SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ok, ale rozgrzewaj dokladniej, prostowniki, wszystkie stawy, cale cialo:P mi jak ostatnio 'strzelilo' to 2miech na maszynach wylaczajacych plecy robie..u mnie byla kwestia 'rozluznienia' pewnego w trakcie wykonania cwiczenia co do wypychania to jesli lubisz to na uzupelnienie z umiarem oks, ale osobiscie ostatnio bardziej zmeczylem sie przy tym

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 21:26:36 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

    Post
    Odżywki i suplementy

    Volferine, luzem zdjęcie wrzucę już jutro, tylko nie wiem czy uda mi się znaleźć luzem przed... bleizer, napisz co chcesz wiedzieć na PW, w wolnej chwili odpiszę. Skerx, bicepsa już w ogóle póki co nie ćwiczę bicu, nie leżę płasko, wydaje Ci się hehe. Maxa robiłem na płaskiej dlatego, że przed miałem wynik z płaskiej, a nie skosu i chciałem zobacz

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 16:34:28 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    stanu swoich stawów!!!! Po co sobie szkodzic lepiej sprobowac naturalnie. Nie pomoze to lekarz, najlepiej moze odrazu niech idzie prywatnie i niech mu rozetna noge i obejrza stawy co? Bo tak sie robi jak nie mozna ocenic stawu normalnymi metodami ktore tez nie sa obojetne. glucosaminy i inne ******ly odpadają -- jak dla kogo, a lekrza to co mysli

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 15:32:01 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jac tego co wczesniej napisalismy bo nie chce mi sie przewijac tego ** pisze bzdetowaych gdyz uczylem sie o tych metodach pod katem badania neurologicznego mozgu przy ktorym stawy to pikus :) rezonans zebysmy sie zle nie zrozumieli nie jest tak szkodliwy jak np. wrzucenie do organizmu pierwiastka radioaktywnego i w ten sposob badania mozgu czy ukl

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 19:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    Canonier - z powodzeniem mogę Ci polecić Vita-min ( multiple sport ) olimp Ja osobiście czułem bardzo dobry wpływ na stawy i ogólnie, "PRACUJESZ JAK DOBRZE NAOLIWIONA MASZYNA" (np. przysiad ) miałem na początku lekką kontuzję lewego nadgarstka wielka pomoc tego suplementu ustąpiło po ok. 7dniach i do tej pory nawet nie czułem przeciążeń

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 15091 Data: 2010-04-09 11:13:52 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ze, wyrzeżbione mięśnie oraz redukcja tkanki tłuszczowej ROZPISKA TRENINGOWA: Poniedziałek - klatka, biceps, brzuch, przedramiona 10 minutowa rozgrzewka, rozruszać wszystkie stawy, rozgrzać mięśnie, rowerek, stretching A. - wyciskanie sztangietek na skosie głową w dół x2 - wyciskanie sztangi na skosie głową w dół x3 - wyciskanie sztang

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-20 12:07:48 Liczba szacunów: 0
  • DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    @Ajronman - stawy muszą odpoczywać dłużej i lepiej niż mięśnie. Chrząstki, więzadła i inne urządzenia trzeba obciążać tylko jak jest na to czas. Taka kamizelka tylko komplikuje życie. To tak jakbyś utył w ciągu 15 minut 20 kg. Bez rozgrzewki, bez przygotowania. Nawet zwykłe chodzenie, stawianie stóp staje się zupełnie inną czynnością. No i jednak o

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 22:20:04 Liczba szacunów: 0
  • DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    nu nie da sie zastapic zadnym innym treningiem - zarowno traktowanego jako trening wlasnie, jak i jako ruchowa zabawa recovery ;) Dlaczego tak uważasz? :-) Chodzi o nacisk na stawy, rozluźnienie całego ciała itp.? Faktycznie pływanie to specyficzny rodzaj aktywności :-) Zarowno w przypadku treningu, czyli plywania intensywnego, jak i ruchowej regen

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 08:34:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gacio, wpływ siły na wielokrotne wyciskanie

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko to ch**.... . Jeśli LICZBY sprawiają Ci na chwilę obecną przyjemność (prawie księgowy :-D ) to dąż do rekordów, w końcu trzeba żyć chwilą.... Ale pamiętaj o zdrowiu, stawy, stawy, atawiki, Wierz mi po 40 jest taki przeskok, są takie zmiany w ciele.... Ku... więcej nie piszę bo zamiast motywować to chyba dołuję }:-( , Rób co lubisz a

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 14928 Data: 2017-11-09 09:41:39 Liczba szacunów: 0
  • krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak a`props diet i ich wplywu na stawy by obraz byl pelny - dr. Kwasniewski tez zapewnia o zbawinnym wplywie swojej diety na stawy i rzeczywiscie znam dwojke ludzi osobiscie co na diecie Kwasniewskiegio zostane teraz zjechana, bo na linii zwolennicy Kwacha i wege jest wojna wyleczylo sobie stawy. Nie interesowalam sie szczegolami, bo mnie takie

