spalacz

[...] 4x15 3. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x15 40 kg 4. UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4x15 25 kg Łydki: 1. WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4x20 20kg 2. WSPIECIA NA PALCE odwrotnie 4x20 20kg Niedziela: Wolne :) Trening na redukcje, biore jakis slaby spalacz, diete mam wyliczona. Moj bf wedlug kalkulatora to 20%, chce zejsc do 13-14% i schudnąc 15-20 kg do marca.

[...] to za krótki czas żeby coś się zadziało? Wiem, że bez sensu są porównania, ale mój mąż w tym samym czasie na P90X classic zgubił 6kg. Może dorzucić jakieś suplementy? Jakiś spalacz, chociaż wolałabym naturalnie zgubić te zwałki tłuszczu.Już nie wiem co mam robić:( Czy ktoś też tak miał? Bo u mnie wygląda na to że nic nie działa. Odchudzałam się [...]

[...] za dwóch. Na kolacje - 1/2 jogurt naturalny czy kefir. a w czasie jak jestem w szkole, kanapki z szynką, bez masła z tym czarnym chlebem, jakiś owoc, jabłko lub jogurt. do tego kupiłem sobie spalacz, dla początkujących, na wypróbowanie. Jeżeli wybrałem zły dział to prosze o przeniesienie/usunięcie tematu. Także przepraszam za wszelkie kłopoty.

[...] owa firma jest podwórkowa a ich wyroby niewiadomego składu i pochodzenia. Z tym że, oni mają się w najlepszym porządku, Thermal pro co chwile nowy, strona na Facebooku i oficjalna strona com. Skupiłam się ostatnio na ich spalacz tłuszczu v5 thermal pro (w drodze desperacji) a później prześwietliłam źródło pochodzenia. Będę wdzięczna za pomoc

[...] 270W. Chcę zejść do: 2200kcal, 180B, 100T, 150W. JW.- za jakiś czas dodam rozpiskę do oceny. Czy to dobre proporcje? Nie za mało węgla? 3. Gdy zejdę z kaloriami wejdzie spalacz: Thermo Speedź Extreme lub THERMO STIM firmy OLIMP. Co lepsze?? 4. Oczywiście co tydzień dorzucamy aerobów, tak aby dojść do 3x w tygodniu (nie licząc po siłowni). [...]

[...] Redukcja plus rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: w planach rower i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: Dużo białka,mniej węglowodanów,najmniej tłuszczy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna+spalacz

[...] 3x 12-15 PIĄTEK: Biceps: - uginania ze sztanga 4x 10-12 - uginania na ławce skośnej 4x 12-6 - uginania z hantla na modlitewniku 4x 12-20 Triceps: - wyciskanie w waskim uchwycie 12/10/8/6 - franc. wyciskanie sztangielki siedzac 10/12/14/16 - pompki z rekami z tylu 20/16/12 myslalem oprocz bialka jakies amino EAA albo BCAA i moze spalacz jakis

[...] : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie dopiero zaczynam odżywka białkowa Matrix, wpc spalacz - arli venom nowy 3.0+ witaminki- cynk, magnez b6, omega 3 tribulon treca Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak zapotrzebowanie wyliczyłem na poziomie [...]

[...] są one dobre w smaku oraz poprawiają metabolizm. Jeśli chodzi o suplementację to 2 tygodnie temu odstawiłem kreatynę. Aktualnie do dyspozycji od wczoraj mam: LipoBurn FA - spalacz , 3 kaps. przed treningiem Xtreme Pump FA - 3 tab. przed i odrazu po . Białeczo Activlabu (Whey się skończył ;/) Xtreme Test Stack - 4 kaps. przed snem (mam jeszcze [...]

[...] o 150 tygodniowo aż dojdę do tych 3000 i dopalić resztkę tej tłuszczo-skóry (która jakby nie patrzeć jeszcze zwisa) jakimiś interwałami plus ewentualnie inwestycją w jakiś spalacz? Czy taka ilość tłuszczu przy wyrabianiu mięśni jednak zniknie. No więc raczej nie macie takie wyobraźni żeby z tego chaotycznego opisu wywnioskować cokolwiek więc [...]

