Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: srodkowa czesc klatki

Strona 2 z 3

  • Split 4x w tygodniu do oceny.

    3x 12 8 6. uginanie ramion z hantlami mlotki 3x12 chcialbym lepiej rozwinac górna czesc klatki piersiowej i srodkowa czesc zdaza sie ze robiac wyciskanie hantli na skosie dodatnim ciezar przejmuja mi barki i czasami nie moge zlaczyc hantli po

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 928| Data: 2014-12-26 15:52:40| Liczba SOGów: 0
  • czy sterydy mi pomogą

    udach i poskadkach, szerokie kosci biodrowe,, co ciekawe mam estradiol ponizej normy lekko, prolaktyna w norrmie srodkowa granica,, kortyzol w normie, , mam bardzo sklabe stawy i kosci, wszystko strzela i lamie sie, ostatnio9 podczas siedzenia na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1873| Data: 2015-04-11 21:57:32| Liczba SOGów: 1
  • Zmiana treningu fachowe podejście

    na ławce skosnej zamienic na rozpietki z linkami wyciagu też na skosie. mysle ze linki pozwola bardziej dopią srodkowa czesc podczas krzyzowania z racji tego ze boczne rejony klatki sa w maire. moze tez wycisk hantli mlotkowo co polecacie na

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1187| Data: 2011-02-26 18:20:05| Liczba SOGów: 1
  • Klatka jak z żelaza

    wody i jej nie rozlac, a ty : ruch ten stymuluje najwieksza czesc miesnia piersiowego górna, ma wplyw takze na srodkowa stanowi wspaniale narzedzie do budowania masy jak i sily. zadna gruba klata nie zostanie zbudowana bez pomocy tego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 605| Data: 2011-01-18 20:30:41| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy prosze o poprawki i pomoc Wodynia

    jestem pod wrazeniem jego wiedzy na temat kulturystyki. moim priorytetem ma byc klatka piersiowa a dokladniej srodkowa i gorna czesc musze takze spalic fat glownie z brzucha. dlatego tez bedzie mi potrzebna pomoc w ulozeniu aerobow. mam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 536| Data: 2009-10-11 21:12:18| Liczba SOGów: 0
  • Trening typowo masowy-klatka, plecy

    wyciskanie na plaskiej sztangi oraz skos sztangielki. no, ale to troszke za malo interesuje mnie czesc gorna i srodkowa ale wiadomo, ze z biegiem czasu wszystko sie wyrowna. wiadomo, ze nalezaloby dac jakies rozpietki czy linki no ale to chyba tez

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6815| Data: 2002-02-17 16:20:55| Liczba SOGów: 0
  • Klatka

    siema. mam takie pytanie co zrobic zeby rozbudowac gorna i srodkowa czesc klatki bo u mnie gorna i srodkowa czesc w porownaniu z dolna wygladaja tragicznie.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 932| Data: 2004-10-19 11:01:32| Liczba SOGów: 0
  • Nic na razie nie chcę rosnąć

    stosowal martwy ciąg. barki, wyciskanie na siedzaca hantlami. wyciskanie gryfem z przodu na przednia czesc na srodkowa czesc na wyciagu i na tylna w opadzie ciala oto moja cała rozpiska, wygląda troszeczke przerazajaco szczegolnie ze czesto

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 952| Data: 2005-01-23 15:13:41| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc...

    do czola lezac 12/10/8 zewnetrzna glowa: wyciskanie francuskie sztangielki oburacz siedzac wewnetrza glowa: srodkowa głowa: prostowanie rak w przod nad glowa stosjac tylem do wyciagu lub/czy uginanie rak w podporze przodem na wyciagu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 608| Data: 2005-05-01 22:20:12| Liczba SOGów: 0
  • Skos gorny-ilosc serii?

    piersiowa powinna sie wachcac do 12.i tu moje pytanie... czy moglbym cwiczyc 12 serii tylko na gorne aktony klatki srodkowa i dolna czesc mam wmiare dobrze rozwinieta. cwiczylbym np planem: 12 10 8 6 6 wyciskanie sztangi na skosie w gore

