Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sposob na zrzucenie brzucha

Strona 12 z 5000

  • Jak efektywnie ćwiczyć mięśnie brzucha?

    piszę tu z pomocą o dokładne sporządzenie efektywnych ćwiczeń na mięśnie brzucha jestem szczupły 53kg/170cm wzrostu. troszeszczke mi juz widać kaloryfer ale to nic, wieć w nadziei mam, że mi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5741| Data: 2010-07-29 13:05:31| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na hardgainera

    m asz 180 wzrostu, a ważysz jednie 60kg patrząc w lustro wyraźnie zauważasz, że brakuje ci kilku dobrych kg zapisałeś się na siłownię chcąc zdobyć nieco masy ciężko trenujesz, wydajesz kase na kolejne odzywi, jednak wskazówka wagi nie chce ani

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 7880| Data: 2008-02-22 22:04:18| Liczba SOGów: 14
  • Kupiłem sobie worek - jak uderzać

    że nie zabezpieczenie dłoni skończy się kontuzją nadgarstków. walenie w worek traktuję jako dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, odreagowanie, poprawienie siły i kondycji. jak i w czym rękawice bandaż wystarczy zwykły z apteki czy

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2480| Data: 2011-05-27 21:18:03| Liczba SOGów: 1
  • Szczegółowa tajemnica pompek - sposob na trening przed(zamiast) siłownią

    2006/20061028191211 witam, chciałbym sie podzielić wiedzą na temat pompek. jak wiecie pompki to bardzo proste do wykonania cwiczenie, lecz nie każdy wie ile jest ich rodzajów i czemu mogą słózyć. w dzisiejszych czasach czesto sie o nich zapomina.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7873| Data: 2006-10-28 19:12:11| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    umiescilem tam tez cwiczenia ze sztanga oraz ogolne cwiczenia na poprawe sylwetki, a wiec sa cwiczenia na miesnie brzucha i szersze barki. :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7541| Data: 2004-11-07 14:09:17| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucenie nadwagi z górnych partii ciała

    o fachową pomoc i kilka porad. chcę zrzucić kilka kilogramów i zadbać o swoją sylwetkę. zależy mi na zrzuceniu brzucha oraz tłuszczu z klatki piersiowej. jestem chłopakiem, mam 19 lat. 186 cm wzrostu, 94 kg. obwód pasa: 110cm, obwód

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2128| Data: 2010-08-16 17:24:20| Liczba SOGów: 0
  • Dół brzucha

    witam, mam takie pytanie jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na dół brzucha góra jest w miarę, robię teraz 6 weidera i drugie pytanie dotyczy własnie tego, czy nie zakłóci to 6tki ostatnia

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6318| Data: 2006-04-19 00:21:11| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na sześciopak dla śmiertelnika

    od jakiegoś czasu robię sobie abs ii i od ok. 3 tygodni jestem na jego trzecim poziomie. czuję że mam mocne mięśnie brzucha jednak pod warstwą skóry. ogólnie nie jestem gruby, ale ta delikatna warstewka tłuszczu zasłania mój piękny kaloryferek. ;

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3068| Data: 2012-03-22 21:23:23| Liczba SOGów: 0
  • Rzezba oraz zrzucenie brzucha

    witam, mam 19 lat i od 3 lat ćwicze na siłowni. przez te 3 lata przybralem 15 kg masy aktualnie waze 80 kg i mam 176 cm wzrostu . chciałbym teraz aby moje ciało przybrało rzezby , jak widac na zdjeciu takze brzuszek mi sie ukazuje dlatego chce go

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1976| Data: 2013-11-24 01:02:24| Liczba SOGów: 0
  • Płaskie mięsnie brzucha

    zaniedbalem troche trening i teraz miesnie brzucha mi gdzies znikly : . czy jest jakis dobry i w mniare szybki sposob na uzyskanie ladnej i plaskiej rzezby misnie brzucha p.s nie chodzac na silownie bo aktulanie mam 15 lat i niebardzo

