Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: spuchniete nogi po treningu

Strona 1 z 5000

  • Mleko po treningu (cz.1)

    nieraz slyszłes o tym ze mleko jest beee. spozycie mleka ogolnie jest bee a co dopiero mowic o spozyciu po treningu mleko po treningu tak wlasnie po treningu zachecam do przeczytanie kilku badan na temat mleka. pomijajac

    Odpowiedzi: 221| Ilość wyświetleń: 64540| Data: 2011-05-23 15:50:56| Liczba SOGów: 71
  • [ART]Bezpieczeństwo -przed, -w trakcie, - po treningu

    *bezpieczeństwo – już przed treningiem! musisz wiedzieć co chcesz robić! podczas choroby. odzież na treningu co zjeść przed treningiem aby mieć siłę. *bezpieczeństwo – podczas treningu rozgrzewka technika i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3959| Data: 2013-05-07 23:17:01| Liczba SOGów: 15
  • rozciąganie po treningu na rowerku stacjonarnym?

    i prawa mięsien przedramienia to poważne kontuzje ,które długo się ciągną i dlatego chciałbym troszkę poćwiczyć nogi na rowerku stacjonarnym lepszy rydz niż nic mój cel to poprawa wytrzymałości nóg i siły nie ma to istonego wpływu co chce

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1915| Data: 2007-11-03 17:47:02| Liczba SOGów: 0
  • Zastosowanie u endomorfikow bialka po treningu.

    przyjmowania shake a proteinowego u endomorfikow /osob majacych sklonnosci do odkladania tkanki zapasowej/ po treningu zamiast odzywki carbo gdyz jestem zdania ze budujac czysta mase lub chcac zredukowac tkanke tluszczowa w tym przypadku moze byc

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 10127| Data: 2008-03-22 22:58:34| Liczba SOGów: 17
  • Rodzaje aero po treningu, w zależności od trenowanej danego dnia partii

    diete zbilansowaną btw 2,4/1/3,8 3000kcal bilans 0 . jestem mezo/endo, mam sklonnosc do odkladania fatu glownie nogi i brzuch robie normalny trening jak przy masie : pn plecy + tyl barku+ brzuch wt bic tric przedr sr wolne czw klata

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1158| Data: 2011-02-18 23:13:19| Liczba SOGów: 0
  • Katabolizm po treningu

    . tylko nie chcę stracić przez to na masie. mój tydzień wyglądałby mniej więcej tak: poniedziałek klatka + biceps + nogi wtorek nogi środa barki + nogi czwartek nogi piątek plecy + triceps + nogi sobota nogi niedziela nogi

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2102| Data: 2006-03-30 16:00:30| Liczba SOGów: 2
  • Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.

    http://p treningu pl/artykuly/507/jak aktywnosci aerobowe wplywaja na przyrosty masy i sily ciala w skrócie wniosek 2: „praca

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 36646| Data: 2012-03-03 09:43:16| Liczba SOGów: 6
  • Kreatyna - przed czy po treningu?

    choć jedna kwestia była nie wyjaśniona – [color=red]kiedy brać kreatynę [/color] rano,przed treningiem czy po treningu wiadomo, że na początku suplementacji przydatne może okazać się spożywanie kreatyny z produktami powodującymi wyrzut

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 13155| Data: 2014-01-15 23:06:56| Liczba SOGów: 8
  • Problem z uzyskaniem efektów i pompy po treningu

    dobrze robie że co miesiąc sobie kupuje odżywki moje treningi sa bardzo meczące daje z siebie wszystko na każdym treningu wiem że moze to jest błąd ponieważ czytałem że po treningu mocnym musi być słabszy. ćwicze codziennie od poniedziałku do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2939| Data: 2007-03-25 14:51:18| Liczba SOGów: 0
  • CZY MOZNA TAK PO TRENINGU SIŁOWYM????SOGI!!

    trzymana nachwytem stojac 4 po 10 4.zginaiie boczne nadg.ze sztangielką trzymana nachwytem 4 po 10 piątek nogi 1.przysiady ze sztangą na barkach 4 po 10 ten sam ciezar 2.przysiady wykroczne 4po 10 ten sam ciezar 3.uginanie nóg w

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2123| Data: 2005-12-14 22:16:09| Liczba SOGów: 3
  • lepiej brac kreatyne przed czy po treningu???????

    jak najlepiej brac kreatyne,w dni treningu i beztreningowe ile kreatyny lepiej brac przed czy po treningu jesli po treningu to ile czasu po zawadzki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 40545| Data: 2002-04-24 15:48:34| Liczba SOGów: 1
  • Brak zmęczenia po treningu - czy to normalne?

