w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "sprezyna królewska jakie cwiczenia"

Strona spośród 1  stron dla zapytania: sprezyna królewska jakie cwiczenia

cwiczenia dla 15 latka

witam...mam 15 lat, wzrost okolo 172 cm i waga 60 kg.chcialbym zaczac cwiczyc. 2 tygodnie cwicze sprezyna 2 sprezyny i chcialbym wyzezbic sobie miesnie ramion , barkow i brzucha...tylko boje sie ze juz nie

Data: 2010-03-07 18:03:53 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kazik24680 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3569 |

Drążek & mój rozwój fizyczny... h e l p!

podciagnac, ale z naprawde duzymi oporami ..... zapytacie o sprzet powiem szczerze na razie mam hantelki, jakas sprezyna do rozciagania sie znajdzie, niedlugo moze uda mi sie zdobyc drazek rozporowy..... wiec jak widzicie sprzet dosc mizerny...

Data: 2004-11-19 22:33:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ryudo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Jakie Odżywki dla Piłkarza 18 lat

powoli w wiek seniora i musze nabrac siły zeby sie przebic, narazie robie sobie domowowy trening chantelkami sprezyna ,a od stycznia mam zamiar isc na siłownie,nie strace przy tym szybkosci jak zaczne cwiczyc i jaka odżywka na stawy kolanowe

Data: 2010-12-09 20:02:45 | Dział: Trec | Autor: Pawelak18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

sprezyna do cwiczen

witam, nabyłem oto taką sprężyne, chciałbym wiedzieć jakie mięśnie sobie wyrabiam ćwicząc nią napewno biceps , ale czy też mięśnie brzucha i klatki piersiowej z góry dz za odp oto link do zdjecia http://postimage.org/image/cx1882agl/

Data: 2012-06-23 18:31:29 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: bialas55 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Trening by zwiekszyc hormon wzrostu

minutowa przerwa. upewnij sie , ze twój program treningu zawiera proponowane ponizej cwiczenia 1.cwiczenie ze sprezyna bicepsy uchwyty przyrzadu powinny miec rozstawione nieco szersze niz szerokosc barku cwiczacego. rece po bokach,

Data: 2004-06-19 16:52:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ViRuS2999 | Liczba SOGów: 38 | Trafność: 1675 |

Program treningowy - prosze o ocene

glownie klata i brzuch 4 pak 28 sprzet: * worek 150 cm ,chyba 40 kg * hantelki 2x 5kg + 1x 3 kg * sprezyna z raczka i podstawka na nogi chyba jest to ekspander * super dobra laweczka z mozliwosciami na wiele cwiczenia

Data: 2009-07-22 10:05:14 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: roki_90 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1576 |

Jak ćwiczyć, by dobrze wyglądać ?

25kg. sprężyna do ćwiczeń, taka: http://i.wp.pl/a/i/zakupy3/prd/2461/7_l , oraz taka http://www.wojo.com.pl/wojo sprezyna 1 . mam jeszcze worek treningowy. proszę o jakieś ustalenie treningu na siłę i rzeżbę, żeby zacząć ćwiczyć pod siebie,

Data: 2009-08-29 21:26:03 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Maniek_ZKS | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1566 |

Pomocy, jak cwiczyc?

5kg sztangielka, 26x3 uginanie ramion ze stangielka stojac podchwytem, 60x3 miesnie dloni ciwczenia z taka sprezyna wtorek: taki sam jak poniedzialek środa: bieg 25min 100m sprint 300 trucht czwartek: podciaganie na droazku 8x3, 17x3

Data: 2005-05-30 18:31:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ryty | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1565 |

kolejne pytanie o trening ;)

2,4 i 7 kg planuje zakup wiekszych jak bedzie kasa , drazek do podciagania, laweczka zrobiona z puf: , sprezyna nie wiem do czego ona jest pomocna , sciskacze mam 170 cm, waze 61 63 kg cele: masa mam chude rece, nogi sa ok, zawsze

Data: 2003-06-05 14:16:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: e_cartman | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1565 |

Prosze o poprawe mojego planu treningowego

rozpiętki pompki plecy drążek sprężyna leżenie na ławce przodem i podnoszenie sztangi jedna ręką biceps sprezyna drążek hantle triceps sprężyna pompki tylem sztanga za plecami przedramiona ściskanie gumowej piłeczki uda czworogłowe unoszenie

