SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sogi

  • GLUKOZA - gdzie kupic (sogi za odp)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    iej w Krakowie)? Podajcie konkretne miejsca w krakowie albo nazwy jakichs sieci wiekszych jesli jest tam dostepna (tesco, geant, auchan,...?) dzieki. za odpowiedzi oczywiscie sogi Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, iż największa część wychowań ch

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-27 23:37:55 Liczba szacunów: 7
  • Długotrwałe Zazywanie Czosnku -- beda SOGI !!

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Ma Pytanie: -Jak wiadomo z zazywaniem Antybiotykow wiąże sie problem ponieważ sa szkodlie dla naturalnej flory bakteryjnej człowieka wiec ja niszcza, a Jak sie Ma to Do Czosnku Skoro jest naturanym antybiotykiem czy tez niszczy nasza naturalna odporność? Jesli Bede jadł przez długi czas Czosnek Forte i go przestane brac bede bardzo narazony

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 15:07:48 Liczba szacunów: 5
  • winstrol w tabletkach 10 mg...pytanie...daje sogi...

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam, zakupiłem 100 tabletek winstrolu 10 mg, chce brac 30 mg/ed no i mam pytanie...jak te 3 tabletki w ciagu dnia rozlozyc? jak dawkowac w jakich porach? z gory dzieki za odp. daje sogi...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-26 20:07:41 Liczba szacunów: 13
  • FBW 4-dniowy (ocena, sogi sogi :D)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trening FBW z minimalnym priorytetem na ramiona do oceny. Czemu tak, a nie inaczej? Stosowałem już prawie wszystkie zalecenia na 'zwiększenie masy' łap i niestety żadna podręcznikowa metoda "raz w tygodniu, intensywnie przez 20 minut, 6 serii" się nie sprawdziła. Genu do ramion nie mam, jednakże po roku efekt powinien być inny :-)) Dlatego przyszed

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2014-09-06 20:29:24 Liczba szacunów: 0
  • plan na mase-dam sogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    weczką do sztangi, ciężarkami, sztangą, ławeczką do brzucha, drążkiam do podciągania, sprężynami workiem treningowym, twisterem itp. ad5) nie ma przeciwskazań zdrowotnych ad6) tak na oko dużo białka i węglowodanów ( zero słodyczy i alkoholu) i będe brał teraz kreatyne tak więc prosze o plan na mase, dam sogi- chyba tylko tak moge was zachęcić...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2003-08-19 15:51:03 Liczba szacunów: 0
  • podział roczny na cykle , treningi masowe - SOGI !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek : 17 lat Staż : 7-8 miesięcy Wzrost : 180cm Waga : 75kg Typ Budowy : Ektomorfik Suplementy i Odżywki : Do tej pory żadnych Dieta : jest ( sprawdzona ) Dostępny sprzęt do ćwiczeń : Prawie wszystko , brak suwnicy shmita i jakiś tam wymyślnych maszyn ( siłka piwniczna ) W wakacje nie ćwiczyłem niestety bo pracowałem , całe 2 miesiące przerwy i

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2006-09-06 16:28:09 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl Prolongatum. SOGI

    Temat
    Doping

    Mam problem i mam nadzieję ,że mi pomożecie. Zacząłem regularnie trenować rok temu.Plan był prosty: 4-5 miesięcy "na sucho" ->kreatyna->stack.Chciałem do wszystkiego dojść stopniowo.Oczywiście od początku miałem ułożoną dietę i trening(masa).Mam silną wolę nie palę ,nie piję ,będę trenował i trzymał dietę.Na pewno się uda. Po pierwszych 3-ch miesią

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2009-04-17 20:23:10 Liczba szacunów: 1
  • masówka. jakies sugestie? za konkrety sogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema. Jesli mógłbym prosic, zerknijcie na plan i wpiszcie ew. sugestie. Za konkrety oczywiscie sogi 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: ~73 4.WZROST: 182 5 .WYMIARY: -Biceps: dawno nie kierzone -Klata: -II- jesli mierzenie naprawde mialoby sie przyczynic do lepszej oceny -Udo: -II-

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2008-12-02 20:49:42 Liczba szacunów: 0
  • Cel -> Redukcja ! Proszę o uwagi -> Sogi :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od jakiegoś czasu czytam to forum. To mój pierwszy post więc proszę o pewną dozę wyrozumiałości na wypadek, gdybym wypalił z jakąkolwiek głupotą w diecie, którą przedstawiam poniżej. Dieta jest ukierunkowana na redukcję. Nie odejmuję co prawda kalorii od ogólnego bilansu ale przyjąłem współczynnik 1.2, który w mojej opinii jest najbardziej o

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2009-03-28 15:14:40 Liczba szacunów: 0
  • trening fbw do oceny, sogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    e lepiej jesli triceps bede robil zaraz po klacie a biceps zaraz po plecach (teraz mi sie wydaje to bardziej sensowne) mam nadzieje ze ktos pomoze, z gory dziekuje za pomoc, sogi pojde oczywiscie ps. to jest pierwszy raz jak fbw ukladam wiec prosze o łagodność Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-04-01 19:13:32 Zmieniony przez - marceliono

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2009-04-01 19:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Sw.Mikołaj rozdaje sogi!/Przygotowanie przed cyklem