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 15:53:16 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    cno sie trzymac -). Mniej wiecej tak bede rozgrywal regeneracje ale jestem pozytywnie zaskoczony stanem swojego zdrowia po zawodach a najmocniej tym ze zupelnie nie bola mnie stawy glownie chodzi mi o kolana ktore bola mnie zawsze po kazdych zawodach charakterystyczny bol powysilkowy trwajacy 2-4 dni w zaleznosci od dystansu. Teraz zupelnie nie mam

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 21:23:13 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jednej porcji (saszetka): Kalorie: 9 z tłuszczu: 9 Tłuszcz: 1 g Witamina C 100 mg Witamina E 100 mg Cynk: 15 mg Selen: 70 mcg Mangan: 1 mg Kompleks substacji odbudowujacych stawy: 3000 mg Glukazamina dimetylosulfon (MSM) Siarczan chondroityny A (CSA) Siarczan chondroityny B (CSB) Kompleks natłuszczajacy powierzchnie stawowe: 1000 mg Olej lniany F

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-23 09:19:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Natan33_Living the dream...

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak bola stawy po winie, to zwyczajnie odstaw srodek, nie kazdemu sluzy a nie ma co sie ludzic ze suplementacja na stawy pomoze, mam to samo. Dlatego wino tykam tylko pod start i mozna sie przemczyc jakos. Nie no tak zdesperowany bólem nie jestem żeby odstawiać winko odrazu przez lekko obolałe stawy -zacząłem prolkę lekko przybijać dla lepszego sam

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-24 09:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Kolana - wzmocnienie

    Post
    Inne dyscypliny

    zy każdej kości, nawet kurczaka, ale kopytka i tak mają go dużo więcej. I lepiej zapobiegać niż leczyć, no nie!? A Ty mi tu gadasz że jestem zdesperowany! Jakieś 12,5% ludzi-stawy silne (między innymi ja) Około 4x% ludzi-stawy średnie Około4x% ludzi-stawy słabe Około chyba 5%-stawy nie wiem jakie, bo nie pamiętam, niemam tej książki. (Dane na po

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-14 20:10:34 Liczba szacunów: 0
  • Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy?

    Post
    Trec

    haribo są chyba z zelatyną... ale to jest kilka - kilkanascie procent zazwyczaj. "eksperci" polecają żelki na stawy? proponuję zachować dystans do takich porad. jesli już - to mozna spotkac się z praktyyką spożywania częsci chrzęstnych z prodktów miesnych, które są zródłem kompleksów kolagenu, proteoglikanów (chondroityny, kwasu hialuron

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8922 Data: 2010-06-21 22:35:57 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

    Post
    Odżywki i suplementy

    ria Universala Animal jest przereklamowana I jedyne co mają to ładne opakowanie. Ja z tą opinią zgodzić się nie mogę. Animal Flex wymiata pod względem środków regenerujących stawy i zapobiegających kontuzjom. Miałem problem z nadwyrężonym stawem barkowym. Po 10 dniach stosowania Animal Flex&#8217;a ból znacznie się zmniejszył. Po całym opakowa

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 10:19:31 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

    Post
    Odżywki i suplementy

    tym cwiczeniu malo do przodu (przez caly test, bo +10? czy +20 bylo popraw jesli zle zapamietalem) OGÓLNIE czepiam sie do pleców, ale są sporo na plusie imo jeszcze lepiej klaciora co do łap to --> ogólnie gitara jak ten brzuch? stawy oks? daj tydzien off i dalej, sukcesywnie sprawdzony trening, jeszcze sporo z tych cwiczen wycisniesz pzdro

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 16:18:33 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

    Post
    Odżywki i suplementy

    widziałem że bierzesz flexa animala na stawy, działa coś on wogóle?

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 23:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    TO WIEM COS O TYM BO NIEDŁUGO BEDE MIAL ROBIONĄ) A CO DO REZONANSU: ** pisze bzdetowaych gdyz uczylem sie o tych metodach pod katem badania neurologicznego mozgu przy ktorym stawy to pikus :) rezonans zebysmy sie zle nie zrozumieli nie jest tak szkodliwy jak np. wrzucenie do organizmu pierwiastka radioaktywnego i w ten sposob badania mozgu czy ukl

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 19:15:30 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynamy crossfit – przypomnienie metod treningowych i prosty schemat.

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Zgodzę się, Knife rusza się na tych filmach jak drewniany kloc całą siłę generując z mięsni ramion, podczas gdy te powinny stanowić jedynie "zaczep" dla ciężaru a cała moc pochodzić winna z dynamicznej ekstensji stawy biodrowego.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 15:36:04 Liczba szacunów: 0