Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sposub na kamienie na nerkach

Strona 13 z 5000

  • Mięśnie nie reagują na ćwiczenia...

    witam, mam spory problem z rozwojem mięśni. mianowicie w ogóle nie reagują one na ćwiczenia. od sierpnia nie zrobiłem żadnego postępu. zaczynałem z wagi 69 kg. następnie zacząłem cykl masowy, dobiłem do 82kg, lecz była to tylko woda i tłuszcz.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1431| Data: 2010-05-04 14:43:02| Liczba SOGów: 0
  • Ocena - FBW na siłe/wytrzymałość + bieganie + interwały, po dukanie na low carb

    witam serdecznie, najpierw troche o mnie: od 5 stycznia jestem na diecie dukana, zaczynałem od 86kg, aktualnie mam 74 75kg. biegam od ok tygodnia ~9km co 2gi dzień przed dukanem bolały mnie stawy podczas biegu, teraz nie mam tego problemu :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1517| Data: 2012-02-29 19:35:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,

    ostatnio ćwiczyłem 4x w tyg. dzieląc mięśnie na górną klatka, barki, górne grzbietu, bic, tric i dolną połowę nogi, dolne grzbietu, brzuch . wychodziło 2x góra w tygodniu i 2x dół. teraz chcę wyizolować każdy mięsień i konkretnie go wymęczyć. od

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1360| Data: 2011-01-07 12:14:25| Liczba SOGów: 0
  • Plan przykładowy na jeden dzień

    jest to plan na dzień, w którym ćwiczymy gbrzbiet, biceps, brzuch grzbiet : drążek 3x nachwyt martwy ciąg 3x sztanga podnoszenie sztangi w opadzie 3x wiosłowanie/podciąganie hantla 3x sztrugsy 3x biceps : wyciskanie na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1419| Data: 2009-02-16 10:59:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłe i mase

    prosze o ocenienie planu na siłe i mase chodzi mi szczególnie o ilosc powtórzen seri i kolejnosci ćwiczen.6 razy w tygodniu, w kazdym dniu jedna grupa miesniowa. 1.klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce pozimej 10/10/8/6/4 2.wyciskanie hantli

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1308| Data: 2007-11-04 17:29:15| Liczba SOGów: 0
  • SPRAWDZONY PLAN NA MASE..zobacz i ocen

    witam..zauwarzylem ze duzo osob prosi o porady dotyczace planow na mase itp..chcialbym wam pokazac moj planik..realizowalo jego pare osob z mojej klasy 2 tech i naprawde pomaga..jest to planik na 3 dni, o to on: poniedzialek: klatka:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1364| Data: 2006-07-18 01:26:10| Liczba SOGów: 0
  • Trening/Dieta na mase, przy AAKG

    trening/dieta na mase, przy aakg mam aakg trec i chce jeszcze dokupić nowy produkcik caffeine 200 plus żeby trochę się odmulić. chciałem zapytać co myślicie o treningu i tej diecie do tego. spójrzcie na trening bica i trica z ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1305| Data: 2011-03-03 23:11:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan początkującego 15 latka na mase do oceny ew. korekty

    witam oto mój plan ma masę jestem początkujący ćwiczę nim od niedawna , powiedzcie co jest dobrze a co zmienić moje dane podane poniżej za wszystko dzięki i pozdrawiam poniedziałek: klata + biceps + brzuch nie wiem czy dobrze tutaj

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1190| Data: 2010-12-01 17:59:08| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase do oceny.

    zamieszczam tutaj moj trening do oceny.staralem sie bazujac na tych z waszego forum prosz o jego poprawe lub jakeis korekty w raze gdy bedzie zly klatka + triceps 1. wyciskanie sztangi płasko 4x 12/10/8/max 2. wyciskanie sztangi skos 4x

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1207| Data: 2006-09-15 00:07:34| Liczba SOGów: 0
  • kolejny cykl -co na sile

    ostatnio mialem cykle na cm 3 w zeszlym roku jak i lutym w tym roku .efekty to 2 powtorzenia wiecej.cel byla sila .teraz chcialbym zrobic kolejny cykl i moim celem tez jest sila minimum ok 20 kg wzrostu sily czyli 4 powtorzen .z astanawiam sie co

