Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: staw biodrowy, biodro

Strona 1 z 33

  • jak rozciagnac staw biodrowy??

    witam!ciagle sie mowi o bolacym stawie biodrowym.w pewnym sensie tez mam taki problem.chodze na karate i chcialbym miec dobrze rozciagniety staw biodrowy zeby wysoko kopac.czy ktos wie jak cwiczyc biodro zeby... dzieki!!!

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12955| Data: 2004-05-23 21:01:32| Liczba SOGów: 1
  • przeskakuje mi staw biodrowy :(

    trenuje tkd i od jakiegoś czasu zauważyłam,że przy wykonywaniu naeryo chagi lub golcho olligi przeskakuje mi staw biodrowy jeśli ktoś kołomnie stoi to nawet to słyszy. co można to zaradzić.poradźcie mi coś...

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 7291| Data: 2007-03-06 02:20:02| Liczba SOGów: 2
  • biodro a sw

    ktos spotkal sie z tym przypadkiem i cos poradzi. cwiczylem kb2x, silownia 3x/tyg i po kilku miesiacach przeciazylem staw biodrowy tak mi sie wydaje . nastepne 3 miesiace cwiczylem z tym poniewaz nie byl to silny bol a nie chcialem przestawac

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1000| Data: 2011-08-19 15:06:05| Liczba SOGów: 1
  • Biodro boli :(

    witam. mam problem i mam nadzieje że mi pomożecie. otóż od kilku dni boli mnie staw biodrowy prawy lekko i lewy mocniej. dokładnie bolą mnie te kostne uwypulkenia z przodu, jak na nie naciskam to

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 28797| Data: 2006-05-22 06:37:49| Liczba SOGów: 2
  • Staw biodrowy - przeciążenie? nadwyrężenie?

    cześć. mam problem ze stawem biodrowym boli. i jest to ból niezależny od konkretnych ruchów. boli mnie dokładnie w okolicach stawu tzn tam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4241| Data: 2012-06-04 09:44:23| Liczba SOGów: 1
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    płytkich przysiadów kulturystycznych. obejmie to oczywiście pozycję wyjściową ułożenie gryfu na barkach, uchwyt, stawianie stojaków oraz ich wysokości, usytuowanie tułowia i głowy, ro staw i ustawienie stóp w trakcie ściągania sztangi ze

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 10462| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    przekazujące twoim mięśniom brzuchatym informację, aby się kurczyły, nie muszą podróżować aż tak daleko. podstawowa struktura budowy łydek pozostaje taka sama przez całe życie. nie jesteś w stanie ukształtować niskich łydek, mając wysokie.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11334| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • ROZCIĄGANIE (Odsłona II)

    ruchów. wynika stąd, że ćwiczenia rozciągające należy stosować seriami, a w każdej sarii określona dla danego stawu optymalne liczbę ruchów. dozowanie ćwiczeń gibkościowych na jednym treningu powinno być zróżnicowane dla poszczególnych stawów:

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3855| Data: 2002-06-15 12:21:12| Liczba SOGów: 9
  • [art] Biomechanika ------- warto wiedziec :)

    zbliżonym przebiegu włókien co w efekcie daje mu możliwość wykkonywania samodzielnej jednakowej funkcji względem osi stawu, nad którym przebiega. jeżeli wiele mięśni wykonuje ten sam ruch, mówi się o zespole aktonów współpracujących

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6929| Data: 2009-11-03 10:18:04| Liczba SOGów: 6
  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    stopniu wpływają na rozwój głównych mięśni czworogłowych uda i pośladkowych oraz mięśni pomocniczych stabilizujących stawy takich jak: prostownik grzbietu, przywodziciele uda i mięśnie dwugłowe uda . po to, by wykonywać przysiady wygodnie i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 48541| Data: 2006-04-24 16:27:30| Liczba SOGów: 7
  • Szybka Budowa Tylnych Ud - wg Charles'a Poliquin'a

    społeczność trenerska przechodzi historyczne fazy w których jeden rodzaj treningu jest stawiany ponad inne. była faza pliomeryczna, szybkościowa, treningu stabilizatorów tułowia, a teraz mamy fazę treningu funkcjonalnego. być może któregoś dnia

