SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stack kreatyna

  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Dieta na masę za "GROSZE" Celem cyklu będzie nabranie masy za niewielkie pieniądze. Cykl będzie trwał 8 tygodni. Suple: SFD pure creatine - 500 g x1 VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g x1 Koszt: 88zł Dawkowanie: kreatyna 5g rano, po treningu 5g gainer 60g po treningu razem z kreatyną (w dni nietreningowe między posiłkami w ciągu dnia)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5549 Data: 2011-06-06 13:26:17 Liczba szacunów: 0
  • PILNE !!! Slowe n Syntrax - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    zedawcę czy inne suplementy możesz dawkować w pełni przez 30 dni, czy zawierają najwyższej jakości i o właściwych proporcjach składniki? Zapytajcie czy jakikolwiek „stack” kreatynowy zawiera aż kreatyny w porcji i czy stosując go dwa razy dziennie, wystarczy na pełne 30 dni suplementacji?! Zatem: SWOLE-V.3™ RULES! FAK

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2008-05-26 11:43:55 Liczba szacunów: 0
  • 4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II/log żelesia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OD jutra startuje z potężnym cyklonem. Patrząc na trening jaki sobie zaserwowałem i szrpaniny w dni wolne od siłki kreatyna(stack) i dobry regenerator potreningowy jest niezbędny. Cierpie niestety na chroniczny bark BCAA

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 09:30:08 Liczba szacunów: 0
  • Low Carb na Masę... Jak Brać Suplementy ?? Proszę o sugestie :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano do sniadania witaminy i omega-3 przed treningiem : bialko ,ww ,kreatyna 5g/stack ,ew. r-ala po treningu bialko,ww i 5g kreatyny/stack, ew. r-ala Na noc zma apteczne w posilkach po trenignowych i przed trenigowych ,zero tluszczy ,najlepiej bialko+carbo+/owoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2006-01-23 16:23:14 Liczba szacunów: 0
  • TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zamiast ładowania w niego kolejnych proszków i kapsów. Co do efektów - jestem zdania, że powinieneś kiedyś zrobić test, na który składać się będzie kreatyna, przed treningowy stack jeśli musisz i białko + witaminy i omega-3. Jestem niemal pewien, że efekty przy tak dopracowanej diecie jaką masz Ty, będą identyczne. A będziesz - zdrowszy i bogatszy

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Stacki Kreatynowe - efekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz sie bawimy to: z tego co bralem mono- jak mono;p ocena na +, dziala jak kreatyna jablczan- raz uzywalem i jakos tak albo mi sie wydawalo albo zauwazylem mniejsza retencje...(tak w sumie..wole mono) Creatine Magna Power- nie bralem Cell Pump- bez rewelacji, slaby, 0 pobudzenia pompa jak na mono ogolnie jak dla mnie lipa, ale czego mozna s

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 12965 Data: 2008-11-22 18:07:39 Liczba szacunów: 0
  • 2 Nowe cykle

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cięzko coś powiedzieć reanimator strasznie świerzy ale stack potreningowy jak najbardziej na TAK ! Jak do tej pory najlepiej wypadał chyba Anabolic WIndow i jest chyba najwiekszym konkurentem reanimatora. Podstawowe suple : Kreatyna: Mono Universala,Dymatize,Creapure,Orotan Kaizena,Man Orotaine,TCM Stack: Nitrobolon 2,Nitrobolon Powder,Storm &

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2009-08-09 16:01:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    :) zamienność produktów Ryby/Wołowina/Kurczak/Indyk Węglowodany - Kasze/Ryż brązowy/Płatki owsiane Brokuły mix kalafior mini marchewka,groszek. suplementy. Kreatyna,test stack,anabilic stack,l-carnityne green tea. /SFD/Images/2015/11/26/8caa63a34fe8421eb0308241cd2f60e6.jpg Zmieniony przez - Lewis774 w dniu 2015-11-26 12:46:49 Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2015-11-26 12:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Trening 5-3-1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To może najpierw tak-Wendler w żadnym z wywiadów nigdy nie wspomniał o kreatynie,zwyczajnie nie używa,jak większość ludzi z Westside. W 5/3/1 progres jest strasznie powolny-spokojnie przejdziesz przez 5-6 cykli. I szczerze-uważam,że kreatyna w tym planie jest zbędna,chyba bym wolał doraźnie brać BCAA (szczególnie po maksowaniu w MC,mikrouszkodzenia

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 13:54:53 Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Ja miałem właśnie ze Swansona i czułem działanie. Myślę, że warto na początku spróbować czystej formy a później przejść do mieszanek. Jak z kreatyną - najpierw pojedyncza forma a dopiero później stack. Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-08-30 17:41:12

