SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stack kreatyna

  • blog - dążenie do wymarzonej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj kolejny pull, przyrosty siły coraz mniejsze, stack mało co pomaga tak samo jak kreatyna, rozważam przejscie na zwykły split ewentualnie dorzucenie paru serii na dopompowanie, a dziś wyglądało to tak: martwy ciąg 10x127 10x127 10x127 9x127 wiosłowanie 8x85 8x95 8x105 8x115 podciąganie z obciążeniem 8x0 8x6 8x6 uginanie sztangi podchwytem sto

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 4788 Data: 2011-04-14 22:34:45 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czytalem gdzies w wczesniejszym temacie (Mawashiego) ze przy redukcji warto wspomoc sie kreatyna.. Teraz jestem na masie, mam stacka i mono, plus przedtreningowka z kreatyna. Z czym lepiej ja polaczyc z mono czy stack? Mono lepiej sie sprawdzi przy redukcji?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 14:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    santiago jak wiadome ja mam sponsora od supli ja obecnie jem tak : tran,witaminy, artroblock, cissus, beta alanina, przedtreningowka,bialko,stack kreatynowy, bcaa, i dzisiaj wlasnie dostalem shotguna :D waga mi dzieki bogu nie idzie ale widac ze przypuchlem;p rano na czczo wale cissus,arthroblock, kreatyna+ beta alanina przed treningiem przedt

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 20:29:59 Liczba szacunów: 0
  • mega cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy: Animal Pak stawy: Animal Flex białko: Matrix Syntraxa + AM&PM Protein węgle: Vitargo CL 2kg + Vitargo XP 2kg. aminokwasy: Animal Nitro 44 + BCAA+G Power, GL-6 i aminokwasy w płynie od Inkosporu. zma Kaizena kreatyna: NoShotGun + Horse Power potreningowego bulka robił bym sobie sam z Vitargo XP i Matrixa. chętnie przetestuje taki zesta

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 2007-01-01 18:05:39 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    gr na 30 min przed treningiem BCAA Mega strong powder NUTREND 10 gr bezpośrednio po treningu siłowym a przed cardio. A gdy nie będzie cardio to w trakcie do popity :) jeżeli stack przedtreningowy nie będzie mnie wystarczająco sponiewierał to uzupełnię go o beta-alaninę OstroVit i RedSpeed Real Pharm (guarana+kofeina) dodatkowo w ciagu dnia: 2 kaps

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2018-10-07 20:23:21 Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja kreatyną

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    u - raz na kilka miesiecy (z reguly wiecej niz 2) zaczynam dochodzic do sowich normalnych ciezarow - czyli gdy zaczynaja sie dosc duze dla mnie ciezary dolaczam i kreatyne i stack przed treningiem i ciagne tak dlugo jak treningi sa wymagajace w czasie kolejnej przerwy w treningach - po paru mesiacach i gdy ciezary sa lekkie oszczedzam i biore samo

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2008-11-03 07:29:53 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

    Post
    FITMAX

    u l-karnityny, 2g kreatyny. Stymulanty i wytrzymałość, bez pompujących substancji(poza kreatyna która tez podniesie pompe przez nawodnienie komórek mięsniowych), czyli fajny stack pod sztuki walki, ale i pod siłke tez sie nada. 1,5 porcji bo klocek jestem ciezki %-) co powiem, nie było chodzenia jak na ćpalni bo zwyczajnie suple w UE nie mogą taki

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 19:00:30 Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą-prosze opomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    arczanie tej dekstrozy, potem jeszcze posiłekm z węgli złożonych czy też w tej sytuacji może to zostać pominięte? A jak biore krete monohydrat i 1 czy 2 cyklach przechodze na stack typu cell pump to potem jak mam przerwe w cwiczeniu (wakacje) to jak zaczynam znowu ćwiczyć to musze zaczynać zaś od monohydratu czy od razu kontunuaować stacka? Pytam b

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2006-10-12 14:05:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ładanka wykonana pomyślnie w 10 seriach zasadniczych. WODYN Zasugeruj jakie suple powinienem sobie pokupować na urlopie. Na pewno białka, BCAA, omega 3, kreatyna a może jakiś stack. Podpowiedz ewentualnie co by się jeszcze przydało. Solaros Dziewczyna zwątpiła jak jej napisał że będzie się pocił bez niej w walentynkowy wieczór Zmieniony przez - de

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 19:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    a po co stack? a na co to komu? no wlasnie,a po co to? szkoda siana IMO,bo to ani dobrze nie pobudza najczesciej,a kreatyna jak kreatyna dla pompki tez bez sensu,juz lepiej gliceryne kupic sobie za 2 zeta,albo zjesc wiecej wegli przed treningiem :-D chociaz moze sie cos pozmienialo w tej kwestii,ja ostatnio to chyba shock therapy szamalem,ale mlod

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 18:51:34 Liczba szacunów: 0
  • DT WZOREK - Big POWER !? filmy...

