1 tydzien cyklu bedzie wygladal tak: Dzień treningowy rano 15 minut przed sniadaniem 9g Cell Pump'a 15-20 minut przed treningiem 20g Deca Stack bezposrednio po treningu 9g Cell Pump'a Dzień nie treningowy rano 15 minut przed sniadaniem 9g Cell Pump'a 8 godzin pozniej pomiedzy posilkami nastepna dawka 9g Cell Pump'a I teraz sobie podlicz :) ile g [...]
Tak jak kolega wyżej napisał. Sukcesem będzie jeśli uda się 4 tygodnie przetrwać ze względu na smak deca stack... Pod koniec to już z obrzydzeniem podchodziłem do wypicia... tragedia.
Proponuję : deca stack tylko przed siłką zacznij od jednej miarki a jak nie będzie czesało to zwiększ do 2 miarek mono - z rana przed śniadaniem , druga porcja 30minut przed obiadem oraz porcja po siłowni. Pozdro
M-stack zupełnie nie trafiony wybór, zwłaszcza w tym wieku. Możesz wprowadzić suplementację kreatyną, najlepiej stałą. Co do samej siły, robi się ją na treningach, nie dzięki suplementom. Można dodać BCAA-na regenerację.
jeśli chodzi o białko czy gainera to są to uzupełniacze diety w prochu, także ich zakup zależy od tego czy masz (i jakie) braki w diecie, przy dobrym odżywianiu i treningu, m-stack będzie robił swoje, podstawa odpowiednie odżywianie, zadbaj też o regenerację- bcaa około treningowo przydadzą się
Na siłe jest trening, potem dobra dieta, na koncu suple. Białko/gainer jak bedziesz miał braki, witaminki ( olimp ) Omega3 ( olimp ) i jakas kreatyna moze byc mono/jabłczan + jakis stack np HP, Nitrobolon2... Zdr
jesli chcesz przybrac na masie, musisz podbic kalorycznosc diety, jesli nie masz mozliwosci osiagnac tego efektu jedzeniem to pchaj gainera (UYM, MM, Mass XXL). kreatyna tak jak Majkel pisal, moze byc polaczenie zwyklego mono i do tego jakis stack typu xp, nitro2
NO-Boosters : Aero2, AAKG z Olimpa, AAKG z Treca, Nox3, Nitric Oxide , Nitrobolon 1 (śladowe ilosci kreatyny) itp Ale kiedy ty chcesz dorzucić Stack ? jak teraz tak po cyklu to Nie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-02 14:19:40
Od prostych i podstawowych jak AAKG olimpy AAKG mega hardcore Treca, Aero2 Bx'a, czy nitrous syntraxa (polecam), po bardziej wyszukane jak white flood controled labs, NO-XS premium nutriction, czy ester stack nurabolics (polecam).
na booster bezkreatynowy mozesz wejsc od razu po noII, na stack z kreatyna - po odpowiedniej przerwie, albo - jesli chcesz przedluzcy cykl - to od razu (byle nie w 7 czy 8 tygodniu)
elit da sie... przyklad: meta, deka, enan... w pierwszym tyg meta mnie podleje, po enanie wlosy na plecach zrobia sie bardziej puszyste a po dece z chooya dwooya jekbym winkiem ten stack podsypal to tez winiacza wylapie...
Myślałem aby jeszcze podczas cyklu dorzucić PROMERA SPORTS BETA-CRET przed treningowy stack z chlorowodorkiem kreatyny. Czy odpuścić i w czwartym tygodniu cyklu wrzucić kreatyne z fazą nasycenia? Pozdrawiam
odpowiedź masz a) w składzie b) w dawkowaniu Ilość kreatyny wskazuje, że to nie jest typowy dopalacz przedtreningowy, tylko pełnowartościowy stack, bardziej uniwersalny. A, że nastała moda na bajery to skład taki, nie inny. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-27 00:02:02
[...] zaleznosci od genetyki, w praktyce jestesmy w stanie zauwazyc nieznaczne wzrosty wagi lub siły, ale w wygladzie jak w. napisałem wracajac jeszcze do działania, mam znajomego ktorego rozwaliło po zwykłym mono olimpa ze zwyklym bialkiem, jakby wszamał cały zestaw "koksu" a np na mnie mało ktory MOCNY stack dziala w jakimkolwiek stopniu ;p