SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sopot

  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    lata za dokładnie tydzień będzie już 25 :-P(ćwiarteczka) W tym momencie jestem w trakcie przygotowywania się do mojego pierwszego w życiu startu, debiut zaplanowany jest na sopot (17 lipca) moja kategoria to Kulturystyka Klasyczna do 180cm, waga jaką muszę mieć podczas weryfikacji to 81kg. W tym momencie moja waga oscyluje w granicach 91-93kg. Ty

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 13573 Data: 2016-04-25 20:30:00 Liczba szacunów: 17
  • Relacja Sopot 2015 VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness (foto & video)

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Relacja foto & video z zawodów w Kulturystyce i Fitness - Sopot 2015 Zapowiedź zawodów, dyskusja, forma zawodników przed zawodami i masa innych informacji -> http://www.sfd.pl/VIII_Zawody_w_Kulturystyce_i_Fitness__Sopot_18_07_2015-t1079745.html Regulamin VIII Zawodów w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015r. Honorowy Patronat Urzędu Miasta Sopot Cel z

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 12:43:32 Liczba szacunów: 127
  • Cayek - Road to Sopot 2017

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Siemanko. W końcu się przełamałem i zakładam tutaj dziennik, który z kolei jest moim drugim na tym forum (poprzedni mam w dziale IF - odżywianie po męsku od 2 lat) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cayek__Road_to_Aesthetics_2017_Start_redu_298_str.-t1062933.html Co by tu... No więc szykuję się do Sopotu do kategorii 70 kg (piórkowa %-) ) Banan jakiś cz

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 16981 Data: 2017-03-20 20:17:36 Liczba szacunów: 26
  • [BLOG] rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moje uszanowanie. Zaczynam oficjalnie przygotowania do Mistrzostw Świata federacji WPA na Ukrainie. MŚ odbędą się w miejscowości Lutsk w dniach 14-17 maja 2015 roku. Mam możliwość wystartować w wyciskaniu na ławie i martwym ciągu. Aktualna waga: 113kg Wzrost: 180cm Rekordy: WL: 185kg z zatrzymaniem MC: 280kg Plan na MŚ: WL: +200kg z zatrzymaniem MC

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 14:03:52 Liczba szacunów: 20
  • Sopot 2013 LIVE-VI Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym-dropbox live str 3

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sopot dawniejsza mekka kulturystyki-tu w latach 60'odbywały sie nieoficjalne mistrzostwa Polski w kulturystyce z udziałem także kulturystów z innych państw socjalistycznych a nawet ze Szwecji.. Zawodnicy siegajacy tam najwyższych miejsc przeszli do legendy polskiej kulturystyki. Nawet dzis ich sylwetki robia wrażenie. Sam osobiście nie byłem nigdy

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 18754 Data: 2013-06-28 21:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym- Sopot 2014

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/541c78ed03cf4a70b1f97be7ab76f545.jpg Już prawie lato a tradycyjnie ,już od 7 lat-kolejne kultowe zawody w Sopocie przy molo....,czyli :Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym- Sopot 2014 Dlaczego te zawody są tak wyjatkowe? Bo słońce,plaża,morze chyba najlepiej i najnaturalniej komponuje się z wysportowaną ,świet

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 18:07:05 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze nieoficjalne MP- Sopot 1960

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Pod koniec lat 50-tych, pod wpływem artykułów i zdjęć zamieszczanych w "Sporcie dla wszystkich", kulturystyka zdobywała coraz większą popularność. Przy ogniskach TKKF i kotach AZS zaczęły powstawać sekcje kulturystyczne. Opiekę nad nimi powierzono Polskiemu Związkowi Podnoszenia Ciężarów. Począwszy od roku 1960, coraz więcej ognisk TKKF organizował

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2002-11-20 11:15:09 Liczba szacunów: 0
  • VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Sopot 2015 - Zapowiedź

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11147049_1574175842844960_3309067778370308179_n.jpg?oh=566d7ae8d9993b404fe73e899f5040b1&oe=561EE2ED W lipcu odbywaja sie jedne z najbardziej kultowych zawodów kulturystycznych w Polsce. Bo gdzie najlepiej i najnaturalniej kulturyści moga zaprezentowć swoje sylwetki? https://scontent-arn2-1.

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 15:55:18 Liczba szacunów: 36
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czy się uda ale próbuję :-) Waga: 108kg Wzrost: 180cm Dieta: 3k kcal katering - dogadaliśmy się na dobrą cenę, niby to wyliczone ale jak nie będzie leciało to wracam na własną miskę. Nie ukrywam, że przemawia za tym wygoda ale jak wiadomo wygoda i forma nie zawsze idą w parze :-) Trening: Trochę było zmian bo przedłużył się remont nowej si

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 07:33:35 Liczba szacunów: 55
  • NEMIROFF WORLD CUP SOPOT 2010 wszystko o turnieju

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ZŁOTY TUR 2010 W SOPOCIE Już niedługo wielu miłośników naszej dyscypliny sportu będzie miała możliwość podziwiać zmagania najsilniejszych zawodników naszego globu podczas tegorocznego, jedenastego z kolei „Puchar Złotego Tura", a zarazem „VIII Pucharu Świata Zawodowców - Nemiroff World Cup 2010". Tym razem decyzją organizatorów - gdyńskiej firmy M

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9501 Data: 2010-06-29 10:28:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Przygotowanie na SOPOT - Adrian Huber