Data: 2010-02-06 16:44:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: fArAqUa | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1564 |

co to znaczy?

cwiczenia ktorych nierozumiem jak sie wykonuje jesli ktos moglbystrescic bylbym wdzieczny : i expander to ta sprezyna ktorą sie rozciąga/: prosze o pomoc!:

Data: 2007-01-13 22:39:07 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: pozdrawiam | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1564 |

FBW w domu do sprawdzenia

: brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztangielki, sztanga z laweczka, sprezyna dieta : obecnie brak, ale niedlugo kolo stycznia zaczne na mase przeciwskazania medyczne : raczej brak zażywane

Data: 2009-12-06 22:45:01 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: darpomorza | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1563 |

Mały advise by sie przydał.

w wolnej chwili basketball,rower,nie dysponuje zadnym fachowym sprzetem,jedyne co mam to 2x hantle 5kg ,1x8 kg, sprezyna do rozciagania,no i laweczka ,drazek z czasem roznie,ale zawsze staram sie wydusic troche na cw. i pytanko: czy,przy takim

Data: 2007-05-24 21:25:34 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Boholt | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1563 |

Trening ACT dla 16 latka Początkująco,zaawansowanego :P

do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : ławeczka, obciazenie do 80 kg, 2 gryfiki, gryf, sprezyna maszyna do nog ale w laweczce takie gowienko ;p no i garaż :d dieta : białko,białko i do syta przeciwskaznania

Data: 2010-02-01 22:48:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: PseudoMen | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1560 |

Pomoc przy planie treningu

5kg sztangielka, 26x3 uginanie ramion ze stangielka stojac podchwytem, 60x3 miesnie dloni ciwczenia z taka sprezyna wtorek: taki sam jak poniedzialek środa: bieg 25min 100m sprint 300 trucht czwartek: podciaganie na droazku 8x3, 17x3

Data: 2005-05-29 15:56:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ryty | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1556 |

prosba o plan na sile

1x sztanga 25kg /dlugi gryf/, 2x sztangi 9kg /takie na jedna reke/, sprezyna 20kg. 6. brak jestem niepełnosprawny, wiec cwiczenia na nogi odpadaja ; 7. nie stosowałem

Data: 2003-12-09 12:18:48 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1556 |

pytania dot. treningu act...

mam: laweczke + wyciag + modlitewnik 1 gryf dlugi + 3 gryfy krotkie + obciazenie rowerek stacjonarny sprezyna drazek cwiczenia wykonyje rowniez z kolega gdy ja koncze jedno cwiczenie, kolega je rozpoczyna itd. mam jeszcze

Data: 2004-02-04 14:29:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ppeter123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1556 |

Prosze o ocene mojego planu treningowego

rzezba glownie klata i brzuch 4 pak 5 sprzet: * worek 150 cm ,chyba 40 kg * hantelki 2x 5kg + 1x 3 kg * sprezyna z raczka i podstawka na nogi chyba jest to ekspander * super dobra laweczka z mozliwosciami na wiele cwiczenia

Data: 2009-07-22 09:54:05 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: roki_90 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1555 |

cwiczenia sprezyna

jak cwiczyc

Data: 2012-05-15 16:10:26 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1555 |

siła + rzeźba + srednia masa - help

4 serioe po 12 pow b brzuszki 5 serii po 40 pow. przedramie a zginanie takiego trzymadełka z metalowa sprezyna :d niestety nie wiem jakie mam przerwy na zegarek nie patrze ale okolo 1.5 min czasem 1 czem 2 min. zanim zaczolem chodzic

Data: 2003-12-08 00:02:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: m4tr1x | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1550 |
1

Ostatnio wyszukiwane: ile kosztuje lustro 120x120 | siłownia spalanie | bezpieczna dawka alkoholu | jakie odzywki w sztukach walk | najlepszy piłkarz dzisiejszy świata | dobre surowki | shock jak bra | studia warto | ile przerwy orbitrek | zupełnie zielonych | sus tren gino | ile serii w hst | zastosowanie bcaa | suplementacja do hst | nasze cykle | ile bialka ma kurczak | wymien kod na odzywke | testosteron hormon wzrostu | ile kosztuje szyba przednia do golfa 3 | pozbycie się tkanki tłuszczowej