SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    acuje - dlatego ospuscilem wszelkie starty do konca roku. Pobiec byle pobiec, to zle :) A Marcinie, jak myślisz, co bardziej skatowało Ci gospodarkę hormonalną: tłuste mięso, smalec, masło, śmietana i jajka czy wielotygodniowe ćwiczenie z długiem w stosunku do regeneracji? Bo ja bym się wahał w formułowaniu hipotez. Dietą można zrypać część gospoda

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-03 15:26:57 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stopkiej nie przesadzaj, moze dobry lekarz pomoze agizkowi, pewnie mu poleci czekolade z serem twarogowym, ewentualnie moze mu dodac smalec jakis ale moze mu pomoze, badzmy dobrej mysli:)

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-17 22:37:34 Liczba szacunów: 0
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    Post
    Kuchnia SFD

    Wiadomo, że smalec czy tłuszcz kokosowy będzie do smażenia najlepszy. Ale nie przesadzajmy, nie duża ilość oliwy z oliwek do krótkiego smażenia np. drobiu jest zupełnie ok. Oliwa z oliwek ma tylko o 10 stopni niższą od smalcu temperaturę dymienia.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 10:41:35 Liczba szacunów: 0
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    Post
    Kuchnia SFD

    to do poczytania, jakby co http://www.sfd.pl/D.Szuka%C5%82a_sma%C5%BCenie-t77111.html http://www.sfd.pl/oliwa_z_oliwek_do_gotowania_i_sma%C5%BCenia_-t596788.html http://www.sfd.pl/Smalec%2cOlej%2cMas%C5%82o_czy_Margaryna_na_czym_sma%C5%BCy%C4%87_najlepiej.-t322750.html http://www.sfd.pl/SMA%C5%BBENIE..._olej_czy_oliwa_z_oliwek__-t199736.html http:/

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 10:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    Post
    Kuchnia SFD

    Smalec, albo maslo klarowane, na redukcji tak samo, wazne zebys zmiescil sie w bilansie.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 14:28:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-Ogromna prosba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    amidow powstajacych w wyzszej temperaturze. Puszkowane to tez z doskoku, to jednak produkt przetworzony i jakies reakcje z metalem zachodza. Olej z pestek winogron to sredni produkt, do smazenia nie nadaje sie wogole. Podobnie jak lniany, ten tylko na zimno. Z tluszczy mozesz smalec dodac. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-02-02 06:36:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2018-02-02 06:33:12 Liczba szacunów: 2
  • Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie

    Post
    Ladies SFD

    minut złapał mnie ostry ból żołądka, może to przez czosnek bo dodałam go a od dawna nie jadłam) 5. ryż, whey 6. jajka, masło roaciąganie sauna |-O:-} spanie 28.03 1,2. jajko, smalec, owsiane, banan, wiśnie, pomarańcza, kakao, kokos 3,4,5. kurczak udko, ziemniaki, awokado, serr pleśniowy, pomarańcza 6. jajko, masło Zmieniony przez - Esther w dniu 2

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 15:21:08 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Prawda taka że smalec jest i trza go odpalić... dziś dnt. Humor mam strasznie zmienny, przeważnie ch**owy przez to że non stop glodny chodzę i dosłownie ciężko musli jest momentami pozbierac

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 18:25:23 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Fajnie to Panowie wszystko podsumowujecie, startować ofc dalej będę ale w innej federacji ;-) a gdzie to się jeszcze okaże, póki co masuje, wody naj**ało fest bo to chyba nie smalec %-) także może coś czystego minsnia wpadło. Niedługo się pomierze z ciekawości jak tam wymiary. Co do siły to wraca dość szybko bo w szczycie masy szło 16x200 w sq, dzi

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 22:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Dobra, chyba tak bedzie: PS. Nie sadzilem, ze to mozliwe, ale mam troche wiszacej skory chyba%-) Smalec smalcem, ale naddatek skory tez jest, na dole bebzona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e8aa345c8014cb790e400c0e164c6f5.jpg Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-06-27 15:36:11

