spam

"Owszem, nie ma. Jest jednak zakaz spamowania, czyli pisania wypowiedzi które mają niewielką wartość merytoryczną." W takim razie polowe wypowiedzi mozna uznac za spam. No dobra, niech Wam bedzie. Przegladalem sobie forum i jakos nie spojrzalem na daty. A ten post sam mi sie tak jakos nasunal i nie moglem sie powstrzymac zeby go nie [...]

Pomysliles tematy kolego , spam to nie tutaj

,,To jeżeli knife nie chce mi odpowiedzieć, to proszę żeby zrobiła to osoba z podobnym doświadczeniem." - jakby Knife chciał odpowiedzieć na wszystkie pytania, to musiałby przed kompem siedzieć 24na dobę. Po to są takie arty żeby ograniczyć pytania, i co za tym idzie spam. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-08-04 08:48:40

Lekki spam wyszedł ale mniej więcej to chcę osiągnąć w domowych warunkach, przedstawię jeszcze zarys ogólnego treningu na okres listopad/grudzień-luty/marzec. Cel na ten okres to zwiększenie siły maksymalnej i lekka poprawa dynamiki. Do tego czasu cały czas Lafay, a później znowu powrót do Lafaya, jak wcześniej pisałem, często zmieniam plany [...]

odloz kreatyne na conajmniej ten rok na niekotrych atlasiach wycuisksz wiecej a na niektorych mnie j niz na wolnych ciezarach, ale rob wycsik na wolnych ciezarach teraz TRENING ;; trening LIPA JAK HOOY podam ci teraz treningui rozpisane przez specjaliste mozesz z nich (tej akvji) skrzystac - sam ja stosuje i jestem zadowolony= abpo [...]

mozesz to napisac uzywajac ENTeRA ? bo nie czytalne az oczy bolą ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

przeceiz MOZESZ SKOPIOWAC i porodzioelac enterami ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

hm a gdzie plecy, uda, łydki ?? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Donpatric załóż sobie osobny wątek do przepytywania ludzi... to co robisz to zwykły spam, a za to jest wiesz co

chlopcze morały praw komu innemu :) zadałem pytanie to odpowiedz, nie masz nic do powiedzenia to lepiej nic nie pisz = SPAM ;) Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-10-12 21:28:11

[...] antagoniste. wydawalo mi sie za na forum bylo pisane nie raz ze przyspiesza regeneracje rozciaganie po treningu? to jak to w koncu jest z tym rozciąganiem? Jak mam trening fbw to moge w rozgrzewce dawać lekkie rozciąganie dynamiczne, a na koniec treningu 15min mocnego rozciągania statycznego? sorry ze spam w temacie, ale nurtuje mnie to ;]

[...] nie raz ze przyspiesza regeneracje rozciaganie po treningu? to jak to w koncu jest z tym rozciąganiem? Jak mam trening fbw to moge w rozgrzewce dawać lekkie rozciąganie dynamiczne, a na koniec treningu 15min mocnego rozciągania statycznego? sorry ze spam w temacie, ale nurtuje mnie to ;] mysle, ze kluczem jest sposob rozciagania i intensywnosc

ale zboczony spam

ło HO HOOOO co tu się wyprawia..? zwietrzyłam całe stadko naszych 'forumowych ogierów' w jednym wątku (tym razem wyjątkowo nie w spam poście) i mówie, wpadne, zapytam klasycznie :jak zdrówko..? z poczynionych wpisów wnioskuje że.. tendencja zwyżkowo, ale raczej z oddolnych partii środkowej formy

[...] typowi,ktory zaczyna od omo 500week-cykl 4 miesiace,w drugim miesiacu wchodzi na 750mg/week i w polowie cyklu przestaje isc,poza tym koles uprzedzony jest do enanthata-mowi ze wywala mu gino a pozatym progres czuje przy 700/week,a nolvy zapobiegawczo nie uzywa bo uwaza,ze spada mu power i ogolnie samopoczucie do dupy... sorka za maly spam zdrowia

ehh.. "szybka odpowiedź"... :/ Sorry za spam, ale chciałem jeszcze zapytać, czy zostać przy tym splicie, czy przejść na te fbw które zostało podane w etapie 3?

Jak możecie pisać komentarze / pytanie w SPAM poście :) Tutaj niech będzie porządek , jak ktoś będzie później chciał zobaczyć przepis itp to nie będzie czytał wypowiedzi tylko przepisy!:)

Czekolady. I chipsy dla Spam Teamu %-)

[...] 18. ASNF 19. GrindWege 20. Aylar 21. PGBW 22. MegaMasa87 23. VonPampero 24. GeorgeJung 25. patryk0s Wyniki podam możliwie jak najszybciej, zaraz po losowaniu Temat pozostawiam otwarty, mam nadzieję, że nie zaspamujecie nas na śmierc Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-05-14 10:59:31 Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-05-14 11:00:19

wiem o tym. a czemu by nie odkopac skoro to cos ciekawego a nie jakis spam