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8124| Data: 2011-11-11 01:02:02| Liczba SOGów: 2
  • Budowanie formy na zawody

    dobrymi zawodnikami którzy wygrywali sporo zawodów jak i zajmowali miejsca na podium w mistrzostwach polski i nie odstawałem bardzo od nich to byłem zbyt leniwy żeby się porządnie przygotować do zawodów,a jechać nieprzygotowanym nie było sensu. no

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1799| Data: 2010-09-27 08:33:30| Liczba SOGów: 1
  • ANKIETA URAZOWOŚĆ W KULTURYSTYCE

    jeśli tak to jakiej części ciała dotyczył y pytanie wielokrotnego wyboru. a nadgarstek b łokieć c bark d staw skokowy e staw kolanowy f staw biodrowy g kręgosłup h mięsień i ścięgna j inne 11. co według ciebie było

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2109| Data: 2010-05-19 20:19:41| Liczba SOGów: 1
  • [ART]Podstawy anatomii i biomechaniki ciosu bokserskiego oraz Fight Science.

    podstawy anatomii i biomechaniki uderzenia. czyli skąd bierze się siła ciosu bokserskiego. cios możemy podzielić na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5658| Data: 2011-04-28 17:10:36| Liczba SOGów: 4
  • ...::: Metody treningowe :::...

    nie pytać, ale odpowiadanie cały czas na te same pytania jest po prostu bez sensu. ludzie, myślcie, czytajcie!!! przedstawię poniżej różne programy treningowe, sposoby ich układania, mam nadzieję, że komuś się to przyda, że będzie choć jedno

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1589| Data: 2008-09-30 17:52:52| Liczba SOGów: 2
  • Low Bar (Powerlifting) Squat vs High Bar (Olympic) Squat - Pytanie do Traktora71

    rozwija przede wszystkim dwugłowe ud, większy nacisk na dolny grzbiet, przede wszystkim tzw. posterior chain, staw biodrowy jest równomiernie obciążany jak staw kolanowy, przez co nie da się rozwinąć czworogłowych w taki sposób, jak to wygląda u

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2156| Data: 2012-04-02 19:17:57| Liczba SOGów: 0
  • SPECJALNY PROGRAM TRENINGOWY DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PROBLEMY ZE ZWIĘKSZENIEM MASY MIĘŚ

    na pierwsze cztery tygodnie. powiemy ci wszystko co musisz wiedzieć o swoim treningu, o jego przygotowaniu, o podstawowych ćwiczeniach, o tym jak istotne jest doskonalenie formy ruchu już od pierwszego dnia ćwiczeń oraz o odpowiednim odpoczynku i w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10138| Data: 2003-02-16 09:03:24| Liczba SOGów: 5
  • Eclipse21 / BLOG / Ciągle z przeszkodami..

    w martwym i przysiadzie, a zapominałem o tym, że nie potrafie napinać prostowników, optycznie mi sie podobała moja postawa przy martwym, przysiadzie, ale jak sie wczoraj okazało w ogóle nie trzymałem lędźwi, mam mało ruchawą miednice i ogólnie

    Odpowiedzi: 141| Ilość wyświetleń: 5701| Data: 2008-09-03 14:31:23| Liczba SOGów: 3
  • ELIMINACJE RAZ JESZCZE

    prostej, z których każda będzie ważyć około 140 kg w jak najkrótszym czasie na dystansie 40 metrów. walizki można odstawiać tzn. kiedy wypadną z rąk podnosimy je i kontynuujemy spacer do mety. 2. wyciskanie belki na ilość razy. zadaniem

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 3574| Data: 2004-02-03 19:48:42| Liczba SOGów: 2
  • trzaskające biodro, proszę o pomoc!

    mam pewien problem z ze stawami biodrowymi tak mi sie przynajmniej wydaje, że chodzi tu o stawy biodrowe . wygląda to tak, że gdy na przykład

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 14512| Data: 2007-05-28 17:55:35| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}