 |
Szukana fraza to: "stanela" |
Strona 1 spośród 5 stron dla zapytania: stanela |
|
|
waga stanela w miejscu
miesicecy reguralnie na rzezbe dotego aeroby 4 5 razy w tygodniu pierwsze 10kg zlecialo jak zplatka teras moja waga stanela w miejscu juz do 3 tygodni nieruszywa sie ani grama co mam z tym zrobic moze ktos mi jakos pomuc doradzic zajadam do
Dziewczyna z Bjj wygrywa z facetami
kurencji kobiet wystartowala wkonkurencji meczyzn w kategorii zaawansowanej gdzie wygrala dwie walki. do trzeciej nie stanela prawdopodobnie z powodu zmeczenia lub kontuzji i zajela ostatecznie czwarte miejsce. zdjecia pochodza z jednej z tych
Po cyklu - czy tylko spadek?
by sie wiecej ale jest ok jak jest . no i zaczelo sie. skonczyly sie jakiekolwiek przyrosty. pierwszy miesiac waga stanela i w zadnym treningu ani grama wiecej nie wycisnalem. jest hmb, kreatyna, dryboza, bialko serwatkowe, glutamina, dieta,
Kreatyna olimp tabs
mam pytanie najpierw do olimpa dlaczego robia tak ogromne tabletyy ludzie przeciez tym zabic mozna. mam ta kretke a mianowicie kreatyne 1000 i rozgryzam ja przy polykaniu bo juz jedna mi stanela w gardle. czy mozna tak robic
ŚMIESZNOŚCI :-D
e w czerwonych koszulkach i bialych spodenkach, polacy w strojach odwrotnie pokolorowanych. poczekajmy, bo pilka stanela wichniarkowi z pewnoscia kasety z gra ajaxu byly sledzone hagi ucieka tam z nogami
Korekta diety - pomoc
zaczne od tego, ze waze 80 kilo i mam 180cm wzrostu od pewnego czasu na redukcji jestem, ale wasga stanela na 80kg i juz ponad tydzien ani drgnie : co zrobic moja dieta wyglada tak: ok. 210g bialka na dzien, 75g 80g tlu
Problem z wciaz rosnaca waga :(?? Dietetyk - Wroclaw??
townie wzrosla, potem zaszlam w ciaze. obecnie zrzucilam z 20 kg po ciazy sama spadla waga bez diet i ciczen i waga stanela mina mc, 2 i nic a do zrzucenia jeszcze z 7 kg i gl. brzuch, uda, biodra, posladki ...zapisalam sie na arerobic atc ,
Moj program - redukcja
dorzucilem do tego trening obwodowy laweczka w domu . jakis czas program przynosil dobre rezultaty, potem waga znowu stanela od tygodnia jade na takim programie : pon : wolny wtorek : 1h rowerka z maxcardio65% sroda : trening 1lekki
Dieta 1200 kcal i nic
csu , sroda aerobic czw 30 min silowni i 30 min rowerka . schudlam 3 kilo przez 2 miesiace no i pozniej moja waga stanela . od 23 .06 jem okolo 1200 kcal staram sie jesc duzo bialka, pije koktajle mleko plus truskawki, jablka prawie nie jem
"Zielona" totalnie - pomozecie
0kg postanowilam cos z tym zrobic. zaczelam sie odchudzac, diety cwiczenia aerobowe itp. dosc szybko spadla mi waga. stanela zeby spasc do 73kg, a nawet 70,5. niestety zaniechalam wszystkich wysilkow w wakacje i wrocilo mi pare kilo. dlugo waga
Problem
moja waga stanela w miejscu, jestem teraz na dece propie i mecie, aktywna jest tylko meta bo deki to dopiero 2 tydzien. jestem juz w 3
20 kg nadwagi :(:(
em 30 kilo ponad nadwagi, przy czym udalo mi sie zrzucic juz ponad 12 : jednak sporo jeszcze zostalo do celu, a waga stanela i od dawna nie chce ruszyc : postanowilem cos z tym zrobic. zlookajcie i ocencie czy cos z tego wyjdzie. na poczatku
Poważna sprawa, Pomoc !
opia i zgniecenie stopy ogolnie ból ciagnie sie caly czas za nia...i dzisiaj nadszedl dzien dosc nie mily...mama zle stanela na chodniku i cos znowu zrobila.. ok pytanie zasadnicze jakie suple/leki ew. jakies nakłady z ziół czy cos takiego...co
KILKA PYTAŃ DO TRENINGU
co jaki czas musze zmieniac kolejnosc cwiczen itp jakie cwiczenia moge zamienic innymi doradzcie cos, bo masa stanela .. regeneracja niedawno byla... dzieki za odpowiedz
masta up, obwody up, sila stop
e regularnie juz 6 miesiac, wczesniej z przerwami okolo 18 24 m cy. w tym ostatnim okresie zauwazylem ze praktycznie stanela mi sila w miejscu. jest to o tyle dobijajace, ze w tych wczesnejszych okresach dochodzilem powiedzmy do 80kgx8 a teraz sila
Rozpisanie treningu
er w sklepie mi powiedziano ze on wspomaga spalanie tluszczu ..jednak po 2 tyg stosowania przestraszylam sie ze waga stanela w miejscu i przestalam to brac. mam prosbe , do kogos kto sie na tym zna zeby pomógł mi w jakis sposob rozpisac treningi ,
historia lubi się powtarzać
one 4 lata niestety niczego sie nie nauczyli, popelniaja te same a conajmniej podobne bledy jak kiedys. polska pilka stanela w miejscu, a byc moze nawet sie cofnela, podczas gdy inni poszli do przodu nie ogladajac sie na nas. pozdrawiam
martwy ciag brak sily czekam na rady
wiec tak robie martwy juz od jakiegos czasu tydzien w tydzien i sila mi stanela niechce dzwigac ciagle tyle samo wiec czekam na propozycje treningow robie tak teraz 60kg 12 razy 90 10 120 8 150 6 180 4 i to jest max i na tym koncze
znowu ta klatka..
e..cwicze tak juz troche ponad 2 miesiace..wszystko ok klatka ruszyla nieznacznie ale jednak..za to teraz wogole sila stanela w miejscu i zaraz po skonczeniu serii momentalnie znika pompa..zmieniam treningi dosc czesto atakuje ja pod roznymi katami
Dieta na mase dla chudzielca, kalorie kalorie
a wiec tak, w ciagu 7 8 miesiecy przytylem z 48kg do okolo 61 62kg. waga stanela czasami lubi poleciec do 60. nie mialem przez ten czas wogole diety, zarlem co popadlo, nazbieralem mase miesniowa,