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 1070| Data: 2012-10-14 13:10:24| Liczba SOGów: 0
  • <PLAN NA MASE>+<trening na kregosłup> czy pomożecie ?? :)

    witam mam nastepujacy problem chiałbym przybrać na masie ale mam lekko krzywy kregołup wiec nie moge wykonywać wszystkich ćwiczeń czy pomożecie mi ułozyc plan nie mam zielonego pojecia jak to zrobić !! do tej potry wykonywałem plan mawashi`ego na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2005-01-18 17:05:19| Liczba SOGów: 0
  • Istnieje metoda na siłę i masę jednocześnie?

    mam pytanie odnośnie siły i masy w treningu. teraz trenuję kulturystycznie i podaję od razu plan: pon klata: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12 10 8 wyciskanie sztangietek na ławce skośnej 12 10 8 rozpiętki na ławce skośnej żeby

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1225| Data: 2008-02-06 18:09:22| Liczba SOGów: 0
  • Jakie Ćwiczenia i dieta na wyrzeźbienie mięśni

    witam. mam 17 lat od paru miesięcy ćwiczę w domu na ławce i są rezultaty ale chciałbym żeby moje mięśnie głównie brzuch i klatę były ładnie wyrzeźbione. jaką byście my proponowali dietę i ćwiczenia na wyrzeźbienie na ławce.i żeby oczywiście rzucić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1227| Data: 2011-12-29 23:54:23| Liczba SOGów: 0
  • HST i na plaże ;]

    witam! hst wzięty z t nation z mała korektą pode mnie :] 2x przysiad/mc a/b // 1 korekta dodanie mc to 2 gi tydzien 2x uginanie nóg w leżeniu 2x wyciskanie/dips a/b 2x drażek/wiosła a/b 2x wyciskanie sztangi z przed głowy 2x szrugsy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1163| Data: 2009-04-05 22:44:46| Liczba SOGów: 0
  • ,,Trening na mase'' możecie oceniać komentować

    witam mam tu świezo ułożony plan treningowy na mase,może wypadało by coś co nieco zmienić! . plan na masę na 3 dni w tygodniu na wolnych ciężarach poniedziałek klatka piersiowa + biceps 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej 4x12 10 8

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2011-12-04 18:13:51| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw na mase. Prosze o porade co z czym, jak i dlaczego :)

    witam wszystkich. na poczatek troche danych.. 1 .wiek: 22 2 .waga: 79 3 .wzrost: 180 4 .wymiary: biceps: 37 klata: 110 udo: bd talia: 87 5 .staz na silowni: ćwiczę jakies 4 lata z przerwami ostania przerwa od

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1183| Data: 2007-12-08 20:46:39| Liczba SOGów: 0
  • Z Chodakowskiej na trening siłowy

    witam. chciałabym rozpocząć przygodę z treningiem siłowym. od jakiegoś roku regularnie się ruszam, do tej pory były to treningi z filmików z youtube, troche chodakowskiej i bieganie. doszłam do wniosku, że czas który poświęcam na skakanie mogę o

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1153| Data: 2015-08-17 13:00:10| Liczba SOGów: 0
  • Powolna droga ku

    witam na początek muszę coś wyjaśnić: chciałabym bardzo wejść w bardziej profesjonalne pakowanie na siłowni z zachowaniem diety. zazwyczaj zalecacie laskom bez kłopotów zdrowotnych taki sam rozkład. próbowałam ostatnio wejść mniej więcej w to i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1145| Data: 2012-03-21 01:53:27| Liczba SOGów: 0
  • trening na sile do poprawy

    witam,chcialbym zebyscie poprawili moj trening na sile.przez ponad 2 lata trenowalem praktycznie tylko na mase wiec mysle ze przyszla pora na sile. poniedzialek: nogi+barki przysiady 2,4,6,8 wyciskanie na suwnicy 4,4,6,8 zginanie nog w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2009-11-17 20:53:16| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening na mase do sprawdzenia

    2009/20090330115522 witam. moze najpierw powiem nieco o mnie. mam prawie 25 lat, prowadze raczej spokojny tryb zycia 2 3 razy w miesiacu gram w kosza po 1.5 godzinki i od czasu do czasu jade 5 km na rowerze do pracy . jestem informatykiem, wiec

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1145| Data: 2009-03-30 11:55:22| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}