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Wiek - 22 lat Wzrost 180 cm Waga około 88 kg Witam nazywam się Adrian Huber. Mam zamiar wystartować na Sopot, poniżej przedstawiam swoja diete i plan treningowy. Na bieżąco będe prowadził tu swoj DT, wszelkie sugestie, zmiany, opinie beda mile widziane. POZDRO to zaczynamy ;d Dieta wygląda następująco: Dieta high carbs low fat medium protein 1. 30g

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 2015-05-26 12:27:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST CM3 z Vitamin Shop Sopot - Monos

    Temat
    Trec

    Tak jak obiecałem,zaczynam prowadzić dziennik treningowy. Będę się starał regularnie dodawać wpisy z diety,treningu oraz suplementacji.Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej z zachowaniem jak największej ilości mięśni dlatego stosuje cm3 który ma mi w tym pomóc. -Trening siłowy 4x week -Aeroby robię rano na czczo 30min rower i po treningu siło

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2012-08-06 19:20:10 Liczba szacunów: 0
  • MUSCLE SOPOT 2015

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    Witam zakładam dziennik dla wiekszej motywacji i sprawdzania postepow bede na biezaco wstawial jakies foty z treningu i diety Sopot 2015 bedzie to moj debiut na scenie wychodze w juniorach. Dieta: low carb 1. 80g platkow + 400g bialek jaj + 30g daktyli\rodzynek + 20g orzechow 2. 50g ryzu brazowego + 200g miesa + 150g warzyw 3. 50g ryzu basmati

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2015-06-04 07:51:07 Liczba szacunów: 0
  • SOPOT 2015

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    W kilku słowach o zawodach. Do Sopotu przybyliśmy już w piątek. Od razu zapoznaliśmy się z miejscem dla mediów przy scenie. Zamieszkaliśmy w apartamencie o o niezwykłym "wyszukanym" klimacie o nazwie "Prowansalski". Ludziom o słabych nerwach nie polecamy :)) Z ciekawostek wystroju to ilość świec i gromnic w ilości ok.100 szt. Nie wspomnę już o la

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4528 Data: 2015-07-19 23:01:15 Liczba szacunów: 0
  • joga w parku - bezplatne warsztaty jogi warszawa wroclaw Lodz torun sopot

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    JUŻ DRUGI ROK Z RZĘDU ZAPRASZAMY NA JOGĘ W PARKU!!! Startujemy już w najbliższą niedzielę 1.06 o godz. 10.15 na Polach Mokotowskich w Warszawie (przy Małych Stawach, od Al.Niepodległości) od 29.06 do 31.08 rowniez: KRAKÓW, WROCŁAW, SOPOT, TORUŃ, ŁÓDŻ Zapraszamy wszystkich którzy ćwiczą jogę i tych którzy chcieliby spróbować - zajęcia są bezpłat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2008-05-31 07:58:26 Liczba szacunów: 0
  • Sopot - pokazy ;)

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Czy przez ten film ma się rozumieć, że relacji na SFD nie będzie? https://youtu.be/7Px7Qij1OnU

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-14 20:35:38 Liczba szacunów: 41
  • Halowe Mistrzostwa Świata w LA SOPOT 2014r.

    Temat
    Inne dyscypliny

    IAAF ocenił stan przygotowań Sopotu do mistrzostw świata W ostat­nich dniach w So­po­cie miała miej­sce wi­zy­ta­cja człon­ka rady IAAF Jose Marii Od­ri­zo­li. Przed­sta­wi­ciel świa­to­wej fe­de­ra­cji lek­kiej atle­ty­ki spraw­dził stan przy­go­to­wań mia­sta przez zbli­ża­ją­cy­mi się ha­lo­wy­mi mi­strzo­stwa­mi świa­ta, które od­bę­dą się w dn

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5385 Data: 2013-10-17 08:27:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] MUSCLE Sopot 2015

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam zakładam dziennik dla wiekszej motywacji i sprawdzania postepow bede na biezaco wstawial jakies foty z treningu i diety Sopot 2015 bedzie to moj debiut na scenie wychodze w juniorach. Dieta: low carb 1. 80g platkow + 400g bialek jaj + 30g daktyli\rodzynek + 20g orzechow 2. 50g ryzu brazowego + 200g miesa + 150g warzyw 3. 50g ryzu basmati +

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2015-06-03 11:20:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Daniel Chudzik - Chudy czy dzik ? Sopot 2K17

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemanko wszystkim :) Dziennik zakładam, żeby podkręcić sobie bardziej motywację :) Realnie planuje wrzucać około 3-4 wpisów tygodniowo + zdjęcia sylwetki + zdjęcia posiłków :) Jeżeli uda się więcej, tak będzie. Od lipca 2016 współpracuje z Wiktorem Grybosiem i to on pomoże mi zaliczyć pierwszy start. Pozdrawiam Wiktorku };-) 20 lat 192 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2016-12-01 12:44:19 Liczba szacunów: 0
  • 3Miejski Koks - Droga na zawody sylwetkowe Sopot Sierpień 2014

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jesteśmy grupą znajomych w wieku 20-23 lat pasjonujących się kulturystyką i fitness oraz Powerliftingiem. Sam do zabawy z targaniem żelastwa wracam po 2latach, kiedy miałem już dwuletni staż. Aktualnie postanowienie noworoczne to powrót do treningów, szybki powrót do formy ( przynajmniej w moim wypadku) po czym zrobienie kilku kg solidnej m

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 2014-01-25 17:51:24 Liczba szacunów: 0