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1349| Data: 2007-07-17 18:46:35| Liczba SOGów: 0
  • Odpowiedzcie

    nazwac cwiczenie na kapturki ale z hantlami i potem ze szatanga pt nogi i brzuch jak moge w sobote to cwicze srodkowa czesc klatki jedynie po treningu 10ghp, za pol godizny 100g ryzu z 250g chudego twarogu potem 3 jajaka i puszke unczyka ok 1

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 641| Data: 2006-06-15 01:12:47| Liczba SOGów: 0
  • potrzebny znachor

    takiego cwiczenia na klatke jakim jest wyciskanie sztangi plasko moze miec ogromny wplyw na słabo rozwinieta srodkowa czesc klatki piersiowej by zastosowac głownie nacisk na ta czesc moge cwiczyc takim treningiem 1.wyciskanie sztangi plasko

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 625| Data: 2009-03-15 10:25:35| Liczba SOGów: 0
  • Zmiana planu treningowego

    trenuje koszykowke teraz pora na cos nowego....w dalszym ciagu odstaja od reszty ciala takie rzeczy jak: gorna i srodkowa czesc klatki cos ruszyla ale dalej cienko , glowa boczna tricepsu tu idzie cienko bardzo i biceps tez ruszyl ale dalej

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 966| Data: 2007-05-22 18:38:47| Liczba SOGów: 0
  • problem z klata

    dolna czesc jest wieksza lecz zdecydowanie brakuje jej gestosci, mam slabe wyniki silowe. slabo rozwinieta srodkowa czesc dodam ze trenuje z sensownym planem ponad 1,5roku, moj ostatni cykl byl to typowy trening na mase z treningu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1499| Data: 2004-04-04 11:32:55| Liczba SOGów: 1
  • Trening klaty???

    chcialbym zebyscie ocenili taki trening klaty... sobota srodkowa czesc klaty : wiciskanie sztangi na lawce prostej 4 x10, wyciskanie hantli na lawce prostej 4 x 10, rozpietki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 866| Data: 2004-10-24 12:59:38| Liczba SOGów: 0
  • plan do oceny

    5x 8 2 wykroki ze sztanga 4 x 7 3 wspiecia na palec ze sztanga 4 x max moim pryiorytetem sa ramiona, oraz srodkowa czesc klatki bo mam tam lekki dołek i słabo rozwiniete miesnie dlatego tez nie dałem rozpietek do planu zmieniony

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 468| Data: 2009-03-06 19:27:07| Liczba SOGów: 1
  • Wyciskanie - skracanie ruchu - pytanie do tych którzy sie naprawde znają

    klatki moze to przypadek nie wiem. wlasnie tego chcialem sie dowiedziec czy takie wyciskanie lepiej stymuluje srodkowa czesc klatki wiem ze to tez od szerokosci chwytu zalezy, nie musicie mi tego uswiadamiac 7 . pytanie jest do tych ludzi

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 2992| Data: 2006-09-26 15:42:15| Liczba SOGów: 3
  • klatka

    mam problem z rozbudowaniem miesni klatki piersiowej, cwicze od ponad pol roku non stop, i wogole nie roznie mi srodkowa czesc ;/ tylko idzie zewnetrzna czesc w strone pach. na klatke robie wyciskanie na plaskiej sztanga, wyciskanie hantli na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 427| Data: 2011-03-06 21:25:51| Liczba SOGów: 0
  • trening do oceny

    biceps sr nogi + triceps czw barki + plecy pt klata + biceps aktualny cel czysta , priorytet gorna i srodkowa mam na mysli uwidocznienie przerwy miedzy cyckami czesc klatki piersiowej poniedziałek: klatka: wyciskanie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 670| Data: 2008-03-28 09:33:42| Liczba SOGów: 0
  • Problem

    . waze 71kg mam 180wzrostu i mam 21 lat . czy sa jakies cwiczenia aby mozna bylo jakos skorygowac takie ubytki srodkowa czesc klatki piersiowej jest nie rozwinieta wogole miesnia rzadnego nie ma . prosze o porade . moze jakies specjalny zestaw

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 937| Data: 2005-06-16 12:27:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}