w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "srodkowa czesc klatki"

Strona spośród 2447  stron dla zapytania: srodkowa czesc klatki

czesc klatki

2009/20091029163905 jakie sa cwiczenia na ta czesc klatki zielona kreska bo nie widze roznicy od kiedy cwicze a reszta fajnie rosnie. po treningu nie czuje tam zadnej

Data: 2009-10-29 16:39:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

mniejsza jedna czesc klatki.co zrobic?

pytanie jak w temacie,mam jedna czesc klatki mniejsza.jakim treningiem moge to wyrownac cwiczac hantlami pomozcie

Data: 2013-05-15 08:29:13 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: szynszyl1991 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4557 |

Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół oraz oprocz przekładania hantla

Data: 2006-01-10 07:25:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3648 |

Gorny akton klatki piersiowej. Pomocy:(

wszystkie partie meisniowe rozwijaja mi sie bardzo dobrze/ zadawalajaco jak dla mnie. jedynym moim problemem jest srodkowa czesc gornego aktony klatki piersiowej. cwiczylem klatke na bardzo wieel sposobow... zmienialem ilosc serii, powtorzen,

Data: 2007-10-13 19:55:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: JKiF | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3637 |

Dolne partie klatki piersiowej ... jak zbudowac

witam mam takie pytanko, jak wyrzezbic dolna czesc klatki piersiowej dodam tylko ze do dyspozycji mam wyciag nie mylic z brama , laweczki brak tylko glowa w dół

Data: 2006-12-17 00:44:57 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kroku | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3626 |

Klatka

siema. mam takie pytanie co zrobic zeby rozbudowac gorna i srodkowa czesc klatki bo u mnie gorna i srodkowa czesc w porownaniu z dolna wygladaja tragicznie.

Data: 2004-10-19 11:01:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Cool | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3617 |

wewnetrzna czesc klatki

no wlsnie,jakie cwiczenia sa najlepsze na wewnetrzna czesc miesni klatki piersiowej glownie gorna srodkowa ktos moze polecic cos dobrego z gory dzieki za odp. pozdrawiam

Data: 2005-09-24 22:41:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: zielony | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3609 |

Wyciskanie - skracanie ruchu - pytanie do tych którzy sie naprawde znają

klatki moze to przypadek nie wiem. wlasnie tego chcialem sie dowiedziec czy takie wyciskanie lepiej stymuluje srodkowa czesc klatki wiem ze to tez od szerokosci chwytu zalezy, nie musicie mi tego uswiadamiac 7 . pytanie jest do tych ludzi

Data: 2006-09-26 15:42:15 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Yarekbboy | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3607 |

potrzebny znachor

takiego cwiczenia na klatke jakim jest wyciskanie sztangi plasko moze miec ogromny wplyw na słabo rozwinieta srodkowa czesc klatki piersiowej by zastosowac głownie nacisk na ta czesc moge cwiczyc takim treningiem 1.wyciskanie sztangi plasko

Data: 2009-03-15 10:25:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: drestenis | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3603 |

Dziwna Budowa Ciala

wypelnic to masa miesniona te miejsce gdzie jest zapadniete w okolicach mostka , jakie cwiczenia wykonywac, na tą srodkowa czesc klatki piersiowej. aha, mam plaski kregoslup, nie mam zachowanej tej naturalnej krzywizny, i gdy jedna reka dotykam z

Data: 2007-07-11 14:47:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: prosper | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3601 |

co na srodkowa i dolna czesc klatki

2006/20060129021133 witam jaki cwiczenia polecaci do zabudowania tego rejonu klatki :] probowalem wyciskanie wasko ale cos nie skutkuje wklejam foto

Data: 2006-01-29 02:11:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dukenukem | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3600 |

Jak poruszyc Srodek oraz Gore klatki

obecnie cykl na stormie + cp + shock therapy. moim priorytetm jest klata, a jak juz wspomnialem, jej gorna i srodkowa czesc wspomagajac sie tematami mawashiego ulozylem nastepujacy plan: 1 wyciskanie sztangi na ławce skośnej prog 12]10]8]6 2

