sprawdz diete - Odżywianie

Jakas diete?? (bo lipa u mnie)

mam do was proźbe mozecie mi jakas diete zaproponowac na mase bo do tej pory jak sobie sam układałem to lipa była konkretna: cwicze juz 4 miesiace i jakos mało mi masa idzie:/ dzieki z góry z odpowiedzi

Jak wytrzymać diete?

właśnie jak wytrzymać diete redukcyjną/odchudzającą chodzi mi o metody bo ja szczeże po tygodniu redukcji mam już dość 7 i dosłownie żucił bym

Jest ktos z Lodzi kto ulozy mi diete?

chcialbym aby ktos ulozyl mi diete redukcyjna, oczywiscie nie za darmo 1 ja niestety nie mam zbyt wiele wolnego czasu, oraz za bardzo sie na tym nie znam. mieszkam w lodzi...

ułożcie jakąś diete

ułużcie mi jakaś diete .. pod tkanka tluszczowa znajduja sie miesnie brzucha. jakas dieta zeby nie bylo jej az tak widac tego tluszczu a bardziej miesnie ;] pomozcie

Kto mi pomoze ulożyć diete ? PROSZE

cześć mam problem w ulożeniu diety czy mogł by mi ktoś pomuc chciałbym osiągnąć mase i siłę poprzez diete i oczywisty trening. prosiłbym o konkretne dania w jaki dzień. jeśli będzie to potrzebne to jakie odżywki są najleprze

JAK ULOZYC DIETE ???

moja rodzina .gdy ogranicze jedzenie to waga mi spada ale w okolicach pasa dalej sadełko.prosze o podpowiedz jak ułożyc diete lub moze ktos ma ułozona abym mogł sie zorientowac na czym polega .dziekuje i pozdrawiam !!!

prosze o indywidualnom diete na mase

mam 181cm wzrostu wże 67 kg trenuje 3 miechy. w tygodniu mam 2 treningi areobowe i 3 razy godzinny trening na siłowni. prosze o jakomsc spoko diete na masę i opis możliwej suplementacji!! z góry dzięki

która diete wybrac mam nadciśnienie i dużą nadwagę

i tutaj pojawia sie problem mianowicie nadcisnienie na które lecze się juz ponad 2 lata i w związku z tym niewiem jaką diete wybrać, zastanawiam się nad tłuszczową ckd lub skd ze skłonnością do ckd ale nie wiem czy byłaby dla mnie bezpieczna.

Mam już diete na mase tylko jeszcze co można pić a czego nie ? :)

witam dobrałem sobie diete na mase z postu qazer a teraz wiem co moge jeść i ile a czego nie moge... ale jeszcze zostało pytanie co można pić przy

Pomocy:( prosze o diete :)

za 10kg mięsni ja niestety nie umiem mu pomuc nie znam sie na dietach 23 pomuzcie mu prosze w jego imieniu o jakąs diete to jest dla niego bardzo wazne poniewaz głupio sie czuje gdy jest na plazy i wogle chciałby poządnie wyglądac ale mu nie

jaką diete zapodać

owego, wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem skd ale on nie da rady jeść tak mało węgli. więc prosiłbym o rade jaką diete i jaki rozkład makroskładników zapodać 19

Pomocy.Kto może ulozyc mi diete...?

czesc.mam 180 cm. wzrostu i 70 kg masy i 18 lat. chce zacząc ćwiczyc.wiem ze to moze juz pozno ale...czy ktos mogł by mi pomóc i ulożyc mi diete dzieki z góry

czy mozna rozpoczac diete i trening?

dzien dobry mam zamiar rozpoczac racjonalna diete i trening, ale od 5 tygodni biore leki uspokajajaco antylekowe doxepin . leki te powoduja obnizenie cisnienia ok 120

Jaki trening i jaka diete wybrać? /masa/

jaki trening i jaka diete wybrac chcac osiagnac mase

Dajcie diete na mase

prosze o dobrą diete na mase bez dodatków.

problemy po przejsciu z CKD na diete weglowodanową

kd a u mnie waga stoi w miejscu waze tyle co na ckd czy jest jakas specjalna reguła na przechodzenie z ckd na zwykła diete

Pytanie o diete przy treningu na sile

to mozliwe aby ta dieta byla prosta w zastosowaniu. dokladniej chodzi mi o to ze nie mam doswiadczenia jezeli chodzi o diete moje wiarygodne dane sa w profilu. pozdrawiam i z gory dziekuje za rzetelne odpowiedzi

Jak polaczyc diete z praca=harmonogramem dnia

0 obiad 19.30 chleb razowy 140g, szynka 60g bilans: bialko 113g, ww 387g, tluszcz 32g, 2200kcal jak oceniacie te diete jak to wszystko sobie uporzadkowac, gdy ide na nocke tzn jestem w pracy w godz. 22 6 moja propozycja dla dnia

czesto łanmiecei diete?

to pytanie musi byc bo mam złe samopoczucie zjadłem lodów na cdk i jeszcze pizze o tak sobie miałem takie cisnienie ze musiałem to zrobic czesto wam sie tak zdarza oszukac diete i połorzyc lache na to

Diete dla starszej kobiety

witam ; potrzebuje ulozyc diete dla mojej babci, lat 70, wzrost 150cm, waga 80 kg. dieta oczywiscie redukcyjna, zapoznalem sie z postami podwieszonymi

Szukana fraza to: "sprawdz diete"