    Post
    Po 35 roku życia

    SUPLEMENTACJA lekko zmieniona: 5 g BCAA - codziennie tak samo ,rano na czczo,przed treningiem,po treningu,przed snem 3 g ARGIPOWER -przed treningiem 10 g BETA ALANINA - przed treningiem 2 caps THERMOSPEED EXTREME - przed treningiem 30 g DEKSTROZA - przed treningiem 15g STACK KREATYNOWY - przed treningiem 30 g CARBONOX - po treningu 10g KREATYNA MON

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 23:41:52 Liczba szacunów: 0
  • Do Jakuba

    Post
    Muscular Development

    i dzięki retencji wody do mięśni. Oczywiście trzeba zadbać o odpowiednią ilość przyjmowanych płynów. Oto moją propozycja dotycząca suplementacji okołotreningowej: • stack przedtreningowy: 50–100 g Vitargo + 3 g beta-alaniny + 4–6 g monostearynianu glicerolu + 6–20 g boosterów NO • stack potreningowy

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 15:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało!!!

    Post
    FITMAX

    roteinowej, trochę dżemu, witaminy, cissus, spalacz, kreatyna 2. 50g ryżu brązowego + 200g kurczaka + orzechy 3. 50g ryżu brązowego + 200g kurczaka Przed treningiem spalacz i stack, w czasie treningu bcaa. 4. po treningu 40g odżywki proteinowej + 20g gainera lub owoce 5. 50g ryżu brązowego + 200g kurczaka 6. 200g twarogu + 20g odzywki proteinowej +

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 2010-07-21 17:41:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Moje zmagania

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    , musiałem wyczuć ciężary w niektórych ćwiczeniach bo dawno nie robiłem suwnicy i dipów. Jedzonko weszło ok, są małe problemy z brzuchem po treningu. Zaraz po siłowni wchodzi stack kreatynowy a kilkanaście minut później białko z mlekiem no i są małe rewolucje po tym. Muszę ogarnąć powód, sam stack nie robił problemów więc coś pewnie się gryzie w po

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5361 Data: 2018-01-20 19:13:01 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump Orange vs. m3 Creatine [Biogenix]

    Post
    Odżywki i suplementy

    stack to generalnie kreatyna+dodatki więc CP to stack prosty stack kreatynowy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2009-04-01 13:44:00 Liczba szacunów: 0
  • Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Lista produktów: » 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PROMOCJA!! » 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE » AAKG EXTREME™ NOWOŚĆ! » ACETOSTERON® » ALA 200 » ALC™! » ANABOLIC AMINO 2000®! » ANABOLIC AMINO 2300&#17

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 16359 Data: 2008-07-14 13:11:03 Liczba szacunów: 0
  • Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    » 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PROMOCJA!! // Ostrowia WPC » AAKG EXTREME NOWOŚĆ! trec AAKG HardCore » ACETOSTERON® activita tribuactiv b6 » ALA 200 Met-RX Hardcore ALA » ALC! San - Alcar » ANABOLIC AMINO 2000®! Fitmax - Amino 2000 » ANABOLIC AMINO 2300&

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 16359 Data: 2008-07-14 14:09:07 Liczba szacunów: 0
  • Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    » ZMA Nutrend - ZMA Anabolic » ANABOLIC AMINO 2000®! Fitmax - Amino 2000 » ANABOLIC AMINO 2300®! BioTech USA - AMINO 2300 » BCAA 750 STRONG Trec - BCAA powder » BCAA MEGA CAPS® Dymatize - BCAA Complex 2200 » CLA TONALIN 1000 Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme » CL

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 16359 Data: 2008-07-14 17:58:49 Liczba szacunów: 0
  • deca stack- ile?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i tak ma byc :) A to bedziesz bral samo deca stack ? cze laczysz z jakas kreatyna ? Bo deca stack jakas tam ilosc posiada ale konkretnie nie jest to okreslone :) Wiec na samym Deca Stack cyklu nie uciagniesz :) w razie co pisze ... :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2008-11-11 19:03:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Mono + Cell Pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    sebek1982 - cp to nie jest stack przedtreningowy. Nawet mozna poddac w watpliwosc czy w ogole to jest stack kreatnowy (jeden rodzaj kreatyny, minimalna zawartosc argininy w jednej formie...), czy tez kreatyna z dodatkami, rownie dobrze mozna powiedziec, ze reactor pro treca to stack, bo zawiera kreatyne i dodatki Jednak na pierwszy raz cyklu bym n

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2009-01-11 14:52:27 Liczba szacunów: 0