spalacze

[...] 1 miesiąc obecnie Cel - redukcja Przeciwskazania treningowe / dietetyczne - brak Praca: siedząca Dotychczasowe odżywki: białko, kreatyna, l-carnityna, jakieś słabe spalacze ( kiedyś ) Zapotrzebowanie kaloryczne: BMR - 1901 TRENING - 840 EPOC - 399 TEA/7 - 177 DZIENNIE - 1901 + 177 = 2078 NEAT - 200 RAZEM - 2278 + 137 = 2415 Trening: [...]

[...] Wiek: 27 Waga: 84 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: no limits uwagi i sugestie: [...]

[...] wiek: 25 3) waga/wzrost: 174/70 4) staż treningowy: 1 rok 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA, Kreatyna, Gainer, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: kreatyna tylko przed treningiem i w gainerze 10) informacje na temat [...]

[...] masa mięśniowa, siła, poprawa sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000, Creatine Mega Caps (Olimp) Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatine Micronized+Taurine (Trec), Dextose Powder, AAKG ilość dni wolnych od kreatyny: Kończę cykl [...]

[...] 183 Cel cyklu: wytrzymałość+masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : koncentrat białkowy 80% Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowałem przewidziane finanse na cykl: . uwagi i sugestie: brak [...]

[...] cyklu: troche suchego miesa 6) stosowane już wcześniej suplementy:hot blood, kreatyna(wiele razy), jack3d,xpand xtreme pump,horse power,cp, kick speed 7) stosowane wcześniej spalacze : kick speed(taki pobudzacz delikatny) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :kreatyna,hot blood,kick speed,bialko do uzupelnienia diety,bcaa 9) [...]

[...] endo/mezo 2) wiek 18/19 3) waga/wzrost 82.5kg 187cm 4) staż treningowy 9 msc 5) cel cyklu zrzucenie wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny nic 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] tył): - Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : jestem na mono Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: jestem na mono w polowie cyklu ilość dni wolnych od kreatyny: Cykl przewidziane finanse na cykl: - uwagi i [...]

witam prosze o opinie i zmiane tego co zle rozpisalem chodzi mi o trening na wytrzymalosc trwajac ponad 3 miesiace najlepiej 4 razy w tygodniu ten podany nizej jest tylko przykladowy z gory dziekuje za odp NICK:pawel9121 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:21 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3,5 WAGA CIAŁA:88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:43 [...]

[...] 24 lata, 180 cm, 95 kg 4) 2 lata z przerwami, 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy: w ostatnim czasie brak (więcej niż rok przerwy) 7) stosowane wcześniej spalacze: w ostatnim czasie brak (więcej niż rok przerwy) Cześć, W styczniu wyjeżdżam na studia do Norwegii na okres 5 miesięcy i chciałbym zaplanować strategię wsparcia [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 195 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Sambo / Piłka ręczna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 500 zł uwagi i sugestie: brak Staż [...]

[...] 192 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, aminokwasy, różne kreatyny... Uprawiane inne sporty: sporty walki (mma) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainery, bcaa, białko, carbo ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiące przewidziane finanse na cykl: - uwagi i [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Fabik PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD RAMIENIA:40 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER:93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] Waga: 70kg Wzrost: 186cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Arginina, Kreatyna i nie tylko... Uprawiane inne sporty: Nic stosowane wcześniej spalacze : Nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Arginina ilość dni wolnych od kreatyny: 400 przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: Cena/Ilość [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: okolo 184 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: kickboxing stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: dosyć male xD uwagi i sugestie: brak [...]

[...] Waga: 82 Wzrost: 182 Cel cyklu: przyrost masy miesniowej/obwodu miesni stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 70/173 4) staż treningowy 15 miesięcy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa+krea mono 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jw 9) ilość dni wolnych od kreatyny dwa dni temu przestałem brać mono 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrant; magna power; mammoth; mutant mass; myoshock Uprawiane inne sporty: wf na uczelni 2 * tydzień stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: myoshock który wywołał u mnie problemy z sercem i bezsenność. odbierało to chęci na trening i do tego mammoth [...]

[...] mniej widoczny? czyli jak zachować max 6cio paka i nabierać masę mięśniową? 3)Czy wprowadzić tu 1 w tygodniu Aeroby? Prowadzę aktywny tryb życia! 4) Czy wprowadzić jakieś spalacze i brać je równocześnie z dietą (jakieś Thermo Burn czy coś?) Dzięki za odpowiedzi i przepraszam jeżeli te pytania były ale pod kilkoma hasłami starałem sie szukac i [...]