Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sposub na kamienie na nerkach

Strona 13 z 5000

  • Istnieje metoda na siłę i masę jednocześnie?

    mam pytanie odnośnie siły i masy w treningu. teraz trenuję kulturystycznie i podaję od razu plan: pon klata: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12 10 8 wyciskanie sztangietek na ławce skośnej 12 10 8 rozpiętki na ławce skośnej żeby

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2008-02-06 18:09:22| Liczba SOGów: 0
  • Jakie Ćwiczenia i dieta na wyrzeźbienie mięśni

    witam. mam 17 lat od paru miesięcy ćwiczę w domu na ławce i są rezultaty ale chciałbym żeby moje mięśnie głównie brzuch i klatę były ładnie wyrzeźbione. jaką byście my proponowali dietę i ćwiczenia na wyrzeźbienie na ławce.i żeby oczywiście rzucić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2011-12-29 23:54:23| Liczba SOGów: 0
  • Plan na Masę, proszę o ocene

    płeć : mężczyzna wiek : 16 za miesiąc waga : 63 wzrost : 189 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 5 miesięcy dopiero od miesiąca ćwiczę z jako taką dietą uprawiane inne sporty : brak chyba ze liczyc wf

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1216| Data: 2009-04-17 12:19:45| Liczba SOGów: 1
  • Dziennik XarX - powrót na siłownię

    witam. na siłowni ćwiczyłem w miare systematycznie 3 lata jednak od maja tego roku przestałem ćwiczyć zaczęły się imprezy alkohol i inne używki po których moje 3 lata poszły w zapomnienie. moje wymiary : waga 70 na 59 biceps 37 na 32 wyciskanie

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2010-08-31 12:00:08| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase do oceny.

    zamieszczam tutaj moj trening do oceny.staralem sie bazujac na tych z waszego forum prosz o jego poprawe lub jakeis korekty w raze gdy bedzie zly klatka + triceps 1. wyciskanie sztangi płasko 4x 12/10/8/max 2. wyciskanie sztangi skos 4x

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1203| Data: 2006-09-15 00:07:34| Liczba SOGów: 0
  • relacja z gali muay thai na Torwarze

    muay thai. niespełna 1000 osób oglądało ciekawe walki podczas gali na torwarze. choć zamiast zapowiadanych dziesięciu walk odbyło się tylko pięć, z czego zaledwie jednao tytuł mistrza świata, na stołeczną galę muay thai warto było przyjść.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2006-05-16 21:25:28| Liczba SOGów: 4
  • <PLAN NA MASE>+<trening na kregosłup> czy pomożecie ?? :)

    witam mam nastepujacy problem chiałbym przybrać na masie ale mam lekko krzywy kregołup wiec nie moge wykonywać wszystkich ćwiczeń czy pomożecie mi ułozyc plan nie mam zielonego pojecia jak to zrobić !! do tej potry wykonywałem plan mawashi`ego na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1182| Data: 2005-01-18 17:05:19| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw na mase. Prosze o porade co z czym, jak i dlaczego :)

    witam wszystkich. na poczatek troche danych.. 1 .wiek: 22 2 .waga: 79 3 .wzrost: 180 4 .wymiary: biceps: 37 klata: 110 udo: bd talia: 87 5 .staz na silowni: ćwiczę jakies 4 lata z przerwami ostania przerwa od

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2007-12-08 20:46:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan początkującego 15 latka na mase do oceny ew. korekty

    witam oto mój plan ma masę jestem początkujący ćwiczę nim od niedawna , powiedzcie co jest dobrze a co zmienić moje dane podane poniżej za wszystko dzięki i pozdrawiam poniedziałek: klata + biceps + brzuch nie wiem czy dobrze tutaj

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1180| Data: 2010-12-01 17:59:08| Liczba SOGów: 0
  • Zawody na najsilniejszego studenta w Bydzi

    zawody odbyły się w piątek 18 maja 2007 roku. póki co piszę relację, foty w tygodniu zapodam, albo może na wieczór, nie wiem jak się wyrobie. piątek godzina 7.00 pobudka, wstałem strasznie nerwowy, obawiałem się blamażu ze swojej strony...po 10

