smieszne

A tego orala w wersji inj juz lecisz ? Oral to Oral, a strzał to strzał. Śmieszne te powiedznko "Oral w inj"

A tego orala w wersji inj juz lecisz ? Oral to Oral, a strzał to strzał. Śmieszne te powiedznko "Oral w inj" Była pozna godzina ;-) A wracajac do tematu to co teraz masz to moga byc wlasnie skutki tej wersji inj...

poza tym jak ja mam masę robić... dzisiaj po 15min w aucie przyjechałem do pracy to już się lało ze mnie :-D /SFD/2018/8/2/130d949d50f54fc9bd3c0320459427b1.jpg są lepsze i gorsze dni, ale wkurvvienie jest dobre, jeszcze jak wchodzi na łeb rozkmina, że przez to nie notuje progresu, bo waga cały czas bez zmian, żarcia nie podbijamy, bo nie ma [...]

PONIEDZIALEK - KLATKA + BARKI 1. Rozpietki w bramie - 3x12-15 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x17kg / 15x17kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim - 3x8-10 10x40kg / 10x47,5kg / 12x47,5kg 3. Wyciskanie na Hammerze skos dol - 3x8-10 10x55kg / 10x65kg / 10x65kg 10x60kg / 10x65kg / 10x70kg 4. Fly press lawka pozioma - 2x12-10 12x25kg [...]

to jest k***a wszytsko smieszne mieszkasz na granicy i w Wali ne możesz ternować ale juz kawałek dalej mogłes na legalu :D

to jest k***a wszytsko smieszne mieszkasz na granicy i w Wali ne możesz ternować ale juz kawałek dalej mogłes na legalu :D To mi przypomina sytuację u Nas jak zaczęli te strefy wprowadzać kolorowe. I np na Śląsku Ruda Śląska była w strefie czerwonej-stales po jednej stronie ulicy, przeszedłeś na drugą.... I byłeś już bodajże w Zabrzu czyli [...]

Plecy + Kaptur + Brzuch Czas: 55min 1. WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM ładnie... nie było większych problemów... 55 x 10 65 x 8 75 x 8 90 x 6 (poprzednio 85 x 6) 2. DRĄŻEK Mam zakwasy na klatce przez co źle mi się drążek robi. już kolejny tydzień tak jest... w następnym planie odpada taki podział... CC x 8sam CC + 2kg - 5 sam + 3 z pomocą CC + 3kg - 4 [...]

Panowie w ramach wyjaśnień... Nie jest wcale tak jak młody mówi. przybrało mi się zaledwie 4kg w 4 miesiace. wygladam jak C*PA która nigdy w rękach sztangi nie miała. Waże smieszne 76kg. kratki na brzuchu nigdy nie widzialem. wiec z czego tu sie cieszyc ? ktos pisal zbey przestac robic aero. NIE ROBIE ! Pracuje i cwicze. tyle! Tak w ogole to [...]

03.07 - 09.07.17 Czas na opis tygodnia. W poniedziałek miałem oddać krew, ale zbyt niska hemoglobina, przygotowałem się na coś innego, więc wpadło ok 2850 kcal, trochę rozciągania, rollowania i ćwiczenia równowagi. We wtorek podobnie, wpadło 2350 kcal. Środa to już powrót do treningu, standardowo wpadła moja zajazdówka ;) 1km biegu w 5:14 [...]

Każdy rozsądny i dojrzały człowiek odradzi Ci udział w jakichkolwiek bójkach, bo to nie jest rozwiązanie na takie śmieszne problemy jak Twoje. Z drugiej jednak strony czasem żałuję, że w młodości temu czy tamtemu nie dałem w mordę, bo teraz poszedłbym siedzieć, ale kiedyś dostałbym co najwyżej uwagę do dzienniczka i miał święty spokój oraz [...]

mi wczoraj przetarły się jeansy Levvisa miedzy udami... Kolejne%-) Sztruksy jakieś też ledwo przędą, a w sylwestra pękły inne, padaka%-) Jak mamy fashion to napiszę - dobrze mi się pamięta, ze TH to w stanach podrzędna sieciówka za stosunkowo śmieszne pieniądze, a w EU wszyscy się jarają jakie to super bo ma flagę jako logo?%-) Bo szczerze ciuchy [...]

[...] masakracja, ale jestem zadowolony wyhaczyłem pare perfumów + kieszkonkową maszynke xd Sporo nie wydalem, bo jakies 80£, perfumy po 15-20£ te na zdj plus zestaw z maszynka za smieszne 5£(sprawdzalem na necie to 30, niech dziala jak trzeba ;-D, co lepsze ładowana przez USB). Jeden perfum dla mamuśki, a to dlatego, bo w sobote przyjezdza i ją tam [...]

siemanko, wczoraj&dzis DNT 2 dni przerwy od ciéżarów i wdrażam nowy plan P&P 3/4x tygodniowo W nowej pracy, na razie od poniedziałku siedzimy we 4 z trenerem w biurze w sali i wiedza/slajdy i testy, sama praktyka, z większością juz miałem doczynienia także takie lekkie odświeżenie %-), trener spoko gość od 7-13 sie wczoraj i dzis zamkneliśmy, a [...]

no właśnie widziałem że śmieszne bo masz tam 0 funtów %-)

ale smieszne

26.10 - dzień NT Dziś mam dwie widomości, tak standardowo - dobrą i złą. Dobra to taka że waga się ruszyła w dół. No może to śmieszne, że po dwóch dniach na nowym rozkładzie już się ważę ale ciekawość zwyciężyła i pokazała najniższą wagę od 1,5 miesiąca (tym bardziej że jestem przed @ więc to nie jest czas na samoistne spadki). Fajnie to działa na [...]

To już jest śmieszne :-)

Zacznę może od moich odczuć i przemyśleń. Moja prawdziwa przygoda z siłownią, zaczęła się właśnie od tego testu i pewnie dużo ten fakt, wpłynął na moje przyrosty. Na początku podnosiłem śmieszne ciężary(nie mówie, że teraz jest czym się pochwalić), popełniałem mnóstwo błędów technicznych, źle wykonywałem ćwiczenia itd. Teraz umiem o wiele więcej [...]

koles08 Chcę nałożyć na siebie trochę mięśni, zbytnio nie zalewając się tłuszczem. 3 razy w tygodniu będę kręcił aeroby przez 30 minut. Ja już teraz nie redukuję bo: 1) nie wychodzi mi to w ogóle - chudnę do 98 kg i ani kg więcej 2) uważam, że nie mam w ogóle mięśni 3) jestem wobec siebie krytyczny bardzo 4) w planach mam wystąpić w kolejnym [...]

[...] baw sie a przy fbw odpuść na tyły stricte wiosło ningy nie bedzie, a jesli sie na mnie zapatrzyles, to u mnie bylo w splicie, jako 3cie przy plecach, w łączonych z odciąganiem i to bardzo inaczej robione (90st, max szeroko, do dołu klatki, smieszne ciężary, dużo reps) a rewelacji i tak brak, na przyszlosc takie zabawy to na bombie/ew/4fun tylko