w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "smukłe ramiona"

Strona spośród 2  stron dla zapytania: smukłe ramiona

Ja chcę mieć taki brzuch

mi na brzuchu. na tej płycie są dwa programy zaczne od pierwszego. chcę też ćwiczyć cieżarkami żeby mieć nie tyle smukłe ramiona co chcę mieć w nich siłę. piszę z pytaniem czy na brzuch te ćwiczenia wystarczą i co jeszcze robić żeby było jak

Data: 2005-11-29 12:49:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wnm | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2704 |

Białko a smukła i "sucha"sylwetka

takiego kanciastego szkieleta ;s miesnie, ktore chcialem rozbudowac zaczely sie zmniejszac biceps o 2 cm, a ramiona to teraz tragedia, a przeciez jeszcze niedawno przypominalem habana! zrozumialem, ze brakuje w mojej diecie duuuuuuuuuzo bialka

Data: 2009-05-03 08:40:27 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: bla-bla | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2615 |

kikiwzyci/zyskać smukłą, zdrową sylwetkę. ,-)

24 w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda w którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tygodniu trening kickboxingu po 1,5 godziny. co lubisz jeść na

Data: 2010-11-22 17:46:28 | Dział: Ladies Fit | Autor: kiciwzyci | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2615 |

Diety każdego rodzaju

gromadzi się głównie na brzuchu, dlatego jest on wydatny, a talia słabo albo wcale nie zarysowana. natomiast nogi są smukłe dieta dla faceta w polsce ponad 67 % procent mężczyzn w wieku 25 64 lat ma nadwagę lub należy do otyłych.

Data: 2003-03-12 17:36:42 | Dział: Odżywianie | Autor: zakrześ | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 1730 |

Robimy masę

je sprecyzować a więc do dzieła. na początku określ swoją budowę ciała. jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cieńką szyję prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie

Data: 2002-08-25 18:46:27 | Dział: Odżywianie | Autor: norton | Liczba SOGów: 757 | Trafność: 1722 |

Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

wydychamy powietrze ustami. 3. uginanie nóg w leżeniu mięśnie dwugłowe ud, mięśnie półścięgniste, mięśnie smukłe i mięśnie krawieckie. jak ćwiczyć: ćwiczenie to wykonujemy na specjalnej maszynie ,lub za pomocą wyciągu i specjalnym

Data: 2006-08-19 22:24:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: artors | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 1722 |

[ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko

ogromny kolisty biceps i smukłe potężne tricepsy. każdy o nich marzy prawda ale co zrobić, jeśli mięśnie ramion odstają od reszty ciała jedną z

Data: 2009-09-23 16:49:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Jodełko | Liczba SOGów: 43 | Trafność: 1707 |

[art] TYPOLOGIA SHELDONA (coś więcej o typie budowy ciała)

ostrym. kończyny górne : długie, słabo umięśnione, kości cienkie, długie; nadgarstki cienkie, kościste ręce smukłe wąskie; palce długie o uwypuklonych stawach. dolna część tulowia : brzuch mały, lekko wklęsły, słabo umięśniony, talia wąska;

Data: 2010-08-12 21:04:43 | Dział: Odżywianie | Autor: volvo93 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1695 |

Trening Kopciuszka

ale nie na długo, bo moja uwaga skupiła się na jej nogach, zaciekle pedałujących na rowerze. były tak długie i smukłe że wydawały się nie mieć końca. no i te uda... to znaczy na czym spytała karen. na szerokości i masywności bez, przerwy

Data: 2002-11-13 13:47:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sizeXL | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1650 |

Dieta

je sprecyzować a więc do dzieła. na początku określ swoją budowę ciała. jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cieńką szyję prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. ektomorfik. założenia dietetyczne: ok. 3g nawet do ponad 4g białka na

Data: 2008-05-22 18:47:32 | Dział: Odżywianie | Autor: Kozak1239 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1645 |

Jak pracują nasze mięśnie??-Odpowiedź jest tutaj

kości połączonych ze sobą przy pomocy zamkniętej, wypełnionej płynem kapsułki, zwanej stawem twoje kolana, łokcie, ramiona czy kłykcie to przykłady stawów . skurcz mięśni prowadzi do powstania ruchu wokół stawu, pozwalając na ruchy pociągania i

