SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • zimna woda...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moim zdaniem : Hm na stawy to generalnie odpoczynek. Jeśli chodzi o przyśpieszenie leczenia to chyba dokrwienie tamtych okolic. - - kąpiele rehabilitacyjne ( mata ozonowa?). Oczywiscie zimna woda pomaga zmniejszyc ból, ale raczej się chłodzi tylko bezposrednio po urazie. Zimna woda łagodzi ból, ale raczej nie przyśpiesza gojenia. Zgodnie z ogólną z

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2008-04-18 20:30:24 Liczba szacunów: 0
  • winko razak czy eurochem

    Post
    Doping

    winko dał bym scantela, koleżka brał ostatnio stawy strzelały, ładna żyła.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2011-01-11 17:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Odnowa biologiczna-pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale jacy zawodowcy? pływacy? plywacy to się regenerują poza basenem. basen jest o tyle dobry, ze pływanie odciąża stawy i mięsnie, ajednocześnie poprawia ich ukrwienia/dotlenienie. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-09-30 15:13:49

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2004-09-30 15:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla siatkarza

    Post
    Inne dyscypliny

    zzmocanienie calego ciala. wzmocnienie miesni stawoow sciegien. http://www.kulturystyka.pl/atlas/treinig_domatora.htm jesli ciezar pozwoli ci na zrobienie jakiegos cwiczenia w granicy powtren ok 15 to mozsz zastapic sztanigelkami. zamiast treningu noog tam przedstawionego mozesz pomyslec o treingu na skocznosc - jednak one zazwyczaj niszczą stawy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2004-10-11 14:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co do tego nitrobolonu II to mogę go brać.Mi chodzi tylko o to żeby mieć pompę na treningu,bo czasami czyje sie taki ospały i nie chce mi się ćwiczyć i jeszcze vitaminki na stawy. Dobrze bedzie?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2011-06-30 21:21:09 Liczba szacunów: 0
  • Więzadła w kolanach... Pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam ostatnie pytanie jest to cos groźnego twoim zdaniem? bo np. -ból niewystepuje ani troche pozosałe stawy są w znakomitej formie tylko kolana weź pod uwage to ze bardzo dużo biegałem i na siłowni ćwiczyłem może to poprostu zwykłe przeciązenie a więzadła muszą troche więcej czasu miec po tym na regeneracje co o tym myslisz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2008-11-20 18:37:57 Liczba szacunów: 0
  • Winko, brac czy nie?

    Post
    Doping

    Nic nie zdziala a stawy dostana po dupie wino to nie zaden spalacz na redukcji tak jak myslisz.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2014-05-09 19:50:46 Liczba szacunów: 0
  • Winko, brac czy nie?

    Post
    Doping

    wiem ze tak nie jest.. od tego jest dieta, a jakies wynalazki z apteki na stawy? 4flex np. podczas cyklu mialem zamiar stosowac plus cos na watrobe, czytalem ze wino jest dobre na ubicie i poprawienie jakosci masy to tez chcialem wziac, bralem juz kiedys ale bez glowy diety itp wiec nie wliczam Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2014-05-09 19:56:07

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2014-05-09 19:53:44 Liczba szacunów: 0
  • Winko, brac czy nie?

    Post
    Doping

    Wlasnie koleszka mi podrzucil to wino, Stanox firmy Biosira tabl 10 mg, no dobra skoro juz mam to sprobuje chyba. To jakie dawki ladowac? co na oslonke do watroby byscie radzili? cos na stawy typu 4flex zda egzamin? aa i pytanko na opakowaniu tam gdzie powinna byc data jest wymazane nic nie widac, jest to data waznosci czy produkcji wie ktos??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2014-05-09 20:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Winko, brac czy nie?

    Post
    Doping

    Samo winko to zły pomysł, wysuszy Ci stawy i zrobisz sobie kuku. 4flex nic tu nie da, podkład z testa. Dołóż propa i możesz śmiało robić cykl.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2014-05-10 09:37:41 Liczba szacunów: 0
  • Winko, brac czy nie?

