SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Ile kosztuje metka w aptece

    Post
    Doping

    artykul czternasty mowi nam o tym ze trzeba chronic nerki, stawy i watrobe podczas jesieni i zimy <lol2>

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2004-11-06 12:27:53 Liczba szacunów: 0
  • Bolące nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no ale mnie nie bolą tylko miesnie ale takze stawy i kosci ;/ i tak mam po kazdych cwiczeniach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2008-06-26 15:33:13 Liczba szacunów: 0
  • cos gruchocze w nadgarstku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale napisz o co Ci konkretnie chodzi. Tak na poczekaniu mge Ci odradzic stosowanie przez caly czas opasek lub bandaza bo stawy musza byc rozgrzane ale nadmiar ciepla musza "oddac". Jezeli bedziesz je caly czas izolowal - nie wyjdzie im to na dobre, opaski zakladaj tylko do konkretnego cwiczenia ktore sprawia bol, a pozniej zdejmuj. no i j

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2004-01-20 13:04:56 Liczba szacunów: 0
  • Oslona stawow!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a Activlaba ostatnio i pomogło, tylko teraz tak puszka kosztuje około 30 zł, ale tych puszek musisz zjeść kilka (w moim przypadku było niecałe 4 pszuki) co dało suplementacje na prawie 2 miesiące. Po takim czasie możesz poczuć rożnice, ale co ty chcesz za 50 zł zrobić. Niestety jak się doprowadziło stawy do nieciekawego stanu to już nie ma lekko.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2009-06-23 23:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Oslona stawow!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli profilaktycznie to moze byc glukozamina, jej dzialanie jest podzielone. Jak juz stawy siadaja to lekarz. Ja niestety tez mam spore problemy ze stawami, niedlugo wybiore sie do pozadnego ortopedy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2009-06-24 00:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Pompki 4 siła:D

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wiesz idąć tym tropem można zjechać całą plyometrykę za to, ze przeciaża stawy Pompkami po 50 w serii na pewno nie zrobisz dynamiki. Chodzi o jak największą prędkość ruchów w trakcie serii a wiadmo, że 50ta pompka z kolei nie będzie tak szybko wykonana jak pierwsza czy druga, więc w treningu dynamicznym nie przekracza się 4-5powt.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2008-06-08 13:16:32 Liczba szacunów: 0
  • Zmęczeni

    Post
    Odżywki i suplementy

    joint pack z treca na stawy na wspomaganie regeneracji ZMA/MZB aminokwasy , moze jakies bialko zamiast tego...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2009-09-07 14:01:20 Liczba szacunów: 0
  • plecy? :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    j pozycji on wcale nie musi mieć źle ustawionego siodełka kiery ramy to tylko jedna z możliwości inna to słabe plecy basen jest napewno zdrowy ale nie jest najskuteczniejszy do wzmocnienia pleców na basenie raczej słabo rozwija się mięśnie pływając można odciążyć osłabione stawy ale mocne mięśnie zbuduje się najszybciej tradydyjnymi ćwiczeniami

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2005-04-12 13:25:16 Liczba szacunów: 0
  • CO NAJPIERW MASA CZY SIŁA W CYKLU ROCZNYM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jezeli juz teoretyzujemy - przed cyklem silowy najlepiej wykonac trening wytrzymalosciowy. Odciazajac stawy (mniejsze ciezary) wzmocnimy sciegna, wiazadla, wlokna czerwone i poprawimy ogolna wydolnosc organizmu. Po cyklu silowym zdobyta sile wykozystamy do budowania masy miesniowej (po cyklu regeneracyjnym) gdzie przede wszystkim skupiamy sie na te

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2004-06-23 08:45:08 Liczba szacunów: 0
  • dlaczego przebiegniecie 10 km jest wiekszym wysilkiem niz 2 h siłownia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no po takim biegu to czuje sie jakbym był kaleka, wszystko boli, miesnie, stawy,leb, zawroty łba,krew z nosa a po silowni jestem zmeczony ale jakos daje rade, o co chodzi? na ostanich metrach biegu daje z siebie wszystko i czuje sie jakbym sie przenosil do innego wymiaru, mam jakas fazde,przekraczam próg bulu pasychicznego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2006-08-02 21:03:44 Liczba szacunów: 0
  • Szybkość rąk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    REfleksówka duzo daje sams ie zastanawiam czy kupic.Z hantelkami tez mozna ale tu sa podzilone zdania jedni mowia ze nadwyrezaja stawy inni ze nie.Mozesz tez sobie zalozyc obciazniki taki co sa na nogi zaloz na rece i choc po domu.Mozesz tez kupic worek treningowy i naparzac w niego.Albo tez ciosy w powietrze, ale tu tez sa podzielone zdania.Duzo o

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2005-05-29 12:21:30 Liczba szacunów: 0
  • uciążliwe kontuzje...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie znam is ena kontuzjach napisałem jedynie jakie suple na stawy według mnie sa interesujace nie weim czy ci pomoga nie wiem jaki masz problem ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2006-11-12 10:45:55 Liczba szacunów: 0
  • Odbódowa po przerwie . Wino

    Post
    Doping

    musisz zbadać i dobrać dawkę.ja biore ari od 3 lat non stop wiec robię to na czuja ale Tobie nie radzę idzie się ostro przejechać i obudzić się z estro 0 i placzem ze faja nie staje a stawy zgrzytają jak podnosisz szklankę z herbatą

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2018-05-18 14:38:31 Liczba szacunów: 0
  • "kaptury"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zarzut sztangi na barki ja osobiscie nie polecam- wykonane zle bardzo obciaza stawy i moze byc powodem kontuzji- dlatego najlepiej po szrugsach wykonac standardowe podciaganie sztangi a jesli bys chcial dodac owe zarzuty to najpierw rob je z malym ciezarem aby zlapac prawidlowa technike

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2004-12-23 14:51:55 Liczba szacunów: 0
  • "kaptury"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Hartuj stawy zimną wodą kilka x dzienie - mi to bardzo pomogło glokozamina i kolagen w podwójnych dawkach przez pare tyg Traumellu 3-5 tabl dziennie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2004-12-24 09:43:42 Liczba szacunów: 0
  • Odbudowa stawow

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie co moze zregenerowac stawy? Bo z supli nic , tak? (czas? ) Kto pyta nie bladzi ;D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2012-11-03 21:14:56 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednie ćwiczenia na triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Daruj sobie wszystkie te ćwiczenia aż dolegliwości nie ustąpią. Obciążając stawy nie tylko wydłużysz czas rehabilitacji ale możesz pogorszyć sytuację. Następnym razem nie daj się namówić po pijaku, ja już się nie daję %-) P.S. Takie rozterki pasują do działu dla początkujących. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-06 17:49:01

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2015-01-06 17:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    joint(y) na stawy kocio.. ?;-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2012-03-24 18:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Animal Flex a skrecenie stawu kolanowego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli flexa też sobie odpuścić? A coś zamiast tego, żeby te stawy wzmocnić?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2016-03-24 22:15:35 Liczba szacunów: 0
  • HGH Riptropin altulalnie.

    Post
    Doping

    ja nigdy nie bilem, coniektorzy sobie go chwala. dziwna sprawa. p******e te wszystkie chinole, jeden wogole nie dziala drogi niby tak choc nigdy nie masz pewnosci czy niebijesz jakies gowna na stawy czy jakies inne scierwo.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 2011-10-24 14:54:39 Liczba szacunów: 0