w jakich pisiłkach jest najwięcej węglowodanów i białka? potrzebuje na biologie muszę poprawić ocenę będę miał z tego sprawdzian a raz juz nie zdałem a w tym roku chcę proszę pomóżcie najlepiej jak byście napisali na GG 26707938
Witam mam wielka prośbe , mam do zaliczenia sprawdzian z WF musze zrobic przez dwie minuty 60 brzuszków , problem jest w tym ze jak robie skłony zrobie tylko 40-45 i nie moge juz wytrzymac na brzuch bardzo bym prosił o porade jak to fachowo robic z góry dzikuje Pozdrawiam Tomek
za miesiac mam sprawdzian w szkole z wf z podciaganiec na drazku, czy mozecie mi doradzic jakis trening (sprawdzony) zeby w ciagu tego czasu polepszyc swoje wyniki?na razie podciagam sie max 12 razy podchwytem