sniadanie

Ogłaszam że idę se kupić wodę do biedry bo mnie suszy jak niewiemco. I w ogóle nie powinnam była sobie zapodawać na 2 śniadanie ciasta fasolowego kakaowego smarowanego masłem migdałowym bo tylko o tym teraz myślę :-P - dobrze, że jestem daleko od domu gdzie lezy reszta, bo tym zeżarła jakbym miała więcej pod ręką :-P

dzisiaj jakos dziwnie bo o 8 rano jadlam sniadanie i zachcialo mi sie plackow i wciagnelam porcje jak do porzygu :D za slodkie i za syte ale jadlo sie dobrze %-) poszlam na fitnessy i drugi posilek o 13 rzucilam sie jak na glodzie narkotycznym %-) racja Hub dobrze ze nie inne swinstwa

Kolega przyniosl ze soba na sniadanie swieze ,cieple bułeczki

glownie kierowalbym sie zasadami ze najwiecej ww w 1,2 potreningowym, potem sniadanie... reszta na samym koncu i tak samo z obcinaniem - jezeli gdziekolwiek chcesz obcinac to w w/w na samym koncu obicnasz

Wiem, co widzę i znam swój organizm. W ciągu dwóch, trzech dni widzę zmianę, moja panna też, także zwidów nie mam. Zobaczymy, pokombinuję. Tak z innej beczki, pytanie o śniadanie. Chciałbym: - wywalić oliwę i smażyć omlet z płatków i jaj na PAMie - dodać jedno całe jajko i zwiększyć ilość płatków do 100g, Dobra opcja? Pozdr.

Jeśłi chodzi o śniadanie to moim zdaniem dobra zmiana

PONIEDZIAŁEK 1. jajko na miękko, dwie kromki pieczywa graham + masełko + żółty serek, pomidor Warzywa dawaj wszędziez z wyjątkiem posiłków okołotreningowych. Ten posiłek ma być obfity 2. chudy twaróg z rzodkiewką i zielonym ogórkiem Twaróg jeśli dajesz to półtłusty - jest mniej przetworzony. Twaróg jest najlepszy na noc, wolno się wchłania. Są [...]

Warzywa dawaj wszędziez z wyjątkiem posiłków okołotreningowych. Ten posiłek ma być obfity no problemo :) Twaróg jeśli dajesz to półtłusty - jest mniej przetworzony. Twaróg jest najlepszy na noc, wolno się wchłania. Są lepsze źródła białka: jaja, mięsa, ryby. Jeżeli masz możliwość jedzenia ich w ciągu dnia to rób tak. ok twaróg zmieniam na [...]

Aj nie wiem co mi się z tą wagą ubzdurało ;) ale wiem, że liczy się sylwetka a nie waga. Nawet jak byłam ostatnio przez dwa tygodnie na diecie wysokobiałkowej to po sylwetce widziałam, że schudłam a waga pokazywała co innego :) Wiadomo tłuszczyk waży mniej niż mięśnie! Moim w sumie największym celem jest zrzucenie fałdki z dolnej części brzuszka ( [...]

ja to rano chyba jestem nieprzytomna znow sobie zapomnialam dorzucic wegli do salatki i tak sobie jadlam ta salatke i sie skapnelam jak juz bylo dno miski widac ze kurka to bylo tez moje 2 sniadanie ktore powinnam byla zjesc o 12 :->

Śniadanie:) koputka i białko kokosowe /SFD/Images/2015/4/10/7cd2f70c78044f68a0da455903c9312f.jpg

Atra, wątróbka na śniadanie? Hardkor Het :D

kes - no właśnie już mam wszędzie ful :( muszę popatrzeć czy aby na 100% nigdzie nie wcisnę bo gofry na sniadanie brzmią jak ucieleśnienie ekstazy

to musicie mi na pw zamówienie złożyć, ciuchów dużo nie będę brała, to walizę winem zapakuje :-D żeby tam była jakaś mega patelnia, to byśmy mogły rozpaloić ognisko i zrobić mega omlet na śniadanie :-D

no zrobie sobie zaraz i zostawie na noc, na śniadanie będzie;-] a jak nie wyjdzie to butle odkupujesz! Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-07 21:53:17

według mnie to najlepiej jak bym się czuła jakbym jadła tak. śniadanie bardzo dobre bo najważniejsze potem za jakies 3 4 godzinki coś lekkiego, jakiś serek wiejski albo kanapka z serem i warzywem lub odżywka białkowa, potem za jakeis znów 3, 4 godzinki znów coś lekkiego, może jakiś owoc albo coś z nabiału, zabardzo nie wiem co, a potem dopiero 3 [...]

[...] się zmieże rano i podam wszystko, tylko nie wiem ile tych jesc, wiem ze wazny jest posilek przedtreningowy i po, i moim zdaniem mam go dobrego, śniadanie uwazam tez że mam dobre, tylko co jeść miedzy sniadaniem a posiłkiem przedtreningowym, a te godizny ktore podałam są takie w któych mogę jesc w pracy, są czeste bo chce przyspieszyc metabolizm,

Dzięki za pomoc, bloga pokażę - MOTYWACJA musi być Mam jeszcze takie pytanie: bo jajek wiecznie nie będzie jadła na śniadanie. Mogą być owsiane, albo twaróg chudy (niby się mówi że na noc powinien być, ale mama kulturystką nie jest... ) Co do tego chleba, to kupujemy zazwyczaj krojony. Ale w razie coś, waga kuchenna jest dla ogólnej kontroli I [...]

Wiesz Milena, właśnie po to wstaje by dostać... no właśnie to sniadanie? ups uciekam....do wieczoraaaaaaa.....bo ja sie chyba dzisiaj wszedzie pospozniam.....no ale sie na silowni zasiedzialam.....czekalam w szatni....myslalam ze kasia przyjdzie

Po polsku mówi się "Wygrał" Po angielsku "was victorious over sb" albo "pulled off a victory" Anglik Cię zrozumie, ale NIKT tak nie mówi. Tak samo nie mówi się "jem śniadanie" a "I have (bez artikli) breakfast, lunch" etc.