    Post
    Doping

    czy jakis booster cos moze zdzialac przy winku? (Nie chce bic tescia bo sie przyczynia do gino na co chyba jestem podatny) No i jak sie upre juz na to wino solo to podpowiedz ktos jakie oslonki, co dobrego na stawy itp czy trening dalej ciagnac silowy czy odpuscic z ciezarem, wypowie sie ktos konkretnie? najlepiej ktos kto bral samo wino. Dzieki.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2014-05-11 09:56:20 Liczba szacunów: 0
  • Areoby a trening nóg.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na siłowni traktuje jako taki odpoczynek dlatego tylko 45min w przedziale tętna 140-145. To jakieś 4.7km-5km (spacer). Biegać nie mogę ponieważ ważę obecnie 122kg i bolą mnie stawy, ale takie marsze to czysty relaks, efektów zmęczenia po tych 45min mam znikomy z chęcią zrobiłbym drugie tyle, ale czasu często brak. Rozciągam się zawsze przed trening

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2011-08-22 20:56:57 Liczba szacunów: 0
  • aeroby...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2x dziennie nie rób! f***master dobrze Ci radzi Od siebie dodam że bieganie bardziej niszczy stawy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2005-06-26 15:09:22 Liczba szacunów: 0
  • aeroby...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Racja, stawy kolanowe Dlatego bardziej polecany jest rower zwykły/stacjonarny, steper

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2005-06-26 15:16:51 Liczba szacunów: 0
  • parę kilogramów więcej w boksie

    Post
    Sztuki Walki

    jest dobrze walczyć w każdej kategorii. To, że na siłowni mogę z 70kg zrobić 85kg nie znaczy, że w półciężkiej będę tak samo dobry jak w lekkiej. Nasz układ kostny, ścięgna i stawy mają swoją przyrodzoną budowę i owszem, o ile podlega ona delikatnym zmianom w czasie treningu to jednak są pewne bariery nie do przeskoczenia. Nasza budowa pozwala nam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2012-02-28 16:50:32 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki Badań Pomocy!! Niskie Estro!

    Post
    Doping

    my , nawet jak będzie fejk czyli sam olej kujawski nie ma to wpływu na poziom estrogenu. Jedynie taka sytuacja może mieć miejsce jak przesadzi się z IA na cyklu z testosteronem czy metanabolem , można obniżyć zbyt mocno estrogen, sygnałem ostrzegawczym , czyli objawem są np bolącę stawy uczucie rozbicia, senność, brak zainteresowania seksem itd.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2016-04-24 13:23:49 Liczba szacunów: 0
  • plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    może ćwiczysz za dużym ciężarem, zamiast prawidłowego ruchu bujasz się i szarpiesz. newralgicznymi punktami które mogą cię boleć to ostatni kręg lędzwiowy i jego połączenie z miednicą lub stawy biodrowo krzyżowe.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2004-04-21 19:34:19 Liczba szacunów: 0
  • uraz więzadła

    Post
    Zdrowie i Uroda

    artroskopia to badanie stawu poprzez wziernikowanie można badać różne stawy , czy ręka - tego nei wiem staw skroniowo-żuchwowy można

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2006-03-15 22:02:10 Liczba szacunów: 0
  • Koniec biegania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to wystarczy dostosowac diete do aktywnosci. Nie wiem co wy macie z tą pogodą ja nie idę biegać dopiero jak jest ostry deszcz .Tak nawet po śniegu dobrze pobiegać(odciąża sie stawy) ,a jeżeli naprawde nie chce Ci sie biegac i robiles to nie dla przyjemnosci a dla sylwetki zmień sport na taki jaki lubisz , może basen? Zmieniony przez - Libos w dniu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2009-08-25 20:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron prologatum

    Post
    Doping

    Aby nadwadniac stawy czy tu już tylko chodzi o masę ? Może nas bardziej zalać wodą jak będziemy jej więcej spożywać? masę robi się jedzeniem i treningiem, a nie wodą, woda jest potrzebna, ale jej nadmiar też jest szkodliwy, nie potrzebnie obciążasz nerki wypłukujesz elektrolity itd. Z resztą masz google wpisz sobie "Picie nadmiernej ilości wody" al

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2016-12-17 22:34:15 Liczba szacunów: 0