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 15:22:39 Liczba szacunów: 0
  • Inne Oleje - art. by Sheep

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    otwarciu. Nie muszę oczywiście mówić o odpowiedniej temperaturze i zacienionym miejscu. Najlepiej jest z kokosowym, bo zawiera 90% nasyconych - on może leżeć i leżeć. Nawet smalec nie ma szans, choć i z nim nie ma pod tym względem większych problemów. Np. oliwa z oliwek jest 10-krotnie bardziej reaktywne od smalcu, ale to i tak nie tak źle, bo o

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 2007-04-20 23:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    mym poziomie, ale naprawdę porządnie rozkręcił metabolizm najpierw nudnym cardio stwarzając sobie podstawę tlenową, a następnie przerzucił się na interwał to uwierz mi, że by smalec się palił, mimo, że jadłbyś dużo. Wujek Darek zawsze poratuje teczką z archiwum: . I miej na uwadze, że jesszcze masz dość wysoko kcal jak na redukcję dla Twojej osoby

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 19:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Marta693- redukcja

    Post
    Ladies SFD

    lub na tłuszczu zwierzęcym - smalec, ale do słodkiego raczej by nie pasowało %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-10 08:20:05

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 08:19:55 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    Nie smaż na oliwie (nie powinno się jejnawet Dzięki za info, masło klarowane zakupione :)

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14633 Data: 2014-09-11 10:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak tam smalec, płonie? EDIT widzę, że pytanie już padło. Jakimiś danymi chociaż sypnij, liczbami. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-07 22:36:44

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 22:35:47 Liczba szacunów: 0
  • WHEY PROTEIN COMPLEX 100%- NOWOŚĆ!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    60g węgli 20 prostych i 40 złożonych. Jak dla mnie po treningu tyle prostych jest ok, ale w posiłku dziennym to już sporawo (staram się unikać w. prostych, bo łatwo idą mi w smalec na brzuchu). Ale cięzko jest znaleźć gainer ze zdecydowaną przewagą maltodekstryn w kompozycji z kazeiną i serwatką (B/T 30/50). Universal Real Gains ze swoją ceną odpa

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 20:30:25 Liczba szacunów: 0
  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Post
    ActivLab

    , jak już będzie w miare dobra forma to zostawie aero tylko po treningu, a reszte regulowal będę dietą, która na ten moment wygląda tak: jaja całe, filet z kurczaka/karkówka, smalec, smietana 30%, olej rzepakowy, o3 i warzywa ok. 150g na posiłek. Do suplementacji dołączyłem l-carnitine^3 w dawce 2 x dziennie po 4 kaps, a także thermo shape 2.0 2

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 22:43:48 Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no michy nie widac. fat widze że już tez dosyc znacznie podbiłeś. u mnie wegle i fat nie idą w parze;/ do kiedy było malutko fatu i duzo wegli było git, a jak podbiłem fat to smalec przybywa;/

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 20:41:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Reductio maximo cum studio - jakub.ch, podsumowanie po TIGHTcie str. 22, 30

    Post
    Odżywki i suplementy

    wą i mostek nacieraj na noc maścią Arcalen z arniki , poprawia ukrwienie i przyspiesza regenerację, od teraz i przez 7 dni po ustaniu bólu. Na dzień możesz zastosować maść Fastum tylko do czasu aż ustanie ból. Będzie dobrze, rośnij zdrowo i redukuj smalec z takim samym zacięciem jak do tej pory Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-15 12:56:25

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 12:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Szuetam92/Dziennik/Pseudonim "Masa"

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki bo właśnie dzisiaj babcia przyjeżdża i przywiezie smalec na skwarkach własnej roboty, teraz już nie będę miał wyrzutów sumienia Nie no aż takim hardcorem to ja nie jestem Chociaż w sumie odrobina nie zaszkodzi Jeszcze raz dzięki i pzdr Zmieniony przez - Szuetam92 w dniu 2010-08-14 15:32:59

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 2010-08-14 15:31:31 Liczba szacunów: 0