    Temat
    Trening w domu

    Witam nazywam się Adam! Chyba dobrze dodałem temat? Jak tak to dobrze . Waze ok. 86 kg przy wzroście 196 , jestem lekko przygarbiony (barki idą trochę do przodu) chciałbym też temu zaradzić, a prostowanie się nie jest takie łatwe . Na czerwiec mam już przygotowany lekki cykl z testosteronu,deki,mety,winstrolu + odżyweczki jednak chce wrócić do star

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2011-03-31 17:29:15 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie cykl (oczywiście za sogi)

    Temat
    Doping

    Mam pytanie czy ten cykl to dobre połączenie i czy osłona jest wystarczająca Testosteron: australijski Enanthate bladders Metanabol: polski 5 mg/tabl. Tydzień 1: *500mg testosteronu tygodniowo *3 tabletki Metanabol (5 mg.) dziennie *1 ćwiartka Fincar dziennie (1.25mg) *1 ćwiartka Arimidex co drugi dzień (0.25mg) *1 tabletka Clomidu co drugi dzień (

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2003-06-03 19:12:17 Liczba szacunów: 0
  • Sanyol MASS Dieta do oceny. SOGI za wartosciowe poprawki, uwagi oraz rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nadszedl wielki dzien :):) po ciezkiej pracy mam 500zl na koncie i wkońcu moge rozpocząc poprawna i dopieta na ostatni guzik DIETE :). Z moich obliczen wynika ze na produkty zywnosciowe przeznacze ok. 330zl a reszta raczej pojdzie na wagi itp. .Ok dieta interesowalem sie od poczatku ale dopiero po 4 miesiacach przygody z silownia moge ja zac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2008-06-26 14:17:19 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase - SOGI ! zapraszam expertów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    17 lat , 75kg , 180cm , staż 7-8 miesięcy typ budowy : trudno określić , ale skłaniał bym się w strone ektomorfika ZAPOTRZEBOWANIE : 2340 + 500 ( nadwyżka ) = 2840 ~ 3000 kcal ( w zaokrągleniu ) białko 2,2g = 165g # 660kcal węglowodany 5,1g = 383g # 1530kcal tłuszcze 1,2g = 90g # 810kcal POSIŁEK 1 - 7.00 ( śniadanie ) 100g płatków owsi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2006-08-30 15:22:28 Liczba szacunów: 0
  • Szybka ocena i poprawa planu!!! Daje sogi kto pomoze!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam prosze o ocene mojego planu. Cwicze juz rok waze 65 kg prosze o poprawki ilosci serii i powtorzen oraz o poprawne ulozenie cwiczen chodzi o wykonywanie. Dni sa dobrze ulozone. z Gory bardzo bardzo dziekuje daje soga kazdemu kto pomoze. O to Plan. 1. Poniedziałek -Klata *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ *WYCISKANIE SZTANGIELEK W

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2008-10-04 21:19:34 Liczba szacunów: 0
  • jaki cykl radzicie? czekam na propozycje SOGI:P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Po swietach wielkanocnych zamierzam zrobic sobie pozadny cykl ale nie moge sie zdecydowac z czego. Jakie snacki polaczyc? bralem 3 miesiace temu nowego xpanda(1 puszke) i jestem z niego zadowolony:P tzn. zaczelem go brac po powrocie z pracy zagranica(4 miechy) i po 2 tyg wrocilem do wymiarow przed wyjazdem a po skonczeniu cyklu (4 tyg) sila r

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2007-03-21 17:33:37 Liczba szacunów: 0
  • prosze was o pomoc;-) sogi za prace .. dziekuje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mialbym prosbe o konkretne przetlumaczenie tego treningu bo translatory w necie tak to tlumacza ze dajcie spokoj sogi za prace jakakolwiek pozdrawiam By Doctor Prod Hey huge guys, its time to get some great pumping and hard look before competition or before summer and beach season. Today I will present you training routine which I use last month p

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2010-05-18 16:05:54 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny , sogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    e Don Garci bodajrze Staz : 5 miesiecy za soba ACT, split, jaki taki dziwny split z apz.pl + teraz na FBW wypadlo Dosc poczatkujacy jestem, ale FBW wydaje mi sie odpowiedni, czy nie jest to trenng za ciezki jak na taki staz? Jezeli jest, to prosze o drobne poprawy w seriach, powtorzeniach czy cwiczeiach Z gory dzieki, sogi kazdemu kto pomoze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2007-02-14 21:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Ostra redukcja (SOGI)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, W życiu chyba każdego z nas przychodzi taki moment że zaczynamy mocniej myśleć nad swoim wyglądem oraz zdrowiem. Aby zabrać się za swój organizm, zacząć ćwiczyć, zastosować dietę itp. Owy moment własnie teraz nadszedł u mnie. Poczytałem sobie forum przez kilka dni. Dowiedziałem się trochę o dietetyce, odpowiednim treningu, podejściu do diety

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2006-06-26 21:08:01 Liczba szacunów: 0
  • Edycja mojego planu masowego / sogi ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    łem i od tamtej pory mnie kregosłup w donej części pobolewa przy gimanstyce i gre w nogę. Czuję pompę na treningu że mógłbym zrobić 2razy więcej... Ale na drugi dzień mnie wszystko boli . Myślę że można jeszcze coś dodać ... Sprawa ogólnie jest dość pilna. ktoAlbo oceńcie ten plan pod względem dobry lub zły. Odwdzięcze się sogiem. pomocy naprawdę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2006-06-07 21:36:17 Liczba szacunów: 0