Data: 2007-01-14 21:58:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Aibh | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 1643 |

Czego pragną kobiety?

w ocenach wypadali lepiej niż ci z wydatną muskulaturą czy szczupli i smukli. dlaczego mężczyźni, których ramiona mogły by zginać stal, spostrzegani są jako osoby nazbyt dominujące co w połączeniu z porywczością może stanowić zagrożenie dla

Data: 2010-02-19 10:57:29 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Cergi | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1629 |

Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

do ręki piekielnie efektywny trening, który pozwoli ci spalić tłuszcz, wypracować szeroką klatkę, powiększyć ramiona i odsłonić sześciopak. zbudujesz smukłą, atletycznie wyglądającą sylwetkę i będziesz w najlepszej formie w swoim życiu. plan

Data: 2012-04-08 16:31:14 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: sznurek94 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1629 |

Ciekawostki treningowe

80. program pchaj i ciągnij polega na trenowaniu jednego dnia mięśni, które odpychają ciężar od ciała klatka, ramiona triceps , a następnego tych, co przyciągają plecy, biceps w treningu siłowym większość ludzi traifa na tamę i nie możę

Data: 2002-07-18 13:13:43 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: sizeXL | Liczba SOGów: 19 | Trafność: 1627 |

Dieta na masę zgodna z typem sylwetki - skasuje ktoś.

1. początkujący kulturysto określ budowę swojego ciała. jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cieńką szyję prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. 2. jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz

Data: 2008-11-12 22:00:46 | Dział: Odżywianie | Autor: Kozak1239 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1627 |

Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.

piersiowa+brzuch + cardio 40min środa 30min siłowni triceps+plecy +cardio 40min czwartek 40min siłowni ramiona uda+pośladki + cardio 30min piątek 40min siłowni biceps +kl. piersiowa+brzuch + cardio 40min sobota 30min siłowni

Data: 2011-08-30 10:55:43 | Dział: Ladies Fit | Autor: Linka-20 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1625 |

Ciekawostki treningowe

80. program pchaj i ciągnij polega na trenowaniu jednego dnia mięśni, które odpychają ciężar od ciała klatka, ramiona triceps , a następnego tych, co przyciągają plecy, biceps regularny trening siłowy jest doskonałą metodą na

Data: 2005-07-26 09:46:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Thiago2 | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 1625 |

Pare słów wycietych z mojego poranku

jego teksty bawia mnie do łez i głeboki charakter który widac na kazdym poscie no i marcin którego masiste bary i ramiona robia piorunujace wrazenie i nutke zazrosci ze tak duzo mi do niego brakuje. w dziale trening zadza krzychu666 i wodyn to

Data: 2007-02-05 13:42:38 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: wawek | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1616 |

Ogolnie plecy. .. z nogami

nóg w leżeniu: główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu mięśnie dwugłowe ud, mięśnie półścięgniste, mięśnie smukłe i mięśnie krawieckie. wykonanie ćwiczenie to wykonujemy na specjalnej maszynie gif 8a ,lub za pomocą wyciągu i specjalnym opasek

Data: 2007-06-15 13:41:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: pawelek17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1615 |

esti_91/Redukcja

58 obwód łydki: 39 w którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic 3x w tyg + basem 1x tyg. co lubisz jeść na śniadanie: owsianka,

Data: 2011-01-04 13:44:10 | Dział: Ladies Fit | Autor: esti_91 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1614 |
1 2

Ostatnio wyszukiwane: naczynka krwionosne popekane koszty | najlepszy termospalacz | nanox9 efekty | poczatkujacy bieg | nag dawkowanie | najwieksi na swiecie | efekty po ph | najlepszy prop | niska bilirubina posrednia | niski cukier przyczyny | naderwanie wiezadla pobocznego odszkodowanie | jakie ćwiczenia żeby zrzucic boczki | zamiat mleka | nauka zwodow | niskokaloryczne produkty | niski ldl | brak napiecia mie nia | niscy zapa nicy | kiedy jakie partie mie niowe awiczya | abs hiit