spalacz

Można tak zrobić dorzucić spalacz plus antykatabolik, albo coś na wzmocnienie metabolizmu.

ale stack, to nie jest tylko przedtreningowka stack z def. cos co sklada sie z kilku substancji w tym przypadku jest kreatyna, zauwaz, ze w HF jest tylko kreatyna rozne formy, czyli mozna nazwac stackiem. tak samo spalacz tluszczu jest stackiem.,

z siłowni zrezygnowałeś ze względów finansowych a spalacz chcesz kupić? w Twoim wypadku to marnowanie pieniędzy

no bo to bez sens kupować spalacz a nie ćwiczyć, co do diety zamieniając śmieci na normalne żarcie wcale budżet finansowy sie nie zmieni

no sam przyznajesz że mało się znasz ,więc zaufaj tym co się znają zapisz się na siłownię ,dopracuj dietę to wystarczy spalacz możesz dodać w końcowej fazie redukcji

[...] okej aeroby za mało na tym poziomie zatłuszczenia to mozes biegac 4x po 60 minut dodaj silowy z 2x tydzien chociaz dzieląc ciało 1xgora/1xdol albo 2x obwodowy . na poczatek spalacz nie potrzebny ale thermo to mozesz dac bo to słabe prawie kofeina sama ;P białko mozesz walic to tylko białko nic ci sie od niego nie stanie luzuj :) Zmieniony przez [...]

[...] wrzucił bym na noc twaróg, a jeżeli jesteś po basenie to normalny posiłek po treningowy i mogę Cię zapewnić, że nie zmniejszą się Twoje efekty, a uchronisz mięśnie przed spaleniem. Środek który może wspomóc odchudzanie przy prawidłowej diece to np spalacz tłuszczu, a efekt jojo to tylko i wyłącznie kwestie tego jak będziesz się odżywiał.

[...] to prosiłbym o wyjaśnienie tematu. Trenuję dość dużo - 4x siłownia w tygodniu (trening całego ciała) i 7 dni w tygodniu biegam po 5km. Ostatnie pytanie dotyczy CLA SOFTGEL (spalacz) czy warto go brać przy wyżej wymienionych odżywkach (zdania są podzielone z tego co widziałem mocno) a jeżeli tak czy mogę go łączyć z innymi czy też robić odstępy [...]

Wyślij dietę i zaufaj nam ;-) Jeśli będzie dobra to wystarczy. Jeśli chodzi o suplementy to jedynie poleciłbym Ci zakup Omegi-3 bo pewnie tyle ile trza nie dostarczasz ;-) A spalacz zrób sobie domowy z pieprzy czarnego, kajeńskiego, imbiru, cynamonu i kawy ;-)

[...] tym co napisałeś ) do tego wrócę. Wiem, że to może nie najlepszy dział, ale może ktoś coś dodać o suplementacji? Białko oczywiście po sw i siłowni. Rano i przed treningiem jakiś spalacz. Dodać coś jeszcze, czy nie ma sensu? Opd. do PS: W Lublinie już nie mieszkam. W tamtym roku(przed kontuzją) trenowałem u Luzika w Alliance. Serdecznie polecam;-

dobre efekty są po diecie i treningu. spalacz to tylko dodatek, ten akurat jest kiepskim dodatkiem. pzdr/

daj wiecej bcaa ,l-karnityna nie potrzebna leucytyna tez , bcaa,spalacz, areoby, dieta, wystarczy .

Hmm stać by mnie było na BCAA, spalacz i jeszcze jedną rzecz. Lepsze efekty da tribulus czy stack kreatynowy?

18 lat, także faktycznie stary nie jestem. Więc BCAA, spalacz i stack kreatynowy ?

[...] braki i może zastanowić się na kupnem białka/gainera jako uzupełnienia, jeżeli chodzi o zgubienie fatu z brzucha to aeroby są skuteczne, ewentualnie możesz sobie jakiś lekki spalacz dorzucić TSE, Clenurexin, co do innych supli to ewentualnie max carbo do picia w trakcie/po trenie, zma przed snem, skup się jednak na początku na ułożeniu diety, bo [...]

Ostatecznie glownie ma spalcz sens, przy wzmozonej aktywnosci, wiec spokojnie w dni bez treningu mozna dawke zmniejszyc. Kolejna sprawa, ze spalacz lepiej dawkowac indywiduwalnie, bo kazdy ma inna odpornaosc na kofeine itd... Zaczynasz od 1-2, a potem z czasem i tak trzeba dawke zwiekszyc. Radzilbym max 2 opakowania, a potem 2 tygodnie [...]

aeroby najlepiej rano naczczo, bo nie masz wegli w obiegu to odrazu zaczniesz palic fat - to jest regola :) po treningu tez mozna ale wtedy mozesz podpalic troche miesnia jak ja to mialem na poczatku dlatego polecam kazdemu robienie ich z rana! Najlepiej zarzucic jakis spalacz + BCAA i jazda ;) Na efekty nie trzeba dlugo czekac.

[...] w diecie za dużo sera, za mało mięsa za dużo węglowodanów (dieta troche dziwna jak dla mnie, ten posiłek z jajecznicą mi nie pasi). Zejdź do b:t:w = 2:1:2 + dorzuc jakis spalacz + zmień troche ten trening, (ja bym wywalił siłke w sobote i zrobił wolne). Tu masz moją dawną diete (troche ją zmieniłem ale nigdzie nie mam zapisanej ;/), możesz z [...]

To zrób zjadłem niedawno opakowanie 400/200 libido w normie jak nie zwiekszone spaliło konkretnie, i nawet mieso nie spadło za bardzo zadnych skutków ubocznych, jedynie sucho w gardle, nawet potliwosc nie byla bardzo zwiekszona, a był to mój pierwszy spalacz jadłeś juz wogole tego venoma czy cos gdzies kiedys przeczytales na forum i powtarzasz ?

a co do spalenia tłuszczu to: 1. dieta 2 aeroby 3 jakis spalacz np.venom i jedziesz