SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    roby zejscia jeszcze nizej, jak sugerowal Pan Jan. Smyra mnie to lewe kolano, wiec tymbardziej nie chce go katowac na skraju wytrzymalosci. Zamowilem z USA troszke srodkow na stawy zawierajacych MSM ( chyba tak sie to oznacza ) - ale przyjda dopiero wraz z naszymi wspolnymi zakupami za miesiac. Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ce4d99a41bf

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 08:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Pro - Epi Dragon + inne cukierki - relacja z cyklu.

    Post
    Doping

    ja lecę ostatni dziewiąty tydzień epi i dalej jeszcze dwa tygi 11oxo, moje stawy mówią stanowcze dość.. połowę ćwiczeń juz nawet nie robię, dobrze że to już koniec, muszę chwilę odpocząć ;]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17019 Data: 2013-05-06 19:35:41 Liczba szacunów: 1
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    pakerku z wrocka mi poleciało przez te 9 tygodni 5kg przy średniej ilości 150-160g węgli dziennie i to głównie rano czyli okołotreningowo, ale zapewne sporo zrobił spory wkład pieniężny w suplementację i wysokiej jakości żarcie i to że to mój pierwszy soczek.. mam nadzieję że na PCT mnie jeszcze trochę ubiję i stawy dadzą mi wreszcie żyć...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 20:37:58 Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    DHEA wrzuć to będziesz miał substytut teścia na pct, podbije ci estrogen i stawy troche się naoliwią. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-06 20:48:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 20:47:41 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dobrze wiedzieć, że ruchy rotacyjne mogą działać destrukcyjnie na stawy, od lat tak się rozgrzewam i nigdy bym na to nie wpadł, dzięki i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 20:51:53 Liczba szacunów: 0
  • Chrupiące stawy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Od niedawna mam na prawdę spory problem. Chrupie mi w barku (no tam nad pachą w tym stawie ;>) Myśle że za bardzo używam tego stawu w różnych ćwiczeniach i przez to maź jest za szybko wykorzystywana i za wolno produkowana. Tak to ja sobie tłumacze ... jest jakiś suplement, który mógłby mi choć trochę pomóc z tym uciążliwym problemem? Zmieniony prze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2013-05-06 22:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Wymowka. Len. Opyerdalacz :) A jesli suple na stawy to tylko z MSM, sprawdzilem, wiec co pisze :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-05-07 10:21:07

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 10:20:39 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    wez coś na te stawy. Ja biorę i działa (przynajmniej placebo)

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 12:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    leży też jaki rodzaj...ale jak się ostro wyszorujesz-znika-olejko o tym mówi w programie..:) No,moze troche na zgięciach palców zostaje...:) Można ateż parę sesji solarium zaliczyć(ale musza mieć nowe i dobre lampy)-też to fajnie wyglada i co ważne pomaga na stawy i ścięgna oraz drobne kontuzje.. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-07 12:12:29

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 12:10:39 Liczba szacunów: 0
  • Prop + Wino, jak jeść ?

    Post
    Doping

    e, od paru dni nie ważyłem się, no 2 kg wiecej jeszcze :) wiec chyba jednak dziala wiec z badaniami dam sobie spokoj, lecz dokupie jeszcze jedna butle i bede walil do konca 130 mg bo tak mi wyjdzie dobrze zakończenie z winem :) ale stawy w łokciach bolą koszmarnie, ostatnio zachcialo mi sie na reke siłowac i teraz ledwo robie cwiczenia na silce ..

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2013-05-07 17:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Duża waga a młody wiek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Postaram sie kiedyś lustrzanke od kolezanki wziasc jak mi da ... :) a boje sie o stawy bo mialem wage 90 kg na masie zrobilem plan redukcyjny spadlem do 86 i bardzo szybko waga mi skoczyla do 96 kg i stawy mi strzelaja w kolanach przy wyproscie kolan bardzo rozpraszające ;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2013-05-07 19:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Agowa / koniec z wymówkami - Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    Ja poproszę zdjęcie razem ze stopami. Dolegliwości jakieś bólowe masz? (stawy, szyja, kręgosłup lędźwiowy?)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2013-05-07 20:56:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

    Post
    Trec

    Panowie,co polecacie jako stały składnik diety żeby naoliwić stawy? Wolałbym w formie jedzenia niż supli,słyszalem o galarecie ale to raczej zły pomysł na stałą dietę(z mięsem i warzywami jakoś nie toleruję)

    Odpowiedzi: 745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 22:07:15 Liczba szacunów: 0
  • UFC on FX 8: Belfort vs. Rockhold in Brazil ! - 18 maja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    ażniejesze zakres ruchu jest największy, a to w kulturystyce jest jedną z najważniejszych zasad podczas treningu. Jak największy zakres ruchu. Półprzysiady bardziej obciążają stawy z prostej przyczyny, w pełnych idziemy do góry w momencie największego ugięcia kolan kiedy ciężar ciała i sztangi przejmują nie tylko kolana. W półprzysiadach trzeba je

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 13394 Data: 2013-05-08 00:27:23 Liczba szacunów: 0
  • Nutrend - Flexit drink

    Post
    Nutrend
    PRO

    produkt bardzo dobry działa na stawy rewalka zjadłem 3 puszeczki i ból przeszedł

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 07:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

    Post
    Trec

    Dokładnie, brokuł czy szpinaku nie wliczaj. Jak nie idzie to ścinaj najpierw trochę tłuszcze. Na stawy .. nic z pożywienia mi nigdy nie pomogło. Z suplementów chrząstka rekina najlepsza.

    Odpowiedzi: 745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 09:43:24 Liczba szacunów: 0
  • DT- Masujemy, abuhamza.

    Post
    Trening w domu

    Nic nie daje. Ja jak odpalę wiatrak i pizga na mnie, to jedynie mnie stawy bolą... xD

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 8417 Data: 2013-05-08 13:13:23 Liczba szacunów: 0
  • PapajPrzemek- dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    g na rękę unoszenie boczne hantla jednorącz w łączeniu z unoszeniem uchwytu z wyciągu dolnego w bramie 4x12 Tricepsy Standardowo cząłem od drążka wyciągu górnego żeby dogrzać stawy i mięśnie około 6 serii 2 takie mocniejsze praktycznie cały stos. zrobiłem uginanie francuskie w leżeniu na ławce płaskiej w bramie z wyciągu dolnego 4 serie takie mocni

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10668 Data: 2013-05-08 19:25:05 Liczba szacunów: 0
  • prośba o opinie

    Post
    Doping

    Cykl do kita, prosze pana. Wszystko suche, więc stawy będą świszczeć. Zamień bolda na testa enana. Prime w tabsach to se daruj w takiej dawce - baby biorą 75mg a day. 150-200 min. Winstrol może zostać.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2013-05-09 15:25:00 Liczba szacunów: 0
  • prośba o opinie

    Post
    Doping

    ]Cykl do kita, prosze pana. Wszystko suche, więc stawy będą świszczeć. Zamień bolda na testa enana. Prime w tabsach to se daruj w takiej dawce - baby biorą 75mg a day. 150-200 min. Winstrol może zostać. Mniej więcej tak: 1-12 enan 500mg co 5 dni(możesz podzielić na 2 strzały) 1-8 wino 30mg a day 1-10 Prima 150mg a day Zmieniony przez - PakerZbresla

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2013-05-09 15:26:16 Liczba szacunów: 0