sprawdz diete - Odżywianie

brak pomysłu na diete na mase

witam, od paru miesięcy chodze na siłownie, jem dużo ale nie moge przytyć. postanowiłem zacząć jakąś diete na mase ale kompletnie sie na tym nie znam, czytałem kilka diet które ukazały sie na forum, ale są dla mnie nie wykonal

Jaką diete stosować????

mamproblem ponieważ nie wiem jaką diete stosowac a mianowicie jakie stosowac posilki i jakie ilosci odzywcze musza znajdowac sie w danym posilku oczyw

Jaką diete zastosować by wyjść z opresji ;)

m celem przedstawionym sobie jest zrzucenie tego balastu. mysle ,ze waga 105 kg była by odpowiednia. znalazlem taką diete na forum sat :p czy jest ona odpowiednia jaką wy byscie polecili oraz jakie ćwiczenia by zdobyc okreslony cel ,,

Mam dobrą diete i plan i chcę więcej...

witam ćwicze od jakiegoś czasu mam 185cm wzrostu waże 65kg jestem chudy. mam już odpowiednią diete kórej sie mniej więcej trzymam treninigi na mase są ok. i w tym momęcie czy mógłbym brać gainera mass xxl mam diete

Jaką diete dobrać??

minut.cwicze tez u siebie w domu raz dziennie szóstka weidera,laweczka itp czytalem tez ze do tego trzeba odpowiednia diete dobrac i tera prosba do was.czymoglby mi ktos napisac jakas dobra diete na takie cos ale chcialbym jakbymozna bylo zeby

prosze pomozcie ulozyc mi diete!!!

prosze pomozcie ulozyc mi diete !! mam 16lat i chcial bym zaczac diete ale chcialbym zeby dieta nie zawiera prodoktow miesnych!!! ja mam 175cm i ok60kg wagi: mam zamiar uzywac gainerow... prosze o pomoc

pomóżcie ułozyć diete

witam, ponieważ jak sie dowiedziałem mam nie zaciekawą diete prosiłbym was o pomoc... waze 82 kg cwicze 5 dni w tygodniu w dwa dni wolne biegam zeby zrzucic reszte brzucha, moz

siema! prosze o porade,chodzi o to,e chce kupic cp,30dni cykl,mam diete ale mam kase

siema! prosze o porade,chodzi o to,e chce kupic cp,30dni cykl,mam diete ale mam kase tylko na na te 30 dni a na potrzymanie nie mam forsy na diete ,doradzcie co lepiej wybrac 2 diety czy raz

Kto poprawi moja diete ?? ;(

witam. ułozylem swoja diete ale niestety zle ja zrobilem. zrobilem ze mam wartosc odzywcza taka :b:87,4 t:34,6 w:287,8 a powinna byc taka b:116

Mam diete i chce kupic gainera czy musze zmienic diete

gainer ma wartosci odzywcze jakbym chcial kupic np.mass xxl to musialbym zmieniac diete

nie wiem jaka diete wybrac

witam nie znam sie na tym jaka diete wybrac. mam 14 lat w styczniu 2008 roku bede miec juz 15 na karku. mam 183cm wzrostu wagi nie wiem ile ale cos kolo 6

Jaką stosowac diete na mase???

witam mam takie pytnaie bo kupiłem sobie 4kg gain bolic 6000 i niewiem jakom do tego diete dobrac jak by ktos miał może jakomś dobrą diete i podzielił sie tom informacjom z mną bo chce przybrac na masie miesnio

Porzadna diete?prosze o pomoc

witam jak narazie to robilem dwa razy ta diete dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka serek wiejski 200g oliwa z oliwek 10ml

pomóżcie ustalić diete trening i suplementy

ic albo wyrzezbic sie troche... tydzien temu zrzucilem 6kg w 7 dni dieta kapuściana zalezy mi zeby ustabilizowac swoja diete teraz. poki co jem malo i zdrowo, nie trace na wadze ale tez nie wzrasta, ale chcialbym miec konkretna diete trening no i

Prosba o diete redukcyjna

itam. bardzo bym prosil ludzi znajacych sie na temacie diet o napisanie dobrej diety redukcyjnej. a moze ktos poleci mi diete ktora sam stosuje probowalem ulozyc sobie diete za pomoca linkow podanych na forum jednak za bardzo mi to nie wychodzilo:

Jak dostosowac zmodernizowac moja diete ??

:/ mysle ze przyczyna tego jest nie wlasciwe odzywianie geny zostawmy w spokoju zaraz podam wam moja codzienna diete ale najpierw powiem, ze mam zamiar wprowadzic : trening silowy na rece juz wprowadzielem :d pozadne rozciaganie

układam diete xD

chciałbym ułożyć sobie diete taką co to by zdawała egzamin na codzień i na cykl. mam 184 cm wzrostu 66 kg wagi, ekto 1. moim celem jest głównie si

Need Odpowiednia Diete

witam moze ktos rozpisac mi odpiwiednai diete na zrzucenie zbednych kg. 75 kg to moze nie duzo ale ta talia mni w oczy gryzie. płeć : mężczyzna

jak sie zmotywowac i jaka diete wybrac

owo jesc i cwiczyc co bym nie byla przetrenowana przez caly czas i z megatycznymi zakwasami. moje pytanie to jak i jaka diete wprowadzic tak zeby nie byc glodna, nie spalac miesni i spalac tluszczyk. jak sie za to zabrac itp itd. tabelki kaloryczne

Prosze ułóżcie mi diete

i 60kg i dopiero teraz zaczynam trening siłowy a wiem że podstawą treningu jest dieta i prosze was żebyście ulożyli mi diete . z góry dziękuje łukasz ps.prosze o diete nie zbyt szykownymi daniami.

Szukana fraza to: "sprawdz diete"