    10x5kg, 10x5kg 12. brzuszki na ławce ukośnej 2x22 razy 13. ściskanie tego czegoś na przedramię 2x40 razy 14. nogi na prasie 10x22kg, 10x42kg 15. to takie co się na tym chodzi 2x50 kroków mam 15 lat, trenuję około 3 lata, wyciskam na ławce

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2930| Data: 2011-07-25 19:32:10| Liczba SOGów: 0
  • PROBLEMY ZE SNEM SZCZGULNIE PO TRENINGU ! 13 lat i 7 miechuw mam

    sie nie wyspie i sie wkoncu przetrenuje jak nie będe spał! dodam że teraz po treningu czyje takie mięsnie obolałe ręce nogi , i mi puchna szybko a i zmęczony jestem kiedyś to mi sie trząsły ale to kiedyś teraz to trochu minimum ręce oczywiscie heh

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1454| Data: 2011-03-30 17:24:22| Liczba SOGów: 4
  • Kontuzja nogi po lowkicku...

    piszczele przerwałem na kilka minut,żeby ból przeszedł i potem zrobilismy jeszcze 1 runde nie używałem tylko prawej nogi . dzisiaj jest przypał,bo jak staje na tej nodze to boli mnie dolna częsc łydki tak jakby dookoła piszczeli.ogólnie to

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2014| Data: 2010-05-14 20:28:46| Liczba SOGów: 1
  • Sauna po treningu czy następnego dnia?

    nic mądrego się nie dowiedziałem. jak lepiej i dlaczego czy sauna zaraz po siłowni nie szkodzi kumpel ostatnio robił nogi od razu wskoczył na saune i ciut słabo mu się zrobiło. prosiłbym o jakieś sensowne, w miare fachowe uzasadnienie, proszę 1

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 11221| Data: 2005-01-31 21:20:30| Liczba SOGów: 0
  • Rozbijanie tkanki tłuszczowej - przed czy po treningu?

    skupiam się na spaleniu tkanki tłuszczowej w okolicy ud szczególnie część zewnętrzna . oprócz różnych ćwiczeń na nogi używam urządzenia do masażu, które podobno rozbija tkankę tłuszczową taki wibrujący pas . zastanawiam się, czy urządzenia tego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9637| Data: 2007-03-23 19:45:18| Liczba SOGów: 2
  • Puchnięcie po treningu..

    2 tygodnie, nie trace w obwodach ani na wadze, za to przybyło ponad kg. pytanie techniczne ile razy ćwiczyć siłowo nogi żebyje ładnie wyczyścić z tłuszczu 3

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 11118| Data: 2008-07-29 11:36:12| Liczba SOGów: 1
  • Co ważniejsze po treningu białko czy węglowodany???

    mam pytanie czy lepiej podać węglowodany a potem białko po treningu czy można to spożyć razem zaraz po skończeniu treningu

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 22370| Data: 2010-09-12 14:32:55| Liczba SOGów: 9
  • piwko po treningu-czy mozna?

    czy duzo zaszkodzi mi jak po treningu bede wypijał piwko 2 lub 3 dla relaksu, no i ma weglowodany ktorych cialo potrzebuje po treningu co sadzicie czy mozna np bialko mixowac z browarkiem

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 21843| Data: 2007-09-29 01:39:32| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby po treningu siłowym

    2 druga opcja to odstęp 3godzin między siłownią a biegiem czy to ma sens jak ułożyć posiłki 3 na siłowni ćwiczę nogi w tym 4s wspięć darować łydki, skoro zamierzam biegać tego samego dnia proszę o odpowiedź i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1705| Data: 2011-06-02 11:23:12| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}