spalacz

Dzięki za rady, to ile kalorii proponujecie?? i czy spalacz jakiś do tego to dobry pomysł?? osobiście wolałabym nie, ale wiele osób mi to doradza...

W tym momencie spowalniasz metabolizm,lepiej jesc 5-6 posilkow w ciagu dnia.Po drugie napisz co wogole jesz w tych dwoch posilkach. Ja jako spalacz mam Cleanburexin,nawet niezle sie poce na treningach.

vino to nie spalacz

[...] piersi kurczaka 50g + warzywa +20g białka III.Kurczak 180g + 25g ryżu/makaronu/kaszy IV.kurczak 120g + 25g ryzu/makaronu/kaszy + 20g białka V.30g WPC + 20ml oliwy z oliwek Tu masz poprawną dietę , ale musisz sobie wyliczyć ile ty potrzebujesz. Taka Dietka . Bieganie . Sumienne ćwicziena . Jakiś spalacz. W możesz ruszać do Hiszpanii na Flamenco

[...] IV posiłek łosos 150g pieczarki oliwa 10g gouda 30g ogorek Kolacja: WPC 30g oliwa 20g omega3 Na noc 3xZMA Na czczo rowno 60 minut aero na swiezym powietrzu KIng z tego co piszesz to brales White Lightning? Pobudza to podobno on za***iscie ale jako spalacz juz lepszy chyba Phenadrine z APS? Zmieniony przez - SILCE w dniu 2010-02-02 20:52:48

[...] trzaskać to przez cały tydzień, nawet w dni nietreningowe? Nie pamiętam na której stronie ale była wzmianka żeby te dwa dni przeznaczyć na rozruch własnej przysadki i gh. Rozumiem że z czasem zmieniły się te rzeczy. A jak Waszym zdaniem wsadzić aeroby? Macie jakieś doświadczenia? Muszę pozbyć się opony bo się zapuściłem. Może dodać jakiś spalacz?

Fachowcem zdecydowanie nie jestem, ale kilka rzeczy mogę podpowiedzieć. Jak dla mnie 2000 kcal to zdecydowanie za mało dla ciebie. Sugeruję zacząć od 2800 i ew. dopiero zmniejszać. Po drugie. Bardzo dużo błędów w jadłospisie. Czy cokolwiek czytałeś nt. odżywiania i treningu na tym forum? Jogurt owocowy absolutnie niewskazany. Gotowe musli lepiej [...]

a ile razy w tyg. robisz aero...sorry bo jush sie zgubilem btw jakis spalacz mozna zawsze dorzucic...mozna cos w wersji light na poczatek...

Skład moze i okrojony , ale jest to co ma działać Chociaz ogolnie jestem zwolennikiem spalaczy , nie mózgoyebów Spalacz ma grzać , a nie robić meksyk w bani hehe :)

Ty mase chcesz robić czy redukowac? Z taką ilością węgli to chyba tylko masę... Ułoż diete na podstawie postów z początku dzialu. Spalacz odpusc bo i tak Ci nic nie da w tej fazie , w której jestes

[...] odpowiedniej ilości białka w diecie - ta kewstia jest podstawą do rzeźbiania Więc po pierwsze dieta bogata w białko po drugie antykatabolik i dopiero na trzecim miejscu spalacz tłuszczu Nie zapomnij też o uzupełnianiu wody i skł. mineralnych szczególnie potasu i magnezu - przy aerobach sporo się będziesz pocił a wraz z potem tracił [...]

Jezeli mozesz zapewnic odpowiedni dowoz bialka z diety to nie kupuj dodatkowo SP80 dieta+trening+fat burner wystarcza :)

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko + bca i spalacz chcę teraz naturalnie dojsć do celu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej chciaałbym to obejść Stosowane wcześniej diety : zdjęcie w poście ok gotowe [...]

spalacz 20-30 minut przed treningiem, aminokwasy (przynajmniej ja biore) w szatni :)

doczytaj brałem hyperlean fx spalacz z 1,3d ale przeczytam artykuł Zmieniony przez - cartman w dniu 2012-09-29 14:49:16

[...] prowadzisz stałem dopiętuej diety to myślisz co jesz a nie chipsiki itp sprawy albo codziennie piwko do snu . Weź clen czy tam sally z yoha na raz , w sumie nie bralem sally bralem clen +yoha i teraz tez i jest fajnie :) ,trening ostry nastawiony na dużo powtórzeń + codziennie 1h roweru . w offie pomiedzy tygodniami bierz jakis lepszy spalacz

no to ci mowie ze polacz sally razem z yoha a w offie bierz jakis spalacz jak chcesz miesnie chronic przed trengiem i areobami bcaa chociaz 10g a po bialko + jakis wegli prostych troche .

A tak jak jest nie ujdzie ta? To bede musial wybulic jeszcze hajs na spalacz. Bcaa oczywiscie tez jest pod reka. A co z ta kofeina?

O której chodzisz na siłkę nie ma znaczenia. Przede wszystkim to dieta i trening siłowy i aerobowy. Napisałeś "Jak dostosować dietę do takiego treningu ?" o treningu nic nie napisałeś , chyba, że wzięcie spalacza uważasz za trening ?? Spalacz to nie złoty środek bez diety i treningu nic ci nie da

[...] ciąży i okresie karmienia. ALe ogólnie to nie jadam ziemniaków jasnego pieczywa słodyczy a jem ryby gotowane mięso i sery. Chociaż wiadomo zdarzy się "coś słodkiego" i zakazanego. Acha i pewnie trochę za dużo owoców. Więc jaki inny spalacz polecacie. Może po prostu L KArnityna? Jeśłi tak to jakiej firmy i w jakiej dawce? Z góry dzięki