SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stak po treningu

  • jaki stak po treningu???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    comyslicie o takich produktach jak torrent albo after shock?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2008-05-12 10:26:20 Liczba szacunów: 0
  • Stak potreningowy + posilek po treningu.Jak polaczyc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Wiem ze stak potreningowy oraz posilek po treningu to bardzo wazne rzeczy.Mam natomiast pewne pytanie.Na kazdym staku napisane jest "zachowac odstep 1,5h od spozycia bialka itd".Jezeli staka biore zaraz po treningu to czy posilek moze byc zjedzony zaraz po nim?Rozumiem odstawiac z posilku twarog i zjesc go 1,5 h po treningu ale czy moge zjesc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2009-03-24 14:37:19 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej po CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisales stak po treningu i w DT a chyba po treningu to jasne ze to DT. A jaki no buster polecacie?? Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-12-02 14:49:09

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2011-12-02 14:48:27 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu nie naraz? naraz będzie najlepiej bierz tak: przed śniadaniem porcja Storm po śniadaniu Animal Pak 30 minut przed treningiem porcja Shock i saszetka M-stak po treningu porcja Storma i szaszetka Animal Nitro jeśli masz kase to możesz dorzucić jeszcze jedną paczke Notro do tego co bierzesz przed treningiem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2007-03-01 16:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast hot blood i attack?wycofane ze sklepu

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy moze jakis stak po treningu i mono w dnt.chyba juz kombinuje

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2012-12-11 22:06:18 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    mają sens tylko po treningu, gdzie insulina jest bardzo potrzebna do przetransportowania cukru, aminokwasów i kreatyny. Więc pół godziny po treningu optymalną mieszanką jest stak złożony z carbo(ww)+wpc+kreatyna. 2.)przy HITT wzrost EPOC raczej by mnie sklanial do wziecia ww o wysokim IG bezposrednio po treningu ale w niezbyt duzych ilosciach by

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 00:01:11 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zed snem Białko Econom 25g Witaminy trek Wychodzi mi jakieś 2600kcl więc powinno isć dobrze dodatkowo okołotrenigowo kreatyna oraz l-karnityna, rano i wieczorem witaminowy stak treka Trening: Poniedziałek: klatka i triceps klatka - płaska, skośna i rozpiętki każda seria do upadku mięśniowego triceps - wyciąg nachwytem, podchwytem i francuski

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 14:57:47 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A chcesz koniecznie to wrzucić? To po treningu siłowym możesz zrobić sobie z tego stak 50/50 i wypić pół godziny po treningu. Po jakichś 2 godzinach zjadasz normalny posiłek potreningowy.

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 10:38:01 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dlaczego miód czy banan odpada? Wszystko zależy od konfiguracji całości. Ja po treningu piję stak wpc+carbo+kreatyna i to dla mnie optymalny zestaw. Dwie godziny później jadam normalny posiłek. Możesz też zjeść ryż/ziemniaki z kurakiem/wołowiną/rybą. I w potreningowym posiłku chodzi o to, by jak najszybciej dostarczyć składników które pozwolą na sz

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 19:37:45 Liczba szacunów: 0
  • kreatyny połączenia fuull wypas->artykuł sprawdz koniecznie!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ną, hmb, d-pinitol A najlepiej ze wszystkim na raz 10) HMB - praktycznie każda firma ma je w swej ofercie Twierdzenie ździebko nie adekwatne do rynku amerykańskiego. 11) stak kreatynowy należy przyjmować na pusty żołądek Patrz jak producent zaleca brać CLOUTA , wiem, wiem przy******lam się..... 12) Niezrozumiałe długości cykli kreatynowych i

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 23:55:05 Liczba szacunów: 1
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    Post
    Odżywki i suplementy

    szystko jest ok, wiek 40 latek, ale zrobiłem sobie kilka cykli w życiu boosta tescia i male efekty po tym jednak są... (robilem daa kilka razy, 6brono, atd, , universal test, stak i mstak i wiele innych)... Dieta - 5 posiłków catering dla sportowców, do tego białko, po treningu universal torrent, widamin animal pak, przetrningowka typu xplode, prep