Data: 2007-01-19 11:00:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Zabuza | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3599 |

Pytanko co do klaty

mam problem ktory polega na tym ze moja srodkowa czesc klatki jest bardzo mala jest tak jakby dziura pomiedzy miesniami klatki jak to naprawic

Data: 2010-02-13 15:03:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Hawy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3598 |

wyciskanie (waski uchwyt) - nie moge skatowac klaty.

normalnym treningu na klate, gdzie mam szeroki uchwyt czuje, ze miesnie sa skatowane . ale mam slabo rozwinieta srodkowa czesc klatki piersiowej i chcialem nad tym popracowac, dlatego postanowilem cwiczyc waskim uchwytem. no i tu pojawia sie

Data: 2008-03-13 18:40:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: spnjunk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3597 |

Odpowiedzcie

nazwac cwiczenie na kapturki ale z hantlami i potem ze szatanga pt nogi i brzuch jak moge w sobote to cwicze srodkowa czesc klatki jedynie po treningu 10ghp, za pol godizny 100g ryzu z 250g chudego twarogu potem 3 jajaka i puszke unczyka ok 1

Data: 2006-06-15 01:12:47 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Miedzik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3597 |

Zmiana planu treningowego

trenuje koszykowke teraz pora na cos nowego....w dalszym ciagu odstaja od reszty ciala takie rzeczy jak: gorna i srodkowa czesc klatki cos ruszyla ale dalej cienko , glowa boczna tricepsu tu idzie cienko bardzo i biceps tez ruszyl ale dalej

Data: 2007-05-22 18:38:47 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: soltys88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3596 |

Problem

. waze 71kg mam 180wzrostu i mam 21 lat . czy sa jakies cwiczenia aby mozna bylo jakos skorygowac takie ubytki srodkowa czesc klatki piersiowej jest nie rozwinieta wogole miesnia rzadnego nie ma . prosze o porade . moze jakies specjalny zestaw

Data: 2005-06-16 12:27:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: No_perfekt | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3596 |

plan do oceny

5x 8 2 wykroki ze sztanga 4 x 7 3 wspiecia na palec ze sztanga 4 x max moim pryiorytetem sa ramiona, oraz srodkowa czesc klatki bo mam tam lekki dołek i słabo rozwiniete miesnie dlatego tez nie dałem rozpietek do planu zmieniony

Data: 2009-03-06 19:27:07 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Grzana01 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3594 |

jakie najlepsze cwiczenia na srodkowa czesc klaty??

cze!!cwicze w domu mam sztange i hantle.chodzi mi o rozwiniecie srokowej czesci klatki bo slabo cos wyglada.przegladalem atlas cwiczen.dzieki!!!!!!!!!!!

Data: 2004-03-17 22:44:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rafal1984 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3592 |

Trening klatki z prioryt. na gore i srodek - WODYN zerknij ;)

przygotowuje sie do cyklu masowego na stormie i st, moim priotytetem bedzie klatka a dokladnie jej gorna i srodkowa czesc przedstawie ponizej moja propozycje treningu a wy ja ocencie 3 : 1 wyciskanie sztangi na lawce skosnej w waskim

Data: 2007-03-06 23:48:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Zabuza | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3590 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Ostatnio wyszukiwane: brak miesiaczki nie ciaza | najnowszy sprzet wojskowy | rzepka kolana | odrzywki kiedy zczac brac | mocz clen | tygodniowa przerwa w treningu | odrzywjanie sie cz owieka | najnowsza gra pilka nozna | o czym świadczy puls | dawka smioertelna aloholu | amitriptylinum vp forum | Rafa Bia ow s | odżywka potreningowa | brak odblokowania nerwica | wyciag z zielonej herbaty | opowiadania po ang | animal nitro jak dawkowac | jakie mięśnie jazda na rowerze | dodatni bilans azotowy | kuracja oliwą z oliwek