Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: stłuczenie pięty

Strona 10 z 17

  • stluczony nadgarstek

    witam w czerwcu zeszlego roku stłukłem sobie nadgarstek na worku bylem z tym w szpitalu 3 tygodnie reka w szynie i kontuzja wcale nie przechodzi .. co gorsze im dluzej cwicze tym bardziej bol sie nasila :/ cwicze boks i na silowni a jak wiadomo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1998| Data: 2011-02-13 22:33:02| Liczba SOGów: 0
  • Plan dnia wakacyjnego czyli dieta, trening oraz odpoczynek...

    plan dnia wakacyjnego: 7:30 pobudka 7:35 wypicie szklanki wody 7:40 20 przysiadów oraz dociskanie pięty do pośladka 20 sekund, 15 pompek na kostkach. 8:00 wyjście z domu 8:20 trening biegowy 2,5km do 3km 9:30 posiłek 1

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4575| Data: 2006-07-13 13:30:56| Liczba SOGów: 0
  • Co dają podstawki pod pięty przy przysiadach?

    jak w temacie, czy tylko lepsza równowage czy mocniej na cos działają

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4513| Data: 2008-08-26 10:30:48| Liczba SOGów: 1
  • Podskórne życie mięśni

    tak głęboki przysiad, jak zdołasz, ale nie pochylaj tułowia za mocno do przodu nie więcej niż 45 stopni . pilnuj, by pięty cały czas były na podłodze. w tym miejscu czas na małą dygresję. wielokrotnie spotkałem się z opinią, że bardzo głębokie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4434| Data: 2007-09-21 13:06:55| Liczba SOGów: 6
  • Pobicie pomoc

    witam: mam 15lat i mam problem taki ze 2 dni temu sprowokowalem goscia na basenie w moim wieku bo troche mu pojechalem na temat dziewczyny on zaczal do mnie skakac noi poszedlem do szatni i go popchnalem po czym doszlo do wymiany kilku ciosow,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1766| Data: 2008-12-18 21:41:54| Liczba SOGów: 1
  • Apel o pomoc.

    siema wszystkim. troche mi glupio o tym tutaj pisac zwarzywszy na fakt, ze pomimo tego, ze jestem na forum juz jakis czas i za bardzo sie nie udzielam i nie mam tu zadnych znajomych ale w chwili obecnej szukam pomocy z kazdej strony. 26.06.2008r.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1726| Data: 2008-07-05 22:20:14| Liczba SOGów: 4
  • Cykl przygotowujący do treningów kick boxingu.

    jeszcze na koniec jedno pytanie, nieco odbiegające od tematu. 2 razy miałem tą samą nogę w gipsie, ten sam uraz stłuczenie kolana, upadek bezpośrednio na beton. ból pojawia się przy cyklicznie wykonywanych czynościach, np w czasie jazdy na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1684| Data: 2008-05-28 21:40:13| Liczba SOGów: 0
  • buty do biegania

    bieżnia,las mam 183cm wzrostu, ważę 99kg. stopy bez płaskostopia. podeszwa butów zdziera się najszybciej w okolicy pięty chcę przeznaczyć do 300zł. z góry dziękuję za pomoc. c.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4272| Data: 2006-08-17 10:37:49| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe pojęcia w sportach siłowych...

    triceps . uginamy podudzia leżąc na brzuchu, lub stojąc przy maszynie rozwijającej mięśnie dwugłowe ud. przybliżamy pięty do pośladków uginamy podudzie zbliżamy stawy do osi pop rzecznej . uginamy również przedramiona podczas

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4197| Data: 2005-10-19 15:55:55| Liczba SOGów: 3
  • Tajemnicza kontuzja kolana

    po tym skoku byłam u chirurga zrobił mi prześwietlenie i... stwierdził, że wszystko w porządku, że to tylko mocne stłuczenie i takie tam inne bzdury. po jakimś czasie kontuzja sie powtórzyła tym razem przy biegu na zajęciach z w f, również spuchło