    Odpowiedzi: 2164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 17:39:23 Liczba szacunów: 0
  • Geiner i Kreatyna co o tym myślicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za wyjaśnienie. No to prawdopodobnie brałem stack kreatynowy. Czyli myślisz że mógłbym od sierpnia zacząć cykl z kreatyną ? I teraz jeszcze nasuwa mi się takie pytanie, a mógłbym brać normalnie kreatyne na cyklu i taki stack przed treningowy ? Czy tego nie wypada łączyć ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2011-07-08 19:39:50 Liczba szacunów: 0
  • CEL: siła + redukcja tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna robic redukcje i silę na raz, ale wymaga to sporego doswiadczenia idealnej diety i dobrego stuffu (kreatyna/stack - obowiazkowo). jesli priorytetem jest redukcja, to dalbym kalorie na minus, nie rezygnowalbym z tluszczu, za to obnizylbym ilosc wegli w diecie a podwyzszyl troche bialka. spalacz do kozakow nie nalezy, alkalyn tez dziala dopiero

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2007-11-14 17:59:09 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29

    Post
    Odżywki i suplementy

    jego zasługa CREASHOT Smak bardzo dobry! Podobają mi się smaki grapefruit Activlab’u, piłem ze smakiem! Działanie: Pompował lepiej niż Crevolution – dobry stack imo, i jeśli kiedyś będę miał finanse to możliwe że się pokuszę o zrobienie cyklu na Creashocie! HOT SPORT DRINK Smak gruszkowy – nie zbyt intensywny &#821

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 15:50:39 Liczba szacunów: 0
  • 3 miesięczny...i co dalej - MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sobie czasem lzejsze cykle. Wygodniej mi jednak jechac ostro na zmiane z krociutkimi calkowitymi przerwami niz "marnowac" czas na cykl regeneracyjny. A cell pump to stack kreatynowy biogenixa - wpisz w wyszukiwarce. Jest tez w przyklejonym poscie (chyba) w dziale suplementacja ktory porownuje rozne stacki. Ty z kreatyna jeszcze troszke po

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6463 Data: 2006-11-11 13:52:48 Liczba szacunów: 0
  • Road to Heavyweight - Dave

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    rzuchu 30 x12 22.5 x14 Seria łączona Wypychanie stopy szeroko + Prostowanie nóg 330kg x20x20x21 + 52.5 x15x15x15 Wykopy w tył 55kg x18x15 Odwodzenie 75 x30x30x34 Przywodzenie stack x17 80 x16 60 x18 Skłony z obciążeniem na klatce 20kg x30x30x30 Przyciąganie kolan do klatki siedząc na ławce x20x20x20 Skosy bez ciężaru leżąc x50x50 Dzisiejsza Dieta :

    Odpowiedzi: 2004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 17:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc osob zwiazanych z SW oraz silownia.

    Post
    Scena MMA i K-1

    jakbys duzo wiedzial :P ja na samym bialku cwiczac tylem czasem 7-8kg w ciagu miecha ale nie trenowalem wtedy SW jak nie miales stycznosci z kreatyna wczesniej to wpierw mono stack to o ile sie nie myle jest porpsotu spotegowaniem mono i stack bierze sie gdy mono juz nie daje oczekiwnacyh efektow ja po mono przytylem 9kg i po ostawieniu schudlem 2k

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2008-08-21 18:33:26 Liczba szacunów: 0
  • Wakacje'08->Wakacje'09, cel: znaczna metamorfoza, nowe foty - 9 str.

    Post
    Trening dla początkujących

    "Dodaje kawy - mam stack kreatynowy." to przy połączeniu białka i kawy powstaje jakakolwiek kreatyna?

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 16920 Data: 2008-09-06 08:27:06 Liczba szacunów: 0
  • KNOCKOUT-KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam kopiuj wklej. 1.L-NORVALINE /l-norwalina. Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej Planecie. W badaniach nad tym zagadkowym amino

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 17552 Data: 2005-07-05 01:01:42 Liczba szacunów: 0
  • Plan cyklu oraz kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    atem układania cyklu. Dowiedziałem się, że kilka pkt. muszę skorygować. Cykl miałby trwać 2 miesiące. 1.Czy ten schemat jest dobry? Mam wątpliwości co do sposobu dawkowania stacka. Czytałem, że trzeba przed i po treningu inni pisali, ze tylko po treningu i sam już nie wiem. 2. Ile kupić poszczególnych produktów? 3. Zmienić coś w "porach" dawko

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-01-04 16:29:21 Liczba szacunów: 0
  • Plan cyklu oraz kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    PRZED: d- Booster PO: e- Stack b - Serwatka f- Węglowodany - carbo NA Noc: g- Kazeina b- Serwatka a - Trec CM3 (180+90 caps - powinno wystarczyć zważywszy, że stack to też kreta) b - WPC Łowickie 1800g c - Olimp Vita-Min Multiple Sport 120 caps d - APS Mesomorph 388g e - Controlled Labs Green Magnitude 835g f - Olimp Carbo

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-01-04 17:04:55 Liczba szacunów: 0