:52:38 Liczba szacunów: 0
  • Deka - która warta uwagi?

    Post
    Doping

    zadna.. ewentualnie 50tka na stawy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2005-08-15 16:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Wyskok

    Post
    Trening w domu

    Ankieta. Chyba nie ma takich cwiczen ktore nie wplywaja na stawy. Niestety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2009-10-09 23:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Glucosamine 1000 + alko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest deca leczniczo zapobiegawczo dawki 75-100mg na tydzien ale przeciez masz kupe srodkow na stawy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2008-01-07 20:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Glucosamine 1000 + alko

    Post
    Odżywki i suplementy

    deca to nie leczniczo tylko z grubej rury, bedziesz lał jak na leczniczych dawkach bloka wylapiesz Poza tym to nie jest dzial do gadania o koxach, czy lekach na receptę. Na stawy kup jakis stack komplexowy (animal flex, trec joint therapy). albo mix skomponuj: glukozamina, msm, chondroityna, wit C, wit E, mangan, imbir kurkuma, boswellin, zen-sze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2008-01-14 22:46:09 Liczba szacunów: 0
  • Masteron czy Proviron

    Post
    Doping

    a deka do tego może iść kontrolnie na stawy ? czy tren robi wystarczającą robote i lepiej nie dowalać ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2018-05-13 11:47:35 Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing i suple.

    Post
    Odżywki i suplementy

    -białko 2 porcje po 30g dziennie ( rano i wieczorem) -kreatyna citro a najlepiej piro ( po około 5g kreatyny) -bcaa ( 5-10g na dobe) -i koniecznie cos na stawy członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2003-09-18 08:00:43 Liczba szacunów: 0
  • czy oxa z winem nie zniszczy mi stawów ????

    Post
    Doping

    Oxa bardzo fajny srodek na redukcje i na sile. Stawy na oxie przestaja bolec ma chyba wlasciwosci regenerowania tkanki lacznej. Wino juz bym darowal bo lipidy tobie moze mocno pojechac przy takim polaczeniu. Dal bym enana co by sie e2d nie kluc i oxe polaczenie. Bardzo fajne. ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-09-04 09:31:38 Liczba szacunów: 0
  • Problem z wysokimi kopnięciami

    Post
    Sztuki Walki

    Olokk Mistrzowie Taekwondo czy innych styli kopanych nie narzekają na swoje stawy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2011-06-21 13:38:49 Liczba szacunów: 0
  • Problem z wysokimi kopnięciami

    Post
    Sztuki Walki

    kopanie na prostych nogach psuje stawy kolanowe (szczególnie nogi podporowej) Mogę prosić o jakieś małe objaśnienie ? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2011-07-12 23:31:02

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2011-07-12 23:30:45 Liczba szacunów: 0
  • Bole stawów

    Post
    Doping

    Kup glukosamine, naprawde swietny lek Glukosamine mozesz kupic w aptece, sama glukozamina bez dodatkow kosztuje 27zl. Mozesz tez kupic w sklepie z odzywkami. Robilem kidedys plan na sile i strasznie bolaly mnie stawy po 2 tygodniach brania glukosaminy nie bylo problemu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2004-04-19 14:00:25 Liczba szacunów: 0