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2007-05-20 12:54:56| Liczba SOGów: 3
  • HST i na plaże ;]

    witam! hst wzięty z t nation z mała korektą pode mnie :] 2x przysiad/mc a/b // 1 korekta dodanie mc to 2 gi tydzien 2x uginanie nóg w leżeniu 2x wyciskanie/dips a/b 2x drażek/wiosła a/b 2x wyciskanie sztangi z przed głowy 2x szrugsy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1160| Data: 2009-04-05 22:44:46| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening na mase do sprawdzenia

    2009/20090330115522 witam. moze najpierw powiem nieco o mnie. mam prawie 25 lat, prowadze raczej spokojny tryb zycia 2 3 razy w miesiacu gram w kosza po 1.5 godzinki i od czasu do czasu jade 5 km na rowerze do pracy . jestem informatykiem, wiec

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2009-03-30 11:55:22| Liczba SOGów: 0
  • PLAN NA MASE 4 dniowy

    1 tydzien poniedziałek klata + bic 4x wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 10 8 3x wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej 10 10 8 3x rozpietki na skosie 10 10 10 3x wyciskanie na atlasie kulek na klate

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2010-01-04 23:43:10| Liczba SOGów: 0
  • Coś na zwiększenie siły dla NIEJ?!

    czy moglibyście doradzić czy warto mi kupić jakąś odżywkę na zwiększenie siły, mocy, mięśni i w ogóle na lepsze efekty po siłowni sorry, nie orientuję się w tych sprawach, a nie chcę wyrzucać pieniędzy w błoto, dlatego proszę o pomoc. sporo czasu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1139| Data: 2009-05-20 21:11:15| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę - rampa

    ****dane podstawowe*************************************** płeć: m wiek: 29 wzrost: 181 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3 ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 81 obwód ramienia: ~ 41 42 obwód

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1139| Data: 2014-07-16 14:04:52| Liczba SOGów: 1
  • Z Chodakowskiej na trening siłowy

    witam. chciałabym rozpocząć przygodę z treningiem siłowym. od jakiegoś roku regularnie się ruszam, do tej pory były to treningi z filmików z youtube, troche chodakowskiej i bieganie. doszłam do wniosku, że czas który poświęcam na skakanie mogę o

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1138| Data: 2015-08-17 13:00:10| Liczba SOGów: 0
  • Powolna droga ku

    witam na początek muszę coś wyjaśnić: chciałabym bardzo wejść w bardziej profesjonalne pakowanie na siłowni z zachowaniem diety. zazwyczaj zalecacie laskom bez kłopotów zdrowotnych taki sam rozkład. próbowałam ostatnio wejść mniej więcej w to i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1133| Data: 2012-03-21 01:53:27| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase na poczatek

    siema za tydzien bedzie ok miesiaca jak zaczalem chodzic na silownie. aktualnie ogolnorozwojka. za tydzien chcialbym zaczac trening na mase miesniowa.czy jest tu ktos kto pomogl by mi opracowac jakis plan. chodze na silownie pon pt. dzieki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2010-09-25 02:58:05| Liczba SOGów: 0
  • trening na sile do poprawy

    witam,chcialbym zebyscie poprawili moj trening na sile.przez ponad 2 lata trenowalem praktycznie tylko na mase wiec mysle ze przyszla pora na sile. poniedzialek: nogi+barki przysiady 2,4,6,8 wyciskanie na suwnicy 4,4,6,8 zginanie nog w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1107| Data: 2009-11-17 20:53:16| Liczba SOGów: 0
  • ,,Trening na mase'' możecie oceniać komentować

    witam mam tu świezo ułożony plan treningowy na mase,może wypadało by coś co nieco zmienić! . plan na masę na 3 dni w tygodniu na wolnych ciężarach poniedziałek klatka piersiowa + biceps 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej 4x12 10 8

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1071| Data: 2011-12-04 18:13:51| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}