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2350| Data: 2004-08-21 22:23:24| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucenie brzucha - pomocy

    witam wszystkich mam problem. mam duży brzuch, dużo tłuszczu, oponka. chciałbym zrzucić ten brzuch i mieć prosty, chciałbym mieć kaloryfer tak wiem żeby mieć kaloryfer trzeba torche czasu i dużo cwiczen, ale dla chcacego nic trudnego . prestalem

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1941| Data: 2009-03-29 14:50:57| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wystające żebra

    witam wystają mi 2 dolne żebra i mam pytanie jak bym robił dziennie brzuszki na mięśnie brzucha to by mi zniknęły jeżeli nie to zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby częściowo albo całkiem zniknęły

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7297| Data: 2011-01-15 21:51:54| Liczba SOGów: 0
  • PASKI NA NADGARSTKI - zrób to sam

    2004/20040829160444 chciałbym przedstawić bardzo prosty sposób na wykonanie solidnych pasków, do wzmacniania uchwytu. wszyscy dobrze wiemy do czego one służą i bardzo czasami ich brakuj. palce czasami potrafą odmówić posłuszeństwa... paski

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 7483| Data: 2004-08-29 16:04:44| Liczba SOGów: 5
  • Sposób na brak apetytu - MEGA ZUPKA [LC] [HC]

    wersja low carb: potrzeba: 200g kurczaka 30g masła 0,5 marchwi 0,5 cebuli 1 kostka bulionowa przyprawy 1. kurczaka kroimy na kostke. 2. do garczka wrzucamy masło i wstawiamy na ogień, po rozpuszczeniu masła wrzucamy startą marchew by

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7424| Data: 2009-02-18 10:51:06| Liczba SOGów: 3
  • POCZATKUJACY - jak pogodzic zrzucenie brzucha i lekki przyrost miesni ?

    2010/20100228215831 witam, temat zahacza w sumie o diete, trening i suple, ale musialem go gdzies zalozyc wiec stwierdzilem ze najbardziej chodzi mi o diete ; wiec do rzeczy: zaczyna sie wlasnie 2 tydzien odkad chodze na silke, zaczalem

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1786| Data: 2010-02-28 21:58:31| Liczba SOGów: 0
  • co na zrzucenie sadła

    w wyzej wymienionej postaci pozwolą mi pozbyc się małej opony, co wiąże się z polepszeniem wyglądu brzucha jesli zrzucę te sadło, to czy duzo kg mi ubędzie/duzo cm w ramieniu dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1593| Data: 2009-05-29 18:10:23| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na klatę co robię źle? ogólnie trening

    trochę więcej niż szerokość barków a łokcie układam jakby to wytłumaczyć checheche no więc łokcie idą nie w strone brzucha tylko równo z gryfem czyli poziomo do gryfa tak samo jak gryf ku dole aż biceps piecze. problem w tym, że mało co mnie na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1986| Data: 2004-01-16 07:36:20| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucenie Brzucha.

    witam wszystkich. ja mam taki problem chce jak najszybciej zrzucić brzuch i go troszkę chociaż wyrzeźbić . moim największym problemem jest obżerania się mam z tym problem jak nie wiem. nie jadam posiłków tak żeby zaspokoiły mnie na dłuższa metę

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1563| Data: 2009-12-26 23:36:27| Liczba SOGów: 1
  • Trening Arnolda na mięśnie brzucha

    2006/20060511214740 jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha trzeba ciężko na to zapracować. nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3532| Data: 2006-05-11 21:47:40| Liczba SOGów: 0
  • Wyrzezbienie sylwetki i zrzucenie brzucha. Proosze o dokladny plan !!!!

    2010/20100617124706 witam ! mam 16 lat i mam wielki zapal do cwiczen, niestety nie mam o tym pojecia poprostu jestem kompletnie zielony ! chciałbym sie wyrzezbic , chociaz troche .na poczatek chcialbym cwiczyc w domu gdyz narazie nei stac mnie na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1520| Data: 2010-06-17 12:47:06| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}