sogi

No to jadę z tym planem pełen chęci. Po pierwszym treningu max pompa i spięcie klatki. Sogi już poleciały Pozdr!

[...] się urażeni -nie wbijacie mi sogów :P -mało osób odwiedza mój dziennik" nie ma to jak fbw, mnie tam przekonałeś i jestem też zwolennikiem tego treningu no i wbiajm sogi i odwiedzam kiedy moge:) ps. dobre z tymi zdjeciami i niektórymi innymi podpunktami a teraz najwazniejsze, ładnie dałes na treningu, ława kozacko ogólnie jak [...]

Kwiz jest the best, a i Venom, żeby nie było jakichś tyłów. Wtedy w Twoim poście pod tytułem "SOGI" - żartowałem z tymi banami, mam wrażenie, że jakoś strasznie poważnie na to zareagowałeś i masz coś do mnie (mam nadzieję, że się mylę i to tylko moja projekcja) w końcu znacie się z Bullem - moim forumowym przyjacielem [...]

lucek... "SOGI" byly jednym wielkim nieporozumieniem. Zaczalem ten topic sam nie wiem czemu. Chcialem sie dowartosciowac, spytac czy sie przydaje, czy co... Niewazne. Dosc, ze Ty w przeciwienstwie do mnie byles w stanie przewidziec co ten topik spowoduje. Ja bardzo malo czasu spedzam w innych dzialach, do szatni czy fotek w ogole [...]

1. nie klnij 2. nie oszukuj sam siebie 3. nie sogi są wyznacznikiem - nikt nigy nie patrzał na sogi chłopie 4. usmiechnij się - srednio co miesiąc KAŻDY ma szansę

[...] 3s. / 45 powt. o Skośne: Naprzemienne unoszenie tułowia i kolana ze skrętem: 3s. / 50 powt. o Proste góra: Skłony w lezeniu płasko z obciazeniem za glowa 5 kg i zatrzymaniem 2-3 sek.: 3s. / 40 powt. Przedramię: Nawijanie obciążenia na kij: 3s. / 4 - 6 powt. To tyle moich wymyslow. Krytukujta :) Pozdrawiam i z gory dzieki - sogi stygna:) DARNOK35

Odbijam sogi . pozdrawiam i dzieki za przeczytanie

sogi tutaj poprosze !

[...] przestanę narzekać że od początku się właściwie nie ruszyła (skacze 41-42), najwyżej będę mieć pancerne łydki Idę stworzyć post otwierający blog treningowy A byłabym zapomniała - po odebraniu mailów lekko się zdziwiłam, dzięki za sogi, to mi przypomniało że ja nie poserwowałam za porady.. Zmieniony przez - Talibaba w dniu 2009-06-08 19:06:16

Salv, owszem, sa sogi ktore uwazam za bardzo wartosciowe, ale to nie koniecznie musi byc prawda ze osoab, ktora ma 50 sogow w treningu ma je zawsze za to wiedze, owszem sa tacy, ktorzy dostaja sogi tylko za rzeczowe i rzetelne odpowiedzi, ale coraz wiecej widze "wypraszania sogow" - "daj ze soga chlopie, nie badz swinia", albo [...]

owsze ze sogi o niczym nei swiadcza i to nie one beda decydowac o przyznaniu kolorow a ludzie(admin,stara elita) ktorzy na koniec wyznaczonego okresu probnego przyjrza sie poziomowi udzielonych rad(wartosci merytorycznej,kulturze,kontaktowosci)Sogi maja posluzyc tylko selekcji bo mam nadzieje ze osoby ktore dostana pomoc nagrodza udzielajacego [...]

Ha, więc dobrze napisałem ! Czekam teraz na Sogi ! A co do profilu, szczególnie interesujące jest to że w wieku 22 lat po odstawieniu ciężarów urosłem 3 cm.

nie, sogi rozdaje

Za komenty daje sogi. sogarnia?

wielkie dzięki chłopaki, dałabym sogi,ale nie mogę, więc sogi mentalne dla Was:) Gall - na plecy robię ściąganie drążka za głowę 4x12 i przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4x12 oraz prostowniki grzbietu - unoszenie tułowia z opadu.

[...] zaczałem chodzic na siłke poprawiałem co raz wyniki na w-f, kiedy zawsze miałem słabe, wiec cwiczac na siłce i wydolnosc ci sie poprawi, pozdrawiam btw: a abona masz ze sogi chcesz rozdawac, i rada na porzyszłosc, nie pisz ze rozdajesz sogi bo jest to niezbyt pozytywnie odbierane przez userów, pozdrawiam jeszcze raz Zmieniony przez - [...]

nie no piwo....cacy post podwieszony , sogi ........ a tu cisza ??????????????????????????????????????????????????????????????? wiem że wasze sprawdziany są pewnie po , ale jakie rezultaty?? jeśli wogule? głównie do autora......normalnie sory ale total olewka....

tnx za sogi robaczki sachem chyba musze sie przyzwyczaic ze cos twoje sogi mnie nie bardzo lubia iaga bedzie dobrze. udanej imprezy. a co do 2KC to raz ukradlem 2 tabsy mojej kumpeli i musze powiedziec ze takie z tego tabletki na kaca jak z koziej dupy worek... pozdro

cos mi dzis sogi nie chca sie wysylac a net ledwo chodzi, pooddaje sogi jutro wszystkie bo juz sie mecze z godzine i nie idzie

dzi, dzieki za odpowiedz Wodyn i Krzychu, sogi wam sie dawno nalezaly, ale dopiero od wczoraj mam abona to se troche szaleje Jestescie moimi GURU