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 17:06:08 Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    ren. a w tren. rano i jesli chcesz to jeszcze po treningu, po porcji, czyli około 5g. xpumpa- porcję, jest to cos okolo 45g.- przed treningiem. lampo91 - do shocka wez raczej stak o prostszym ale niemniej skutecznym skladze. dawkujesz- shocka przed treningiem i w nietr. rano, a pozostały rano/po treningu i wieczorem/w porze treningu w nietreningowe

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 16:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Animal Paki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jest to połączenie niezbędnych aminokwasów z węglowodanami prostymi. Łatwy w użyciu koktajl, który łatwo się przełyka. Czas na wzmocnienie swojego potencjału anabolicznego. Aminokwasy niezbędne, czyli egzogenne (EAA). Potrzebujesz ich, ponieważ ciało nie może ich produkować samodzielnie - można otrzymać je wyłącznie z diety lub suplementów. Potrzeb

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-17 06:43:47 Liczba szacunów: 0
  • Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tomek dokladnie tak jak piszesz juz dawno przestalem przeliczac na zlotowki,taz szczeze to nawet nie wiem jaki jest teraz kurs euro=zlotowka, Gdybym chial przeliczac to pewnie bym zwariowal ile kasy wydaje na jedzenie.:-). Moja dieta na redukcji: w zaleznosci od okresu i ile czasu zostalo do zawodow no i wygladu,nie patrze na wage,moja waga jest lu

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 02:16:40 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    y, brałem przewaznie przed interwałami. Jesli oceniac smak do 9/10 , dzialanie 7/10 Ocena ogolna 8/10 bo mozna tanio wyrwac :) - HP Równiez posiadałem 1/2 puchy, bardzo dobry stak , mocna pompa, pobudzenie , i ogólna chęc do treningu. Czuć ,że działa bo swedzenie odczuwalne, brany przed treningami siłowymi. Przed interwałami się nie nadawał bo swed

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 12:48:04 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1,5kg bialka Vitafit w pudelku po nitroprogenie 500g mono vitalmax 17saszetek wpc xtreme activlab Beta-alanina Leucyna Szałwia Thermo cuts Cynk ,magnez , potas, omega Probki staków i białek Dawkowanie. Rano 1k szalwia 1k potas , 5g mono , omega Przed treningiem 4k thermo cutsa , stak lub 5g mono 4g leucyny 6-8g beta alaniny Po treningu leucyna +

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 12:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48

    Post
    Odżywki i suplementy

    zrobie dzień animala Przed treningiem zarzucę Animal Cuts (na pusty żołądek, co by sprawdzić jaka termogeneza będzie na treningu), Animal M-Stack (na pusty zołądek) i Animal stak2 (tez na pusty zołądek razem z dwoma poprzednimi produktami co by sprawdzić czy pompa i pobudzenie podczas treningu bedzie takie jak oczekuję od tego kultowego produktu).

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 14222 Data: 2007-03-08 10:38:24 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    tomek gratuluje 2miejsca forma rewelacyjan twoje sylwetak dla mnie jest najlepsza,mam takie pytanko chce zastsowac jakis stak kretynowy po treningu na siłe i mase ale nie wiem co wybrac co polecasz?zastanawiam sie nad hyperusion ale nie wiem czy to dobry wybor bo w tabsach ale jest tam orotonian kretyny i inne stsouje stak przdtreningowy No plasmac

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 20:35:52 Liczba szacunów: 0
  • DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zed snem Białko Econom 25g Witaminy trek Wychodzi mi jakieś 2600kcl więc powinno isć dobrze dodatkowo okołotrenigowo kreatyna oraz l-karnityna, rano i wieczorem witaminowy stak treka Trening: Poniedziałek: klatka i triceps klatka - płaska, skośna i rozpiętki każda seria do upadku mięśniowego triceps - wyciąg nachwytem, podchwytem i francuski

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 11:38:25 Liczba szacunów: 0
  • TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

    Post
    Odżywki i suplementy

    o forum - kazdy ma swoje racje i swoje zdanie i ma tez prawo je wyglaszac o ile nie obraza innych Ty napisales swoje ja swoje ...i tyle Eltoro_KrK Co z animal test i animal stak 2? Animal stak 2 wycofany? Czemu test taki drogi? 230zł ? animal za drogi dla mnie 240pln!! ja za wszystko moze tyle dalem nie dal mnie a dla samego kwasu arachidonowego

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 21:48:12 Liczba szacunów: 0