Kobieta, lat 24. 169 wzrostu 64kg. suplementy:białko - olimp system protein 80 witaminki - opti-women spalacz: cutting edge Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 73 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 praca przed komputerem uprawiany sport: 3x w tygodniu: ok. 40 minut ćwiczeń na siłowni (ręce, brzuch, nogi, pupa, klata)po czym godzinne [...]

[...] unoszenie nóg leżąc poziomo 5xMAX dzień 7- tak jak dzień 1 itd., bez dnia przerwy Przerwy między seriami 60sekund Przed i po treningu BCAA. Po treningu białko, biorę też spalacz tłuszczu od olimpu. Waga jednej hantli 7kg Co muszę zmienić aby mieć kaloryfer na brzuchu i ogólny dobry wygląd na wiosnę? Proszę o porady, będę bardzo wdzięczny za [...]

[...] moim celem była całkowita redukcja tkanki tłuszczowej. Owszem schudłem jakieś 4-5kg w 2tyg, ale tłuszcz na brzuchu został, postanowiłem kupić rzekomo najsilniejszy spalacz - ALR Hyperdrive 3.0. ( 2 capsy dziennie )Niestety nie zauważyłem większego pocenia, spalania tłuszczu niż na samej karnitynie :(( Ostatecznie schudłęm 7kg w 6 tyg. - [...]

[...] + 5 tabl BCAA Po tren 5 tabl. BCAA ....po treningu robie aeroby i po nich pije Vitargo DN Rano naczczo 2 CLENB. Przed obiadem 2 CLENB. Pytanie czy dobrze dawkuje i czy spalacz brać na czczo czy w posiłkach. Z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 85 Wzrost: 170 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 88 [...]

[...] wybranych produktow marki Nutrabolics Podwoja promocja - kupujac po 2 opakowania wybranych produktow oszczedzasz extra. Zestawy promocyjne UWAGA: Thermal PRO - najsilniejszy spalacz tluszczu na swiecie - ostatnia seria produkcyjna juz na wyczerpaniu. Po wyczerpaniu stanow magazynowych produkt zniknie z oferty oraz znikna zestawy 'Liposukcja bez [...]

[...] chciałbym zapytać czy przypadku mojej osoby może to pomóc. Panowie proszę o konstruktywną krytykę i dobre rady. Moim celem jest jakieś 76 kg( chciałbym oczywiście żeby większość zleciała z tkanki tłuszczowej a nie mięśniowej). Jaki zestaw odżywek byście polecili(BCAA + białko + spalacz)? Da się coś z tym zrobić ? Z góry wielkie dzięki za pomoc:)

[...] obwodu w pasie więc nie jest to sensowna redukcja ;-). Zaczynałem 7 maja z wagą 102kg i 106cm w pasie. W tej chwili mam 96,5kg i 103cm w pasie. Od tygodnia wprowadziłem spalacz. Na próbę kupiłem Hydroxycut Hardcore w płynie ale to nie to samo co parę lat temu. Praktycznie zero efektu w porównaniu do tego sprzed kilku lat. Zmieniłem więc od [...]

[...] Zanim przyszedłem na siłownie wstąpiłem do MAXIMUSA by kupić coś co pomoże mi w dobrym wejściu w te treningi. Kupiłem wtedy BCA, CM3, Powd3r 2.0, powerpum nos, spalacz tłuszczu oraz carbo. Pan który to sprzedawał był bardzo miły i pomógł mi z dietą oraz treningami. Gdy razem z trenerem zobaczyliśmy listę ćwiczeń okazało się, że są [...]

[...] nie bedzie posiłku nr 2 . Węglowodany tylko w godzinach okołotrenigowych.A w DNT też chce je zmiescic w dwóch posiłkach. Będe się także suplementował: BCAA ,omega 3, i jakiś spalacz może dodam potem. Jest to w zasadzie moja pierwsza dieta redukcyjna więc bardzo proszę o poprawki i rady :). Cel: redukcja tkanki tłuszczowej Wiek :29 Płeć : [...]

[...] z gryfem (9kg) Moje wymiary przed zaczęciem redukcji : wzrost - 188 cm waga - 124,2 kg brzuch - 119 cm Moje wymiary aktualnie ( po 5 tygodniach) : Wzrost - 188 cm waga - 115,2 kg brzuch - 110 cm Do tego 2x w tygodniu gram w piłkę po 2h. Aaa i stosuje spalacz thermo speed z Olimpu. Zmieniony przez - shadowrrr w dniu 2013-01-18 13:55:42