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1594| Data: 2008-10-30 20:00:50| Liczba SOGów: 1
  • Super Danks 3 -moim zdaniem najlepszy trening wyskoku

    druga noga ma być uniesiona następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia na którym stoisz. cykl ma być powtórzony ponownie odpocznij okolo 25 sekund pomiędzy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4111| Data: 2004-08-25 16:37:22| Liczba SOGów: 2
  • problem z plecami

    . mam kilka pytań i bardoz prosze o odpowiedz i pomoc.jest to ból kosci chyba ogonowej nie wiem chy to moze byc stłuczenie ale najgorzej boli gdy się odwracam w lewo i tylko na ta strane i nieraz gdy sie schylam. zgłosic sie odrazu do lekarza

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1396| Data: 2004-02-10 18:11:07| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia pomocne w grapplingu

    większość zapewne zna te ćwiczenia, ale od czasu do czasu pojawiają się nowi, którzy pytają, co mogą zrobić we własnym zakresie w domu, aby uzupełniać treningi. każdy mógłby dokleić kilka ćwiczeń i byłby temat, który można wskazywać

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3985| Data: 2006-10-25 05:43:44| Liczba SOGów: 1
  • kolana - na czym polega mój problem?

    opisu: biegam średnio 2/3 razy w tygodniu spokojne tempo 5x400m po torfowej pętli boiska sportowego unikając styku pięty z podłożem ~ wydaje mi się że w ten sposób łagodzę obciążenie kręgosłupa, a i kondycja łydki uległa jakby poprawie . do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3955| Data: 2008-09-14 11:56:30| Liczba SOGów: 0
  • Kolano, problemy z rzepka. ZROBIONY REZONANS

    poza tym w sekwencji stir obrzęk beleczkowy w nadkłykciu bocznym wynik ostatniego, bezpośredniego urazu stłuczenie oraz obrzęk okołowięzadłowy w przebiegu więzadła pobocznego piszczelowego cechy przebytego naderwania, bez przerwania

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1297| Data: 2013-02-21 01:27:35| Liczba SOGów: 0
  • uraz kolana

    noga tzn. kolano od wewnętrznej strony tak cała boczna strona i troche bliżej środka, powiedziano mi że to pewnie stłuczenie wiec nic sobie z tego nie robiłam bo nie było ani opuchlizny, nie bolało jak siedziałam a jedynie dawało znać jak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1295| Data: 2013-05-26 16:32:32| Liczba SOGów: 0
  • Problem z kolanem.

    do uda, poczułem, że wskoczyło i znowu było fajnie. zapomniałem, że na ostatniej wizycie lekarz stwierdził mi stłuczenie stawu kolanowego. to jest śmieszne, w tej przychodni, w której się leczyłem pracuje na zmianie 4 lekarzy, z każdym miałem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2009-11-07 09:58:22| Liczba SOGów: 0
  • Stłuczenie kości krzyżowej/ogonowej

    witam mam pytanie. od 6 miesięcy cwiczę dość intensywnie różene ćwiczenia brzuszki, rowerki itd. i stłukłem sobie chyba kość ogonową od ilości powtórzeń mimo że ćwicze na miękkiej macie. ból trwa już od świąt wielkanocnych. może ktoś mi poda

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1149| Data: 2013-07-05 12:02:51| Liczba SOGów: 0
  • <dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...

    15 wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej kąt 30 45 stopni 3x 12 15 mięśnie ud przysiad ze sztangielkami, pięty na podkładkach 2x 15 20 uginanie podudzi leżąc na maszynie 3x 15 20 odwodzenie ud na maszynie 3x 15 20 mięśnie pleców

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3744| Data: 2005-01-16 20:53:27| Liczba SOGów: 2
  • Co ze mna?

    witam, jestem nowy na forum. przez 5 7 lat uprawialem profesjonalnie sport. poczatkowo plywanie, pozniej waterpolo, pilka nozna, fustal i troche biegami dystansowymi 10 20km..mialem 2 letnia przerwe spowodowana brakiem czasu,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3731| Data: 2010-03-16 13:48:33| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}